Što je menopauza i koji su simptomi menopauze?

Menopauza i prethodna menopauza (poznata i kao menopauza) dolazi kada se hipofiza uspori, jajnici ne oslobađaju jajašca i žena ne može zatrudnjeti. Brojni su uznemirujući simptomi povezani s menopauzom. Poljakinje hormonsku terapiju smatraju najpoznatijim oblikom borbe protiv simptoma ovog razdoblja, ali samo 17% ispitanika je koristi.

Menopauza je profesionalno ime za posljednju menstruaciju u životu žene. Njegov prag određuje se datumom posljednjeg krvarenja, nakon čega se ne pojavljuje godinu dana. Sve što se dogodi nakon tako duge pauze, abnormalnost je zbog koje bi žena trebala posjetiti ginekologa.

Žene obično u menopauzu ulaze u 45-50-ima. dob. Perimenopauzalno razdoblje (ili menopauza), kada se izlučivanje estrogena jajnicima postupno smanjuje, započinje nekoliko godina prije menopauze i završava nekoliko godina nakon nje, a može trajati i do 10 godina. Makar samo iz ovog razloga, vrijedi osigurati da ovo vrijeme bude što ugodnije.

Menopauza povezana s endokrinom se može pojaviti u različito vrijeme kod svake žene. Premenopauza, tzv promjena prije nego što promjena traje 5-10 godina. Tada se, obično između 40. i 47. godine, pojavljuju znakovi kraja plodnosti, što je uzrokovano niskom razinom spolnih hormona.

Sadržaj

1. Što Poljakinje znaju o menopauzi?
2. Menopauza, ili što već?
3. Menopauza: simptomi ishoda
4. Prihvaćanje menopauze
5. Menopauza: strah od nepoznatog
6. Menopauza: prevencija i liječenje
7. Prvo istraživanje, zatim recept
8. Načini korištenja HRT-a
9. Zeleno svjetlo za fitohormone

Slušajte o menopauzi. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video

Što Poljakinje znaju o menopauzi?

Ono što poljske žene znaju o menopauzi otkriva studija "Poljske žene i menopauza 2016" koju je proveo ARC Rynek i Opinia. Dame u dobi od 45 do 55 godina sudjelovale su u istraživanju, tj. U razdoblju kada se u ženskom tijelu javljaju promjene povezane s menopauzom.

Dobivaju definiciju menopauze i popis simptoma koji često traju nekoliko godina prije i nakon posljednjeg razdoblja. Samo 49% žena priznalo je da je bilo nakon ili u razdoblju perimenopauze, 29% je poreklo menopauzu, a 24% je reklo da ne zna. Na primjer, 35% žena nije moglo znati jesu li imale promjene u menstrualnom ciklusu, 47% nije moglo reći imaju li valove vrućine i lupanje srca.

S jedne strane, rezultati ankete potvrđuju loše znanje poljskih žena o menopauzi i metodama za ublažavanje njezinih učinaka.S druge strane, sugeriraju da mnoge žene u dobi menopauze iz svoje svijesti istiskuju prirodne promjene koje je prate.

Prema stručnjacima, odnos poljskih žena prema menopauzi u velikoj je mjeri povezan s nedovoljnom spolnom i zdravstvenom edukacijom u našoj zemlji. Dame obično misle da je menopauza kraj ženstvenosti. I to nije istina - tek započinje sljedeća životna faza koja ima brojne prednosti.

Materijal za partnerske menopauze nije kraj ženstvenosti

Zatvaranje je prirodan proces, ali može biti popraćen brojnim tegobama. To ne znači da ste osuđeni na iznenadne valunge, prekomjerno znojenje, poremećaje spavanja ili živčanu napetost. Soyfem® Forte je lijek * bez recepta za simptome menopauze s najvećom dozom sojinih izoflavona dostupnih u Poljskoj2)

Kako djeluje Soyfem® Forte?

• Smanjuje ozbiljnost valunga - 100% 1)
• Smanjuje poremećaje spavanja - 98% 1)
• Smanjuje ozbiljnost prekomjernog znojenja - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Procjena djelovanja i tolerancije Soyfema u žena u ranom postmenopauzalnom razdoblju. Pregled menopauze. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg najveća je doza sojinih izoflavona dostupnih u Poljskoj među lijekovima bez recepta za menopauzu. Podaci IQVIA Pharmascope 01/2020

Saznaj više

Estrogene proizvode jajnici, a o njima ovisi pravilan tijek procesa sazrijevanja, a zatim i menstrualni ciklus. Također garantiraju besprijekornu kožu. Pod njihovim se vodstvom stvara hijaluronska kiselina, koja inhibira stvaranje bora. Oni također potiču proizvodnju kolagena, koji kožu čini elastičnom i čvrstom. Nedostatak estrogena uzrokuje da koža izgubi čvrstoću, nokti i kosa postanu bez sjaja i sive. Da biste održali pravu razinu hormona, morate jesti soju i ... imati spolni odnos.

Također pročitajte: Prijelomi bedrene kosti, humerusa, metatarzusa i drugih kostiju. Posteljina lignani i menopauza. Djelovanje i primjena lanenih lignana. Rana menopauza kao rezultat liječenja određenih bolesti

Menopauza, ili što već?

Nakon otprilike 30 godina reproduktivne aktivnosti, jajnici postupno prestaju proizvoditi ženske spolne hormone. Menopauza je posljednje razdoblje menstrualnog krvarenja i mora postojati najmanje razdoblje bez krvarenja da bi se to dogodilo. Vrijeme koje se protezalo prije nekoliko godina
a nekoliko godina nakon posljednje menstruacije naziva se "menopauza", "menopauza" ili "perimenopauza".

Za većinu žena ovaj proces započinje u dobi između 45 i 55 godina i može trajati nekoliko mjeseci ili nekoliko godina. Mnogo ovisi o genima, ali čimbenici okoliša - pušenje cigareta, stres, loša prehrana - također su važni koji ubrzavaju menopauzu. Zbog smanjenja razine spolnih hormona, krvarenja se javljaju neredovito i mogu postati obilna (endometrij postaje gušći zbog hormonalnih promjena).

Menopauza: simptomi ishoda

Ponekad menopauza prolazi nezapaženo, ali 80% žena ima simptome uzrokovane hormonskom neravnotežom. To su:

• vrućice,
• hladna zimica
• ispiranje lica
• lupanje srca,
• noćno znojenje
• problema s pamćenjem,
• razdražljivost,
• osjećati se depresivno
• nesanica.

Iz tih su razloga godine koje su dovele do posljednjeg krvarenja mnogim ženama vrlo teške. Najčešće, nelagoda nakon prestanka menstruacije popusti i konačno potpuno nestane. No, u oko 20% žena tijelo se ne prilagođava hormonalnim promjenama i dosadni simptomi traju i do 70. godine života.

Prihvaćanje menopauze

Menopauza se javlja u teškom životnom trenutku za ženu. Djeca se počinju osamostaljivati ​​i više im nije potrebna takva brižna briga. Pojavljuju se prvi sažeci, strah da će postati baka. Uvjerenje da sam već dobio sve najbolje može biti bolno. To je ono što čini da se Poljske žene boje menopauze. Žene u drugim kulturama tome ne pridaju toliko veliku važnost.

Žene koje menopauzu prolaze s osmijehom na licu podnose je bolje od onih koje se protiv nje pobune.

Prema studiji Sveučilišta u Stockholmu, švedske žene imaju još bolje samopoštovanje u tom razdoblju nego prije. Je li činjenica da gubite sposobnost razmnožavanja zaista kraj smisla života? Tajna blagostanja je prihvaćanje vaše dobi i razumijevanje promjena koje ona donosi.

Menopauza: strah od nepoznatog

Prihvaćanje menopauze ne znači prihvaćanje problematičnih simptoma koji mogu poremetiti vaš privatni i profesionalni život. Uz pravilan tretman osjećate se bolje i možete normalno funkcionirati. Nažalost, samo tri do desetak posto Poljakinja bira hormonsku nadomjesnu terapiju, a gotovo četiri puta više u Francuskoj i skandinavskim zemljama. Zašto? Žene u Poljskoj ne žele koristiti hormone jer su čule da uzrokuju rak.

Rezultati istraživanja provedenih prije nekoliko godina u SAD-u, koji su pokazali porast učestalosti raka dojke kod žena koje koriste HRT, pridonijeli su ovom mišljenju. Vremenom se ispostavilo da je istraživanje loše provedeno i da su zaključci doneseni na brzinu. Ali mit djeluje.

Vrijedno znati

Kada su hormoni zabranjeni?

Kontraindikacije za hormonsko liječenje menopauze su: prošli ili postojeći rak dojke, rak maternice, rak jajnika, neobjašnjive kvržice dojke i promjene na reproduktivnom organu, vaginalno krvarenje nepoznatog uzroka; trombembolija vena i arterija; bolesti jetre koje dovode do njegovog zatajenja.

Menopauza: prevencija i liječenje

Sedamdesetih godina u Njemačkoj su hormoni svim ženama propisani kao lijek za produljenje mladosti. Danas je poznato da je terapiju najbolje započeti nekoliko godina prije menopauze ili kada se pojave prvi simptomi ulaska u menopauzu. Tada je najučinkovitiji jer sprečava pojavu često nepovratnih promjena uzrokovanih nedostatkom estrogena.

Nakon prestanka menstruacije, hormoni se nude ženama čiji simptomi ometaju normalno funkcioniranje i onima koji se zbog hormonalnih promjena žale na ponavljajuće infekcije genitalnog trakta, mokraćnog mjehura, bubrega, suhoću rodnice i bolove tijekom odnosa. Problem je u tome što se žene srame razgovarati o određenim bolestima, a velik postotak njih ne shvaća da su to simptomi menopauze i da ih se može ublažiti.

Prvo istraživanje, zatim recept

Ozbiljnost simptoma nije dovoljna da bi liječnik propisao hormone. Prvo mora naručiti nekoliko testova kako bi isključio kontraindikacije. Samo na temelju rezultata odabire lijekove koji odgovaraju potrebama pacijenta. Mogu se koristiti u raznim oblicima (tablete, flasteri, gelovi, injekcije, potkožni implantati, vaginalne globule i kreme) i rasporedu. Liječenje započinje s najnižim dozama hormona - tada su nuspojave i potencijalni rizici minimalni.

Kada se žena osjeća dobro, pregledi se preporučuju jednom godišnje. U to vrijeme liječnik i pacijent razmatraju prikladnost nastavka liječenja. U mnogih žena simptomi menopauze nestaju ili se smanjuju nakon 2-3 godine uzimanja lijekova. Važno je prestati uzimati hormone, postupno smanjujući dozu. Ako se vaše dobro pogorša, možete se vratiti terapiji.

Prema nekim studijama, nakon 5 godina korištenja HRT-a, rizik od raka dojke blago se povećava, ali ako nema kontraindikacija i koristi su veće od rizika, može se koristiti do 10 godina liječenja. Terapija se ne započinje nakon 60. godine.

Važno

Dodatne blagodati hormonske terapije

• Zaštita od osteoporoze. Žene koje su započele menopauzu prije 45. godine posebno su izložene riziku. Kad zaštitna razina estrogena opadne, metabolizam B-vitamina i apsorpcija kalcija pogoršavaju se, kosti postaju krhke i sklone lomu. Hormonska terapija, prehrana bogata kalcijem i vježbanje na otvorenom to sprječavaju.
  
  
• Smanjivanje rizika od bolesti srčanih arterija. Primjena estrogena zdravim ženama može imati blagotvorne učinke na krvožilnu funkciju, razinu kolesterola i metabolizam ugljikohidrata.
  
  
• Bolje stanje genitalija. Menopauza dovodi do atrofičnih promjena u urogenitalnim organima. Sluznice koje oblažu ženske organe postupno nestaju. Primjena hormona, uklj. poboljšava hidrataciju rodnice, smanjuje rizik od upala u mokraćnom i spolnom sustavu.

Načini korištenja HRT-a

Ciklična metoda	Tijekom 3 tjedna žena uzima estrogene (u obliku tableta, flastera, gelova itd.), A tijekom posljednjih 12-14 dana i progestogen. Nakon toga slijedi 7-dnevna pauza u unosu hormona. U to vrijeme dolazi do krvarenja, što nije menstruacija, već samo ljuštenje sluznice maternice.
Sekvencijalna metoda	Koristi se u žena u postmenopauzi koje imaju recidive tijekom 7-dnevne pauze. simptomi izbijanja (noćno znojenje, vrućice, itd.). Estrogeni se koriste kontinuirano, a progestini se koriste kontinuirano 10-12 dana svakog mjeseca. Nakon povlačenja progestogena, unatoč činjenici da žena uzima estrogen, javlja se krvarenje koje nije razdoblje.
Kontinuirana metoda	Preporučuje se ženama koje nisu imale menstruaciju najmanje godinu dana i koje više ne žele krvariti. Estrogen i progestin uzimaju se svakodnevno. Gestagen uzrokuje atrofiju endometrija i stoga nema krvarenja. Nakon uklanjanja maternice, samo se estrogeni koriste kontinuirano, ali u različitim dozama, ovisno o simptomima, potrebama i dobi žene.

Zeleno svjetlo za fitohormone

Ako se žena kvalificira za HRT, ali se boji ove terapije, mogu joj pomoći preparati s fitoestrogenima.

Dobivaju se od soje, crnog kohoša ili crvene djeteline. Neki izoflavonoidi u tim biljkama strukturno su povezani sa ženskim hormonom estradiolom.

Kada se njegova koncentracija u ženskom tijelu smanji zbog menopauze, uzimanje preparata s fitohormonima ne samo da ublažava simptome menopauze, već ima i blagotvoran učinak na krvne žile, a time i na srce, poboljšava hidrataciju rodnice. Fitohormoni, slično ženskim hormonima, poboljšavaju moždano tkivo i pozitivno utječu na procese pregradnje kostiju. Iako su pripravci na biljnoj bazi dostupni bez recepta, ne smiju se uzimati bez savjetovanja s ginekologom. Čak i oni mogu biti štetni ako se koriste pogrešno

Vrijedno znati

Iz ormarića za biljne lijekove

Pijenje infuzije kadulje ili peperminta pomoći će kod navala vrućine. Za suhoću rodnice - ulje noćurka (kapsula dnevno ili dva puta po žličica), ekstrakt crvene djeteline, za smirenje - čaj od matičnjaka. Problemi s opuštenom kožom riješit će se trljanjem tijela uljem sjemenki grožđa i pijenjem ulja boražine (također je u kapsulama). U prehranu se mogu uvesti i biljni hormoni. Naći ćete ih u soji, leći, šipcima, datuljama, grožđu, grejpu.

Preporučeni članak:

FITOESTROGENI - biljni hormoni

Soyfem® Forte 230,8 mg, obložene tablete: Svaka obložena tableta sadrži 230,8 mg ekstrakta (u obliku suhog ekstrakta) sjemena Glycine max L. (soja) (100 - 400: 1), što odgovara 60 mg kompleksa izoflavona, pretvoren u genistein.

Indikacije: SOYFEM® FORTE je namijenjen ženama tijekom menopauze za ublažavanje simptoma kao što su: vrućice, prekomjerno znojenje, poremećaji spavanja, živčana napetost i tjeskoba.

Kontraindikacije: Preosjetljivost na soju, sojino ulje, kikiriki ili bilo koju pomoćnu tvar. Trudnoća i dojenje.

Odgovorni subjekt: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.

Prije upotrebe pročitajte uputu koja sadrži indikacije, kontraindikacije, podatke o nuspojavama i doziranju, kao i informacije o primjeni lijeka, ili se posavjetujte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom, jer svaki lijek koji se nepravilno koristi predstavlja prijetnju vašem životu ili zdravlju.

mjesečni "Zdrowie"