Otkrijte najvažnije stvari koje bi žena pred rođenje trebala znati. Ne budite nespremni. Evo kratke "Porođajne škrinje" - ovdje ćete pronaći naše savjete i odgovore na najvažnija pitanja. Uvijek se vratite ovdje kada se želite nečega sjetiti ili provjeriti.
Kada započinju trudovi?
Kontrakcije. Već 3-4 tjedna prije poroda osjetit ćete nepravilne kontrakcije trbuha (posebno navečer) - ovo je reakcija maternice na istezanje. To su tzv prediktivne kontrakcije.
Kad porod treba započeti, simptomi su česti i redovite kontrakcije maternice, što dovodi do proširenog cerviksa.
Dobro je znati ih razlikovati od stvarnih porođaja kako bi se na vrijeme otišlo u bolnicu. Dakle, ako sumnjate da su bolovi u trbuhu i donjem dijelu trbuha možda početak porođaja, počnite mjeriti duljinu i učestalost kontrakcija - porođaj je redovit, češći i duži. Dobar način da budete sigurni u vrstu kontrakcije je kupanje: ulijte toplu vodu u kadu i uđite u nju 20-30 minuta; ako vam kontrakcije oslabe - to još nije porođaj, a ako se pogoršaju - polako dođite u bolnicu. Idite tamo kad su kontrakcije dovoljno jake da vas spriječe u razgovoru.
Ostali znakovi poroda. Sve veće kontrakcije najsigurniji su i najpouzdaniji znak predstojeće isporuke. U to se vrijeme obično (ali ne uvijek!) Pojavljuju i drugi simptomi: spuštanje trbuha, odvajanje čepa od sluzi (gusta sluz, često zamrljana krvlju), proljev, mrzlica i gubitak plodne vode. Prije odlaska u bolnicu klistir možete napraviti kod kuće - tada to nećete morati raditi u bolnici (to više nije obvezno i možete ga odbiti, ali tada morate uzeti u obzir mogućnost defekacije u rađaonici).
Što odnijeti u bolnicu? Kada vrijedi spakirati bolničku torbu
Vrijedno je spakirati torbu 2-3 tjedna prije roka, a prije odlaska dodajte samo posljednje predmete: dokumente (trudnoću, osobnu iskaznicu, knjižicu osiguranja, nedavne rezultate ispitivanja), bocu mineralne vode, kozmetiku, mobitel (i punjač).
Ako prvi put rađate dijete, trebali biste biti u bolnici kad se vaše kontrakcije ponove svakih 5 minuta.
Za dijete su najvažnije: odjeća (bodiji, pokrivači, kapa), ručnik, jednokratne novorođene pelene i maramice. Uz to: sapun, opušak i špiritus za njegu pupka (plus sterilni jastučići od gaze). Vaš minimum je: 2-3 noćne košulje (prorez sprijeda), veliki upijajući jastučići, nekoliko pari gaćica, grudnjaka, ogrtača, čarapa, japanki za tuširanje, ručnika kao i kozmetičkih i higijenskih proizvoda (sapun, pasta, intimni gel, kreme itd.) .). Za vlastitu udobnost možete uzeti nešto što će vam boravak u rađaonici učiniti malo ugodnijim (npr. Audio oprema, CD-ovi, ulje za masažu). Ostale stvari, poput jastuka za hranjenje, kotača koji sjedi, pumpe za dojke, jastučića za njegu ili neke kozmetike, suprug vam može donijeti nakon poroda.
Saznajte kojih 5 pogrešaka je bolje ne činiti u rađaonici
Porodični porod
U Poljskoj još uvijek većina žena rađa bez voljene osobe pored sebe. U nekim bolnicama prepreka je jedna soba za opće rađanje (u ovom slučaju druge porodilje moraju pristati na porođaj u obitelji). Ali ako postoji mogućnost obiteljskog rođenja, vrijedi to iskoristiti.
Učenici mogu promatrati vaš porod samo ako pristanete.
Prisutnost voljene osobe - muža, majke ili prijatelja - zaista je neprocjenjiva. Ako imate nekoga tko je voljen i ljubazan, osjećati ćete se ugodnije i sigurnije. A to rezultira opipljivim prednostima: porođaji u obitelji često su brži i manje bolni! Osim toga, suprug (ili netko drugi) zapravo može doprinijeti smanjenju boli, npr. Masažom leđa ili podupiranjem žene u porođaju u najudobnijem položaju za nju. A ako se pokaže da je iskustvo preteško (za njega ili za vas), on može napustiti sobu u bilo kojem trenutku.
Kontrakcije tijekom poroda
Kad kontrakcije postanu češće i jače, a cerviks se počne širiti - nema povratka: trudovi su započeli i završit će tek rođenjem djeteta.
Izvođenje epiziotomije ovisi o elastičnosti perinealnih tkiva i tijeku porođaja.
To se može dogoditi nakon nekoliko, nekoliko ili čak nekoliko desetaka sati. Kad dođete u bolnicu, vaše će se kontrakcije vjerojatno ublažiti zbog stresa. Porođaj je podijeljen u tri razdoblja. Prvo je dok se cerviks potpuno ne proširi, što je 10 cm, zatim dolazi do razdoblja pritiska dok se dijete izbacuje, a treće razdoblje je izbacivanje posteljice. Prva je faza najduža i najbolnija: svaka je kontrakcija duža i jača od prethodne, a intervali između njih postaju sve kraći i kraći. Pokušajte biti aktivni - hodajte, čučite, kolutajte kukovima, koristite opremu u sobi. Babica svako malo mjeri veličinu proširenja umetanjem prstiju u vrat maternice. Ako razrjeđivanje ne napreduje, dat će vam oksitocin (kroz kapanje). Nakon nje, nažalost, grčevi su bolniji. Drugi način poticanja kontrakcijskog djelovanja je namazanje vrata prostaglandinskim gelom ili ručna masaža. Najteža faza porođaja je kada je dilatacija 7-8 cm. Tada većina žena doživi krizu: umorne su, iscrpljene, imaju dojam da nikada neće završiti. Srećom, poriv za guranjem dolazi relativno brzo. Sada je bol spuštena u drugi plan (većina žena osjeća parte kontrakcije kao olakšanje), najvažniji je naporan posao. Beba će uskoro biti na svijetu!
Stres tijekom poroda
U idealnom slučaju, ne bi trebalo trajati predugo - idealno bi bilo da izgurate bebu tijekom 3-5 kontrakcija. Da bi pritisak prošao bez problema, važne su tri stvari: pravilan položaj, fleksibilno međunožje i dobra suradnja s primaljom. Stoga razmislite isplati li se platiti imati uz sebe dobru babicu (ako ste sigurni da je ona takva), jer o njoj puno ovisi, npr. Položaj u kojem možete gurati.
Imate pravo zahtijevati da rodite u položaju koji vam je ugodniji.
Dobro je gurati uspravno - znanstveno je dokazano da je tada guranje lakše i brže: traje u prosjeku 25 minuta! Očito je, jer sila gravitacije pomaže rađanju. Uz to, kontrakcije su manje bolne i dijete je bolje oksigenirano. Međutim, u mnogim bolnicama morate roditi ležeći jer je to prikladnije za osoblje. Ležeći položaj postoji već godinama i često primalje jednostavno ne mogu roditi dijete drugačije. Ali ako imate izbora, pokušajte pritisnuti:
- stoji (naslonjena na supruga ili na zid)
- u čučećem položaju - dobro je da vas netko iza vas podupire ispod pazuha; možete se uhvatiti i za ljestve (ako postoje)
- na koljenima - oslanjajući se na ruke ispred ili naslonivši ruke na muža. Držite noge široko raširene - proširit će rodni kanal. Dobra primalja također bi trebala paziti da ne zareže međicu. Može ih, na primjer, masirati, usmjeravati pritisak tako da se glava postepeno kotrlja i ravnomjerno pritišće tkiva.
Praćenje stanja djeteta
Danas je teško zamisliti porođaj bez KTG, tj. Testiranje fetalnog otkucaja srca. Prvi CTG bit će izveden čim primite u bolnicu.
Tijekom carskog reza daje se epiduralna.
Zamolit ćete se da legnete na kauč i izložite trbuh na koji će babica ili liječnik zakačiti dva pojasa za glavu. Uz pomoć ovih glava uz trbuh, CTG aparat bilježi kontraktilnu aktivnost maternice i otkucaje srca fetusa. Na temelju toga procjenjuje se stanje djeteta. Test traje 20–30 minuta i nije bolan, ali povezan je s imobilizacijom, koja za majku opterećuje u kasnijim fazama porođaja. Praćenje treba provoditi svako malo, a ne tijekom cijelog porođaja, ali u nekim je bolnicama praksa drugačija. Međutim, nemojte dopustiti da vas „vežu“ za krevet jer stalno praćenje dok ležite povećava rizik od komplikacija. Srećom, sve više bolnica ima opremu koja omogućuje izvođenje CTG-a bez imobilizacije pacijenta.
Disanje tijekom poroda
Svjesno, vješto disanje ima neporecive prednosti: oksigenira tijelo i poboljšava cirkulaciju krvi, a ponajviše pomaže u rješavanju napetosti mišića. Posebno je važno tijekom prve faze porođaja kada disanje postaje nepravilno i plitko zbog bolova. Teško je naučiti tehnike pravilnog disanja iz knjiga - najbolje ćete ih naučiti i vježbati u porođajnoj školi, mogu biti stvarno korisne. Međutim, ponekad sposobnost disanja, "suhog" do savršenstva, tijekom stvarnih kontrakcija izleti iz glave ili - prema riječima porodilje - uopće ne djeluje. Međutim, vrijedi se prisjetiti barem dovoljno da:
Inducirani rad umjetna je indukcija rada.
- u prvom razdoblju duboko udahnite zrak kroz nos, zahvaćajući dijafragmu, a zatim dugo, svjesno izdahnite kroz usta - izdah treba biti dvostruko duži od udisaja; možete si pomoći rekavši: "Udišem energiju, izdahnem bol"
- na kraju razdoblja 1, disati plitko i malo brže, održavajući ujednačen ritam
- neposredno prije naguravanja (kad osjetite potrebu za naguravanjem, ali prerano je za to): lagano ispuhnite zrak, kao da gasite svijeću ili pušite dim iz cigarete
- u fazi pritiska: duboko udahnite na početku i na kraju svake kontrakcije; nemojte zadržavati dah jer to pojačava bol.
Prirodni lijekovi protiv porođajnih bolova
Neke žene to osjećaju više, druge manje, pa nekima treba samo prirodno ublažavanje boli, dok drugima to ne pomaže puno.
Opstetrijske pincete koriste se kada dugotrajni trudovi prijete i majci i bebi.
Međutim, uvijek je vrijedno započeti s nefarmakološkim metodama. Najučinkovitiji od njih su masaža i kupanje (ima ih sve više dostavnih centara). Za masažu je dovoljna prisutnost osobe u pratnji - zamolite je da tijekom kontrakcije masira i pritiska lumbosakralno područje (vrijedi imati ulje koje će olakšati trenje o kožu). Ako se uronite u toplu vodu, osjećat ćete se lakše i opuštenije, kao i poboljšati cirkulaciju i povećati lučenje endorfina (hormona sreće). Ako bolnica nema kadu, istuširajte se i masirajte stomak ili leđa mlazom vode. Nekim porodnicama pomažu i: posebno disanje, topli ili hladni oblozi, ispuštanje zvukova (vrištanje, stenjanje), slušanje njihove omiljene glazbe ili aromaterapije.
Anestezija pri porodu
Kada prirodne metode ne donose olakšanje, možete zatražiti anesteziju. Porođaj se anestezira na dva načina: injekcijom dolargana (ili drugog opojnog lijeka) ili davanjem epiduralne. Dolargan se ubrizgava intramuskularno ili intravenski, može se davati do 3 sata prije kraja porođaja. Mrzi bol, ali je smanjuje.
Morate zatražiti epiduralnu. To je dodatna pogodnost.
Međutim, kod majke na porodu može izazvati neugodne nuspojave: pospanost, vrtoglavicu, mučninu i povraćanje, a također prodire u djetetovu krv. Epiduralna anestezija (epiduralna anestezija) sastoji se u ubrizgavanju lijeka u tzv epiduralni prostor u kralježnici gdje prolaze živci koji nose bol iz maternice. Mogu se koristiti u gotovo svakoj fazi porođaja, iako se u praksi najčešće izvode kada je dilatacija 3-4 cm. Bol gotovo u potpunosti podnosi bol, ali omogućuje vam kretanje, hodanje i zatim guranje. Od ove dvije vrste anestezije toplo preporučujemo potonju - učinkovitija je, uzrokuje manje nuspojava kod porodilje i ne utječe štetno na dijete. Možda će malo produljiti vrijeme guranja, ali to ne bi trebalo biti važno, jer su i majka i dijete obično u boljoj formi nego nakon porođaja bez anestezije. Jedini veliki nedostatak je taj što ga obično morate platiti. Dostupnost epiduralne bolesti razlikuje se od bolnice do bolnice - unaprijed doznajte kako izgleda gdje ćete roditi dijete.
mjesečnik "M jak mama"
