Prije svakog PE osjećam strah - bojim se da neću uspjeti, a to često i bude. Što da napravim?
Zdravo! Zašto bi se sve pretvarao? Ne postoji nitko tko može sve. U nečemu smo uvijek bolji, a u nečemu lošiji, i to je sasvim normalno! Pogledajte ostale svoje prijatelje - jesu li oni uvijek savršeni? Zar nikad ne griješe? Da je to slučaj, svi bi imali šestice bez iznimke. Je li tako? U redu je ponekad se spotaknuti ili biti gori. Tada vas se još više sviđate drugima, jer ljudi "savršene" ne vole previše. Ako ste zabrinuti, samo više vježbajte, trenirajte, poboljšajte svoje sposobnosti i tijelo. Što više truda uložite, rezultati će biti bolji. Pa čak i ako nešto pođe po krivu, čak i ako drugi gledaju ili se čak smiju - pa što? Ne umire se od toga - smijte se s njima i idite dalje. Mnogo je takvih trenutaka pred vama. Morate se imunizirati protiv njih.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tatjana Ostaszewska-MosakOn je klinički zdravstveni psiholog.
Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.
Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.
Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.
Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.
-i-olej-konopny-waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
