Muškarci često pate od bolova u nogama, iako to rijetko priznaju. Statistika pokazuje da su uzroci tegoba prvenstveno abnormalnosti u osteoartikularnom sustavu. Promjene u venskom sustavu i arterijama su na drugom mjestu. Zašto muškarca bole noge?
Bol u nogama stanje je koje muškarac rijetko prizna. Obično pati u tišini, što je pogreška, jer prvo, to se obično lako otkloni, a drugo, bolovi u nogama mogu biti vjesnik ozbiljnih zdravstvenih problema.
Slabi ventili uzrokuju bolove u nogama
Sjedilački način života slabi vene na nogama. Oko 37 posto pati od venske insuficijencije (proširene vene). muškarci. Vene se ne mogu same kontrahirati. Krv kroz njih teče samo zahvaljujući tzv mišićna pumpa i venski ventili koji zaustavljaju povrat krvi.
Ako je mišićna pumpa slaba i ventili ne rade, krv ostaje u venama.
S vremenom, kako duboke vene postaju sve manje i manje učinkovite, površinske vene preuzimaju vlast. Ali oni na kraju također oslabe i na mjestima gdje krv stagnira stvaraju se proširene vene, što također može uzrokovati osjećaj težine i bolova u nogama.
- Lijekovi za teške, natečene noge i natečenost
Da biste zaštitili vene, kad god je to moguće, dobro je držati noge visoko kako bi se krv mogla odvoditi zahvaljujući sili gravitacije.
Ozljeda također može uzrokovati bolove u nogama
Čak i lakše, ali neizliječene ili loše liječene ozljede mogu se nastaviti godinama kasnije. Dovoljno je otići u teretanu bez odgovarajuće pripreme ili započeti trening bez zagrijavanja, a stare ozljede mogu se obnoviti.
- Zagrijavanje prije treninga
- Zagrijavanje u bodybuildingu
Uz to, mišići, tetive ili ligamenti koji nisu spremni za vježbanje lakše se preopterećuju, trgaju ili prenaprežu.
Povremeni, ali intenzivni nogomet također rezultira uganima i ozljedama koljena, koje dugo zarastaju i obično su vrlo bolne. Stoga, prije bilo kakve intenzivne vježbe, trebali biste se pristojno zagrijati.
Pročitajte i: Zdravstvene tegobe u stojećem radu: bolovi u nogama, kralježnici, proširene vene Varikozne vene: kako prepoznati jesu li to već proširene vene? Rani simptomi proširenih vena Preopterećena kralježnica - uzrokuje vrtoglavicu, bol u srcu i utrnulost noguPromjene na kralježnici uzrokuju bolove u nogama
Svi živci za noge dolaze iz lumbosakralne kralježnice. Ako se ovaj njegov dio napne dizanjem, pretilošću ili radom u sjedećem položaju - živci se mogu stegnuti, što rezultira bolovima u nogama. Klasičan primjer preopterećenja kralježnice je upala ishijadičnog živca (išijas).
Ravna stopala uzrokuju bolove u nogama
Uzrok nastanka ravnih stopala (osim urođenih ravnih stopala) je pretjerano, dugotrajno preopterećenje stopala. Ako se svakodnevno ne bavite sportom, vozite automobil - mišići i ligamenti stopala su slabi.
Preopterećenje ih nošenjem neugodnih cipela, dugo stajanje i prekomjerna težina promovira ravna stopala, tj. Spuštanje poprečnog ili uzdužnog luka stopala. To, pak, uzrokuje kroničnu upalu u kapsuli i ligamentima zglobova stopala.
Simptom upale je oteklina i bol - ponekad toliko jaki da je nemoguće hodati. Učinak poprečnog ravnog stopala također je hallux valgus, što uzrokuje bol.
Lako je saznati imate li platfus. Dovoljno je mokrom nogom stajati na tvrdom terenu. Ako ga stopalo dodiruje cijelom površinom, trebali biste posjetiti ortopeda da odabere uloške i preporuči vježbe za stopala i ... hodanje bosonog po neravnom tlu, npr. Po pijesku.
Ravna stopala mogu se očitovati bolovima u zglobovima gležnja, koljena i kuka. To je zato što su ravna stopala kostiju noge odmaknuta od ispravne osi. Kako bi se održala ravnoteža i pronašla odgovarajuća potpora tijelu, opterećenja se prenose na gornje zglobove. To dovodi do njihove degeneracije, oštećenja meniskusa ili zglobne hrskavice.
Bolovi u nogama kao rezultat poremećaja elektrolita
Bolni grčevi i bolovi u nogama mogu biti posljedica nedostatka magnezija. Favoriziraju ga stres, često pijenje kave i cola napici. Dakle, oni koji žive pod stalnim ili čestim stresom trebali bi redovito uzimati magnezij kako bi nadoknadili svoje nedostatke.
Lijekovi mogu biti odgovorni i za bolove u nogama. Poremećaji kalija razvijaju se u bolesnika koji uzimaju diuretike, što rezultira bolovima i snažnim grčevima u listovnim mišićima.
S druge strane, statini, koje prilično često uzimaju osobe s povišenim kolesterolom, kod nekih pacijenata uzrokuju jake bolove u mišićima cijelog tijela, uključujući noge.
Drugi uzrok iznenadnih, jakih bolova u nožnim prstima (najčešće nožni prst) može biti - povezan s gihtom - nakupljanje kristala mokraćne kiseline u zglobovima. To ima veze sa s prehranom bogatom mesom.
Obrasle arterije dovode do bolova u nogama
Pušenje cigareta i masna prehrana, koja se sviđa muškarcima, favoriziraju aterosklerozu, uključujući one u nogama.
Kad se arterije suze, ispod mjesta suženja pojavljuje se bol. Može se pojaviti u teladi, ispod koljena, u bedrima, pa čak i u stražnjici.
Toliko je jak da bolesna osoba može prijeći samo određenu udaljenost. Tada se mora zauzeti da bol prestane.
Stoga se ovo stanje naziva povremena klaudikacija ili ateroskleroza.
Sljedeće je stanje trombotični arteritis (Buergerova bolest) kojem favorizira pušenje. Srećom, takvih je slučajeva sve manje, jer je liječenje neučinkovito i često završava amputacijom noge.
mjesečni "Zdrowie"
---waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
