Eterična ulja: svojstva i primjena. Gdje ih kupiti i kako ih koristiti?

Eterična ulja (mirisna ulja) korisna su u liječenju raznih bolesti, od glavobolje do reumatizma i probavnih problema. Stoga se koriste u prirodnoj medicini. Saznajte o svojstvima i upotrebi esencijalnih ulja i gdje ih kupiti, kako prepoznati prirodna esencijalna ulja i kako ih koristiti. Doznajte i o djelovanju pojedinih esencijalnih ulja!

Eterična ulja blagodat su prirode koju čovječanstvo koristi od 3000. pne. Eterična ulja bila su poznata već u drevnom Egiptu, Makedoniji i Indiji. Smatra se da je poznati srednjovjekovni liječnik Avicenna prva osoba koja je destilirala esencijalna ulja. Čak je razvio razne tehnike masaže koristeći esencijalna ulja. Ulja su pronašla toliko širok spektar primjene da postoji čak i zaseban vrtić - aromaterapija - koji se bavi njihovom uporabom u ljekovite i terapijske svrhe.

Sadržaj:

1. Svojstva esencijalnih ulja
2. Korištenje esencijalnih ulja
3. Kako odabrati esencijalno ulje za bolesti?
4. Kako koristiti esencijalna ulja?
5. Gdje kupiti esencijalna ulja?
6. Eterična ulja i trudnoća

Svojstva esencijalnih ulja

Eterična ulja dobivaju se iz biljaka - trenutno znamo oko 2.000 različitih uljarica koje se nalaze u cijelom svijetu, ali uglavnom u tropskom pojasu. Ove biljke imaju ulja u svim dijelovima: cvjetovima, stabljikama, korijenima, sjemenkama, smoli. Eterična ulja dobivaju se na nekoliko načina, obično destilacijom vodenom parom, hladnim prešanjem ili ekstrakcijom alkohola. Vrijedno je dodati da se za potrebe aromaterapije dobiva mali postotak dobivenih esencijalnih ulja - oko 10% - ostatak koriste farmaceutske i prehrambene tvrtke te od proizvodnje parfema. Eterična ulja kombiniraju se s alkoholima i mastima.

Eterična ulja nisu topljiva u vodi.

Svako prirodno esencijalno ulje sadrži najmanje nekoliko desetaka spojeva, uključujući alkoholi, esteri, aldehidi, terpeni, ketoni. No, vrijedno je zapamtiti da, iako samo ulje sadrži mnogo sastojaka, pri kupnji prirodnog esencijalnog ulja pripazite da sadrži ... samo jedan sastojak. Proizvođač ne razlikuje sve spojeve sadržane u određenom esencijalnom ulju (nisu nam svi oni stalno poznati), ali obavještava kakvo smo ulje kupili, na pr. oleum citrus nobilis - ulje mandarine, oleum citrus limonum - limunovo ulje, oleum eucalipti globulus - ulje eukaliptusa, oleum citrus grandis - ulje grejpa, oleum pinus silvestris - ulje sandalovine itd.

Svojstva esencijalnih ulja vrlo su raznolika - sve ovisi o tome koje odaberete. Ispod je tablica sa svojstvima i primjenom najpopularnijih od njih - pogledajte koja će biti najučinkovitija u određenim slučajevima!

Kako odabrati esencijalno ulje za bolesti?

• Glavobolja: ulja bosiljka, izopa, lavande, mažurana, mente, geranija.

• Hipertenzija: ulja lavande, mažurana, ružmarina, ruže, kadulje i ylanga.

• Hipotenzija: ulja bergamota, mente, lavande, limuna.

• Prehlada, curenje iz nosa, kašalj: anis, čempres, eukaliptus, čaj, lavanda, metvica, ulja ružmarina.

• Stres: ulje kleke, lavande, matičnjaka, nerolija, geranija i ruže.

• Probavni poremećaji: ulja limuna, kima, korijandera, lavande, mente, geranija, ruže, sandalovine.

• Reumatski bolovi: ulja đumbira, korijandera, čempresa i eukaliptusa.

• Bolovi u mišićima: ulja čempresa, smreke, lavande, mente, ružmarina.

• Nesanica: ulja ruže, geranija, smreke, lavande, mažurana, mandarine.

• Apatija: ulja izope, mente, ružmarina i majčine dušice.

• Umor i nedostatak koncentracije: ulja bosiljka, geranija, metvice, ružmarina.

• Depresija: bosiljak, limun, jela, lavanda, neroli, pačuli, naranča, ruža, bor, ulje ylang-a.

• Anksioznost: ulje mažurana, mandarine, nerolija i ylanga.

• Promjenjivo raspoloženje: ulja čempresa, geranija, mandarine, naranče i sandalovine.

Pročitajte i: Recept za mješavinu esencijalnih ulja za glavobolju

Pročitajte također: Kako djeluje esencijalno ulje bora i gdje se koristi

Pročitajte i: Arganovo ulje za kosu i lice: koja su njegova svojstva?

Kako koristiti esencijalna ulja?

Eterična ulja mogu se koristiti na tri načina:

• Aromaterapija

Inhalacija s uljima može se obaviti upotrebom difuzora (to je metoda koja se najčešće koristi kod prehlade i za čišćenje sinusa). Osobe koje pate od nesanice i glavobolje mogu staviti jednu ili dvije kapi odgovarajućeg ulja na jastuk prije odlaska u krevet. Mirisna terapija može se provesti i tako da se malo ulja poškropi u kamin za aromaterapiju, u posudu s toplom vodom ili na rupčić koji stavite na nos.

• Topično na koži

Još jedan učinkovit način upotrebe ulja je utrljavanjem u kožu. Kroz pore kože eterične čestice trenutno ulaze u krvotok (nakon samo 30 sekundi). Najčešće se ulja trljaju po rukama, tabanima, ušnim ušima i oko potiljka, ali možete ih koristiti i za masažu cijelog tijela.

Važno! Neka ulja mogu biti vrlo moćna, a mnoga od njih iritiraju kožu, pa prije upotrebe eterično ulje morate razrijediti baznim uljem. Najčešće je to jedno od biljnih ulja, npr. Kokosovo ili maslinovo ulje. Pretpostavlja se da je najbolji omjer 1 kap eteričnog ulja i 6 kapi baznog ulja.

• Oralno

Ulja za unutarnju upotrebu trebaju biti odobrena za oralnu uporabu (podaci o tome moraju biti na pakiranju). Ovisno o bolestima, možete staviti nekoliko kapi ulja pod jezik, isprati usta vodom s malo ulja ili razrijediti bilo kojom tekućinom i popiti.

Opisi načina primjene i recepti za upotrebu pojedinih ulja nalaze se na pakiranju.

Pročitajte također: Abesinsko ulje - njega tijela abisinskim uljem

Pročitajte i: Kako odabrati ulje za podmazivanje kose?

Pročitajte i: Kako napraviti vlastiti prirodni parfem? Upoznajte recept!

Gdje kupiti esencijalna ulja?

Kupnja esencijalnih ulja nije problem: dostupna su u internetskim trgovinama, drogerijama, trgovinama s orijentalnim proizvodima, pa čak i kućnom namještaju ili ... cvjećarnama. Međutim, uvijek biste trebali pažljivo provjeriti sastav proizvoda koji prodajete - je li uistinu ono što prodavač naziva "prirodnim".

Eterična ulja i trudnoća

Primjena esencijalnih ulja tijekom trudnoće se ne preporučuje, posebno u prvom tromjesečju i kod žena koje su prethodno pobacile. Neki od njih mogu izazvati kontrakcije koje prijete trudnoći. Govorimo uglavnom o uljima izopa, čempresa, lavande, ružmarina, smreke, bosiljka, mažurana, kadulje i muškatnog oraščića.

Preporučeni članak:

mjesečni "Zdrowie"

Također pročitajte: Ulje čajevca - svojstva i primjena

Pročitajte također: Lavanda i ulje lavande - svojstva i primjena u kozmetici

Također pročitajte: Ružina voda i ružino ulje - svojstva i primjena