Danuta Błażejczyk godinama nas je šarmirala svojim glasom. I zarazi vas energijom. A sada ih ima još više! Sudjelovanje u akciji "Chudniesz - pobjeđuješ zdravlje" značilo je da je izgubila ne samo kilograme već i godine. Danuta Błażejczyk govori o svom receptu za mladost.
- Najbolji način da ostanete mladi jest biti optimist - kaže Danuta Błażejczyk. - Svakodnevni osmijeh, ljubaznost prema ljudima oko nas, pozitivno razmišljanje i tzv ne tražeći rupu u cjelini. Obitelj i ljubav općenito - u bilo kojem obliku daje nam puno snage za život.
Kako Danuta Błażejczyk brine o ljepoti?
Ne trebamo skupu kozmetiku i tretmane da bismo se osjećali bolje u svom tijelu. Na primjer, koristim stare, "bakine" patente za ljepotu. Za ljuštenje koristim sivu, grubozrnastu sol - savršeno se zaglađuje! Sodu bikarbonu koristim za pranje kose. Također je vrlo pogodno za kupanje. Također volim bacati razne biljke u kadu, djeluju ljekovito i opuštajuće. Kupujem poljske kreme. Ali maske radije radim sama: od jagoda, avokada, kivija, krastavca - od onoga što imam na dohvat ruke. To je provjerena i doista učinkovita "kozmetika". Znam jer ih godinama koristim, ne samo na sebi već i na svojoj obitelji. Nakon takvih tretmana koža odmah izgleda mlađe! Ovo je moja ljepotica S.O.S.
Kako se brine za figuru? Dijeta Danute Błażejczyk
Ako netko ima tendenciju debljanja, mora paziti ne samo na to koliko jede, već i na to što i u koje vrijeme. Hranim se zdravo svaki dan. Međutim, to neću skrivati ... ponekad i zgriješim. Ali već znam što treba učiniti da brzo dođem ravno. Najgore je kad odem. Kad sam mršavila pod nadzorom Konrada Gace, izrađivala sam "putne" setove za sebe i supruga. Zahvaljujući tome, nismo došli u napast da se zaustavimo u restoranu uz cestu i na brzinu pojedemo nešto. Ali kad je vruće, ne riskiramo putovati s vlastitim namirnicama i ponekad se moram bolno pokajati. Prije koncerata obično ne jedem ništa - jer punog želuca loše je pjevati, a nakon njih sam toliko gladan da bih pojeo konja s kopitima.
Više vježbanja, više zdravlja
Da bi dijeta bila učinkovita, mora biti podržana tjelesnom aktivnošću. Naravno, ne toliko intenzivno da bismo na to pali. Najvažnija stvar u sagorijevanju masti je vježbanje uz određeni puls. Imam "Gaca Centrum" u blizini kuće, pa kad god mogu, uđem da se vozim biciklom ili prošetam trakom. Preporučujem ovo mjesto! Gaca je sportaš, nutricionistički stručnjak i promotor zdrave prehrane. Smršavio sam 28 kg! Moj suprug je učinio isto - imao je problem s visokim krvnim tlakom, danas ne pije nikakve tablete. Zato je toliko važno zadržati težinu i nastaviti se kretati. Najbolje je smršavjeti s nekim. Kći mi se pridružila i suprugu. "Vozila" se s nama na dijeti, iako ni sama nema problema s kilogramima. Zahvaljujući tome postala je svjesna što jesti. Osjećamo se zdravije i sretni smo - a to je najveće blago!
VažnoDanuta Błażejczyk
Pjevačica koja je pjevala takve hitove kao što su: "Velika romansa malih srca", "Takvo čudo i dušo", "Bilješke za sreću", "Srce mi je brže zakucalo". Ne samo da održava koncerte i ploče, već i vodi zakladu "Apetyt na Kultura", promovirajući mlade umjetnike.
-wywiad-z-prof-yon-barak.jpg)
