Težak sam 42 kg s visinom od 142 cm i želio bih što prije smršavjeti. Čitala sam puno o tome i svaki nutricionist piše drugačije. Što bih sada trebao raditi? Već sam pokušao smršavjeti, ali nikako nisam uspio.
Pozdrav, Weronika.
Zapravo je na internetu dostupno mnoštvo proturječnih teorija i dijeta (često u suprotnosti s općim pretpostavkama). Treba imati na umu da je prehrana izuzetno važna, a nerazumno njezino preinačivanje može nam značajno naškoditi. Zato vam ne preporučujem dijetu u novinama ili na Internetu. Tim više što ste mlada osoba i vašem organizmu u razvoju trenutno treba prava količina hranjivih sastojaka. Zbog sigurnosti i sigurnosti procesa oblikovanja zdravih prehrambenih navika, predložio bih odlazak dijetetičaru. Zahvaljujući takvom savjetovanju, stručnjak će odabrati najbolju strategiju za vas.
Lijepi Pozdrav
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Agnieszka ŚlusarskaVlasnik 4LINE dijetetske klinike, glavni dijetetičar na Klinici za plastičnu kirurgiju dr. A. Sankowskog, tel: 502 501 596, www.4line.pl
.jpg)
