Alky Recovery - aplikacija koja olakšava borbu protiv ovisnosti o alkoholu

Alky Recovery je besplatna mobilna aplikacija koja olakšava proces borbe protiv ovisnosti o alkoholu. Namijenjen je alkoholičarima i njihovoj rodbini.

Alky Recovery je aplikacija za pametne telefone koja dosljedno mijenja navike povezane s zlouporabom alkohola. Alky Recovery opremljen je nizom složenih algoritama koji osiguravaju svakodnevno savjetovanje, kontrolu i, prije svega, motiviranje svojih korisnika. Prema Marcinu Brysiaku, začetniku i tvorcu aplikacije - „Podrška je najvažnija u procesu liječenja ovisnosti. To je posebno važno, posebno u početnoj fazi, kada se ljudi koji dijagnosticiraju svoj problem ne žele uvijek obratiti drugima za pomoć. Želimo mu pružiti aplikaciju. "

Kako bi aplikacija trebala pomoći ljudima ovisnima o alkoholu?

Žudnja za alkoholom rezultat je poremećaja alkoholizma, teško ga je kontrolirati. Osjećaji koji mogu potaknuti pojavu gladi prvenstveno su: strah, iritacija, tuga, bijes, žaljenje ili osjećaj niskog samopoštovanja. Želja da se pije "još dublje" u takvim je situacijama posljedica činjenice da se tijekom godina alkohol fiksirao u glavi kao način rješavanja različitih stanja napetosti. Korištenjem aplikacije dnevnik gladi bilježi situacije u kojima se povećava unutarnja žudnja za alkoholom te koji osjećaji i simptomi ga prate. Dnevnik pomaže u kontroli relapsa i ograničava njihov broj. Također vrijedi isprobati različite načine suočavanja s osjećajem nedostatka alkohola prilikom korištenja aplikacije.

Na temelju uočenih simptoma možete brzo analizirati stanje u kojem se nalazimo. Jesu li događaji koji nam se događaju i reakcije koje ih prate nisu zdravi i predlažu li simptome gladi i kada bi se trebalo upaliti crveno STOP svjetlo! UPOZORENJE! - Čuvaj se.

Zašto voditi dnevnik osjećaja?

Zbog nekoliko razloga. Alkoholičari su željni usredotočiti se na razmišljanje, ograničavajući tako sposobnost prepoznavanja iskusnih osjećaja. Da biste se vratili sposobnosti prepoznavanja osjećaja u sebi, morate voditi dnevnik osjećaja. Ostali razlozi uključuju širenje vaše sposobnosti prepoznavanja osjećaja i stvaranje mogućnosti da ih zapišete. Povećavanjem vaše sposobnosti za analizu osjećaja olakšat ćete prepoznavanje stanja koja prijete prisebnosti.

Zašto su ti osjećaji toliko važni u kontekstu alkoholizma? Alkoholičari su željni usredotočiti se na vlastito razmišljanje, ograničavajući tako sposobnost prepoznavanja iskusnih osjećaja. To je možda zato što se pokušavate odvratiti od izražavanja svojih osjećaja. Takav je stav često rezultat pogrešnih odgojnih utjecaja roditelja, teta, baka itd. Koji su otežavali spontano izražavanje osjećaja. Na primjer, rekli su svojoj djeci: "dječak ne plače, ... nije primjereno glasno vikati, ... samo se žene grle" itd. da se povuku iz svog iskustva. Poteškoće u izražavanju "negativnih" osjećaja mogu biti jer ne postoji sigurno mjesto za izražavanje tih osjećaja. Alkoholičari, pod utjecajem psiholoških mehanizama ovisnosti, često prestaju osjećati - u početku one negativne emocije za njih, a zatim i druge. Ponekad se moraju napiti kako ne bi iskusili takve osjećaje. Takav stav može dovesti do situacije u kojoj se pojavljuju poteškoće u prepoznavanju tjeskobe i rastućeg bijesa. Samo visoka razina emocionalne napetosti uzrokuje nekontroliranu reakciju u obliku izljeva bijesa, često u kombinaciji s agresijom, a to ponekad postaje izvor krivnje.

Aplikacija se sastoji od pet odjeljaka:

Radna površina: ovdje imate brzi pristup svim značajkama u aplikaciji. Pored toga, tu su i brojač trijeznosti, motivirajuće poruke, rezultat alkotesta / ankete, rezultati svakodnevne ankete o gladi, dnevnik osjećaja i karta s najbližim ustanovama za liječenje, koje preporučuje PARPA.

Vijesti: ovdje podijelite svoja iskustva s drugim korisnicima aplikacije.

Odjeljak o gladi: Dnevnik gladi vrlo je dobar alat koji možemo koristiti za potporu procesu oporavka i prepoznavanje, na primjer, recidiva. Dio dnevnika vrlo je sličan bez obzira na vrstu ovisnosti, a neki ostaju specifični za bolest, poput potrebe za pićem.

Odjeljak osjećaja: Dnevnik osjećaja zanimljiv je, koristan alat koji se široko koristi u liječenju emocionalnih poremećaja. Vrlo je dobra nadopuna vodičima za oporavak u liječenju ovisnosti, uklj. u liječenju alkoholizma.

Odjeljak znanja: Definicije, alkoholni test / upitnik, vodiči s uputama i još mnogo toga o ovoj temi.

Aplikacija AlkyRecovery dostupna je na Google Playu i radi na Android operativnom sustavu.