Vježbe za spondilolistezu

Imam spondilolistezu 3. stupnja s izbočinom od 2 cm, vrlo je velika mana koja ispunjava uvjete za operativni zahvat, koji ću imati za otprilike godinu dana (jer moje kosti još nisu dovoljno okoštale i nije potrebno "na cito", jer nemam ili bolovi u leđima ili klinički simptomi). Vježbam, atletska sam osoba i bojim se da, kako je rekao liječnik, "mogu si naštetiti nekim vježbama". Molim vas, pomozite mi - koje vježbe mogu naštetiti ili mi pomoći da se riješim ove pogreške?

Pozdrav, ozbiljno stanje za tako mladu dob, ali pozitivan aspekt je taj što nemate simptome boli / korijena itd. Bolesti. To samo dokazuje da promjene u strukturi često ne idu paralelno s funkcijom, i unatoč značajnim abnormalnostima, može se funkcionirati bez boli. To je zbog fascije koja okružuje tijelo. Međutim, treba imati na umu da postoji rizik da se tegobe pojave kao rezultat pogrešnih obrazaca kretanja - pogrešnih vježbi, što može rezultirati fascialnim ograničenjima. Odabir vježbi individualna je stvar svakog pacijenta. Općenito, ovdje će biti potrebne vježbe za središnju stabilizaciju. Nije moguće dati gotov komplet putem interneta. Mislim da bi bilo pametno otići fizioterapeutu koji će prvo temeljito pregledati vašu kralježnicu i opće stanje mišićno-koštanog sustava, a zatim moći preporučiti vježbe koje će štititi kralježnicu od mogućeg produbljivanja spondilolisteze. Pozdrav, Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Mateusz Idzikowski - specijalizirao se za ortopedsku i sportsku fizioterapiju. Završio je mnoge tečajeve i treninge iz područja manualne terapije, terapije mekih tkiva i motoričkog treninga. Provodi trening udarnih valova. Njegov je glavni cilj vratiti pacijentima punu kondiciju i tjelesnu aktivnost.

Odgovara na pitanja o rehabilitaciji i fizioterapiji.