Koje se vježbe mogu raditi nakon operacije bijele crte

Imam 47 godina, prije operacije bijelog ruba bio sam vrlo fizički aktivan, pa bih mu se želio vratiti što prije. Prošao sam tjedan dana nakon operacije i želio bih znati koje vježbe mogu raditi za jačanje trbušnih mišića? Kada mogu početi trčati i raditi zumbu?

Nažalost, niste spomenuli razlog ovog postupka. Pretpostavljam da je to zbog kile. Također, ne znam koju ste metodu operirali (tradicionalnu ili laparoskopsku?) I kolika je bila kila (vrijeme regeneracije tkiva ovisi o njoj). Informacije o povratku svakodnevnim aktivnostima, a još više tjelesnoj aktivnosti, liječnik treba pružiti na vrijeme, odnoseći se na rehabilitaciju.

Sve ovisi o zacjeljivanju tkiva. Prije svega, meka tkiva moraju biti potpuno izliječena i uklonjeni šavovi. Tek tada možete započeti s laganim izometrijskim vježbama za trbuh. Tipične vježbe koje jačaju cjelokupnu središnju stabilizaciju spominju se tek kasnije.

Mislim da su trčanje i zumba završne faze (zbog velike aktivnosti trbušnih mišića tijekom tih aktivnosti). Molimo pažljivo pitajte svog lječnika i otiđite fizioterapeutu u vašem mjestu prebivališta - nažalost, to se ne može procijeniti na daljinu. Želim ti brz oporavak!

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

Mateusz Idzikowski - specijalizirao se za ortopedsku i sportsku fizioterapiju. Završio je mnoge tečajeve i treninge iz područja manualne terapije, terapije mekih tkiva i motoričkog treninga. Provodi trening udarnih valova. Njegov je glavni cilj vratiti pacijentima punu kondiciju i tjelesnu aktivnost.

Odgovara na pitanja o rehabilitaciji i fizioterapiji.