ŠKOTSKI TUŠ: METODA, INDIKACIJE, DJELOVANJE

Škotski tuš: metodologija postupka

Škotska masaža tušem odvija se u posebnoj popločanoj sobi. Pacijent zauzima stojeći položaj i ispred sebe ima posebne obruče koje može uhvatiti kako bi mu bilo ugodnije tijekom seanse. Masaža započinje strujom manjeg pritiska vode, najčešće, ali ne uvijek, tople. Prvo se masira lijeva strana tijela, počevši od dna i s vanjske strane. Tako potok pokriva stopalo, bedra, stražnjicu, trup, do lopatice i ramena. Kasnije fizioterapeut usmjerava mlazove vode natrag u donje dijelove tijela. Naknadno masiranje desnog dijela tijela škotskim tušem je isto. Svaka se sesija ponavlja dva puta tijekom jedne vodene masaže. Da bi tretmani bili što učinkovitiji, treba ih ponavljati svaki drugi dan tijekom 2 tjedna. Nakon zahvata preporučuje se polusatni odmor.

Pročitajte i: Kupka s ugljičnom kiselinom - "mokra" i "suha" (plin s ugljikovim dioksidom) Terme (termalni bazeni) u Europi - najbolji vrući izvori

Škotski douches: akcija

Scotch tuševi stimuliraju krvožilni sustav i vrlo su dobra vježba za njega - izmjenično djelovanje hladne i vruće vode prvo sužava, a zatim širi krvne žile. Kao rezultat, tijelo postaje bolje oksigenirano i regenerirano. Metabolizam je ubrzan, pa se toksini brže oslobađaju iz tijela. Djelovanjem ove vrste masaže snižava se krvni tlak i ojačava tijelo, što dugoročno štiti od lakog "hvatanja" infekcije. Scotch douche regulira rad autonomnog živčanog sustava i sjajan je način za ublažavanje bolova u zglobovima uzrokovanih reumatskim i degenerativnim bolestima. Mlaz hladne vode srednjeg pritiska koji se nanosi na noge pomaže u ublažavanju ponavljajućih glavobolja. Vrijedno je koristiti škotske tuševe ako se bavite sportom. Učinak vodenog mlaza opušta mišiće i smanjuje njihovu bol nakon vježbanja. Također je vrijedno dodati da se osoba nakon masaže škotskim tuševima osjeća opušteno i lagodno, uglavnom zbog izlijevanja vode preko ramena i područja ramena.

Scotch tuš protiv celulita

Škotska masaža tušem često se spominje u kontekstu borbe protiv celulita. Zašto? Mlaznice vode potiču cirkulaciju krvi i razgrađuju čestice masti, olakšavajući njihovo sagorijevanje. Voda koja pod određenim pritiskom izlazi iz mlaznice i udara u tijelo učvršćuje kožu i čini je podatnijom. Također je vrijedno dodati da škotski tuševi djeluju na tijelo poput masaže i zahvaljujući činjenici da ubrzavaju metabolizam, podržavaju mršavljenje.

Škotski tuš: indikacije i kontraindikacije

Scotch douche dobar je oblik fizikalne terapije za ljude s neupalnim bolestima zglobova i išijasom. Također će pomoći kod kardiovaskularnih bolesti i bolesti dišnog trakta, utječu na bolne mišiće i neuralgiju. Zanimljivo je da je također vrijedno koristiti škotske tuševe u slučajevima menstrualnih poremećaja. Tretmani se također koriste kao podrška u tretmanima za mršavljenje i za poboljšanje vašeg mentalnog stanja, posebno u slučaju iscrpljenosti uzrokovane stresom i neurozom.

Međutim, mlaznice vode nisu namijenjene svima. Osobe s hipertenzijom, zatajenjem srca i koronarnom bolešću moraju odustati od njih. Epilepsija i hemofilija također su kontraindikacije. Vrijedno je zapamtiti da se liječenje škotskim tuširanjem ne može izvoditi kada tijelo ima petehije i hematome, proširene vene i kožne bolesti. Isto vrijedi i za krvarenje i bolesti koje ga mogu uzrokovati. Kao i u slučaju klasične masaže, škotski se tuširanja ne izvode kod osoba s infekcijama, posebno ako ih prati vrućica.

Vrijedno znati

Do danas nije objašnjeno zašto se škotski tuš naziva tako. Međutim, često ponavljano mišljenje kaže da geneza imena leži u ... stereotipima. Ova vrsta mlaznica vode svoje ime duguje Škotima, jer su poznati po svojoj uštedi, a metoda koja se koristi tijekom škotskih mlaznica - ponekad topla, a ponekad hladna voda - jamči niže račune za vodu.

Preporučeni članak: