Kalendar plodnih dana obavijestit će vas kada su vaši plodni dani i kada ne možete oploditi. Kalendar ovulacije koristan je alat kako za žene koje planiraju dijete, tako i za one koje žele izbjeći trudnoću.
Slušajte i naučite kako se koristiti kalendarom. Ovo je materijal iz serije, dobro slušajte. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Koristite kalkulator i izračunajte svoje plodne dane!
Kako mogu izračunati plodne dane pomoću kalendara plodnih dana? Trebate unijeti samo dvije informacije: unesite datum posljednje menstruacije - NAPOMENA! trebali biste unijeti prvi dan posljednjeg razdoblja - i prosječnu duljinu menstrualnog ciklusa.
Imajte na umu da vam plodni kalendar može pomoći identificirati plodne i neplodne dane, ali on se ne može koristiti kao jedna od metoda kontracepcije. Najučinkovitiji je kod žena koje imaju redovite mjesečnice, iako na duljinu menstrualnog ciklusa utječu različiti čimbenici, uključujući zdravlje, stres, klimatske promjene.
Kada su plodni dani?
Plodni dani javljaju se usred menstrualnog ciklusa - u prosjeku traje 28 dana, tako da ovulacija pada 14. dana ciklusa. Žena ima dobre šanse zatrudnjeti i do 4 dana prije i dan nakon ovulacije, ali oplodnja je moguća i do tjedan dana prije ovulacije. Ženska jajna stanica živi samo do 12 sati, ali duži životni vijek sperme - do 5-7 dana - omogućuje im da u tom periodu ostanu u reproduktivnom traktu žene i tako produže razdoblje plodnosti. Naš kalendar plodnih dana uzima u obzir ovaj faktor, pa vam govori o 8 plodnih dana u kojima možete zatrudnjeti.
Kako da prepoznam svoje plodne dane?
Korištenje kalkulatora plodnih dana trebalo bi biti popraćeno pažljivim promatranjem tijela. Žena može prepoznati kada su joj plodni dani ako joj je tjelesna temperatura porasla za 0,2-0,6 Celzijevih stupnjeva - ostaje tamo preko noći i ukazuje na ovulaciju. Plodne dane također prati bistra, rastezljiva i ljepljiva vaginalna sluz. Neke žene također vide porast libida, osjećaju bolove u donjem dijelu trbuha u blizini jajnika i razvijaju osjetljivost dojki. U nekih su žena plodni dani asimptomatski.
