3D čili dijeta je jednostavna, učinkovita i ne zahtijeva puno odricanja od nas. Dovoljno je u svako jelo dodati crvene, žute ili zelene začine. Nudimo recepte od kojih možete sagraditi 3D chili dijetalnu večeru. Sve što trebate je začiniti tradicionalni obrok prstohvatom crvenog začina, zbog čega ćete se sljedeći dan probuditi mršaviji.
Ideje za večeru za mršavljenje u 3D čili dijeti
Ideja za večeru u 3D čili dijeti 1:
Recept za pečenu jabuku s cimetom i grožđicama
Sastojci:
- jedna velika jabuka,
- grožđice - 30 g,
- pšenične mekinje - 1 žličica,
- začini: 1 žličica cimeta.
Operite jabuku i izrežite središte. Zatim dodajte grožđice, mekinje i cimet. Pecite na 150 Celzijevih stupnjeva oko 20 minuta.
Također pročitajte: 3D čili dijeta - doručak u 3D čili dijeti, recepti za doručak 3D čili dijeta. Što je 3D čili dijeta? Zašto je 3D čili dijeta tako ... 3D čili dijeta: jelovnik za svaki dan. 3D čili dijeta: što možete jesti? 3D čili dijeta - večera u 3D čili dijeti, recepti za večeru
Ideja za večeru u 3D čili dijeti 2:
Salata od rajčice, jaja i papra s čilijem
Sastojci:
- prstohvat čilija,
- 3 male rajčice,
- pola crvene paprike.
- 1 jaje,
- 20 g šunke,
- 2 velike žlice kukuruza.
Narežite na kockice rajčice, papriku i jaje te ih dodajte u posudu. Dodajte kukuruz i 20 grama šunke narezane na tanke trake. Začinite s prstohvatom čilija i temeljito promiješajte. Da biste poboljšali svoj učinak mršavljenja, možete popiti čašu crvenog čaja nakon večere.
Ideja za 3 3d čili dijetnu večeru:
Kriška integralnog raženog kruha s kriškom purećeg reza i ruskom senfom, čaša crvenog čaja.
Ruska gorušica, zahvaljujući gorušici, potiče lučenje želučanih sokova, a time i bržu probavu. Zauzvrat, crveni čaj ubrzava metabolizam, a masnoće tijelo ne apsorbira tako intenzivno.
