Kako mogu produljiti svoju preplanulost? O tome biste trebali razmisliti prije nego što se počnete sunčati, jer koža mora biti pravilno pripremljena za sunčanje. Također, ne zaboravite nekoliko važnih pravila kojima ćete spriječiti opekline i zadržati lijepu preplanulost nakon ljeta. Provjerite kako popraviti preplanulost i što ne činiti kako ne biste uništili smeđu boju kože.
Što trebam učiniti da popravim preplanulost? Prije svega, treba je intenzivno hidratizirati, jer samo na regeneriranoj i nahranjenoj koži preplanulost će duže trajati. Međutim, ne škodi podržavati prirodu odgovarajućim dodacima prehrani ili losionima za brončanje.
Kako mogu produljiti svoju preplanulost?
- Piling prije i poslije sunčanja
Nekoliko dana prije sunčanja vrijedi napraviti piling tijela. Zahvaljujući njemu uklonit ćete bešćutnu epidermu, a preplanulost će se ravnomjerno učvrstiti na obnovljenim slojevima kože i bit će dulje vidljiva. Također biste trebali razmišljati o pilingu nakon sunčanja. Preplanulost je ugrađena u dublje slojeve kože, pa će uklanjanje mrtvih stanica kože otkriti svježiju i prirodniju preplanulost.
- Svaka 2 sata nanesite kremu za sunčanje
Dok se sunčate, nanosite kremu sa zaštitnim faktorom od 20-30 krema za sunčanje (ako je vaša koža osjetljiva na 50), svaka 2 sata (ovoliko traje filtar, a krema trlja kožu s znoja, pijeska). U suprotnom, koža će izgorjeti, a na tijelu će se pojaviti bijeli tragovi.
- Intenzivno vlažite kožu
Kožu suši ne samo sunce, već i kupke sa slanom vodom. Stoga nakon svakog sunčanja koristite kreme koje intenzivno obnavljaju kožu ili druge pripravke kojima možete vlažiti kožu nakon sunčanja, npr. Koji sadrže alantoin i glicerin. Također je važno pružiti žeđnoj koži hidrataciju "iznutra" u obliku 2 litre tekućine dnevno, jer se prava hidratacija odvija u dubokim slojevima kože, kamo može doći samo voda koja se dovodi iznutra.
- Potapajte kremu, ali nemojte je utrljavati!
Važan je i način nanošenja losiona ili kreme. Dermatolozi preporučuju da ove vrste pripravaka treba tapkati, a ne trljati. Alternativno ih možete raširiti po tijelu nježnim kružnim pokretima.
- Odustanite od vrućih kupki
Vruća voda dodatno iritira kožu oštećenu suncem, pa zato odaberite ljetni tuš tijekom blagdana. Odustanite od pušenja i odreknite se alkohola. Koža pušača i redovitih pića brzo će postati siva i dosadna, čak i ako ulažu puno truda u njegu izvana.
Pravilna prehrana pomoći će popraviti preplanuli ten
- Pređite na prehranu bogatu vitaminom A.
Da bi se preplanulost popravila, preporuča se jesti proizvode bogate beta-karotenom koji se nakuplja u koži (u jetri se pretvara u vitamin A), dajući joj postupno smeđe-zlatnu hladovinu. Prije svega, prehranu biste trebali obogatiti mrkvom u bilo kojem obliku. Ako se uzima u odgovarajućim količinama (npr. Čaša soka od mrkve dnevno), koža vam neće narančasto, ali pridonijet će lijepoj preplanulosti. Vitamin A također se može naći u marelicama, dinjama, rajčicama, paprikama i svim crvenim ili narančastim povrćem i voćem.
- Upotrijebite DOPUNE kako biste produžili trajnost preplanulog tena
Da biste produljili trajnost preplanule boje, upotrijebite nutricosmetics - dodatke za uljepšavanje koji ne samo da održavaju preplanulost, već i vlaže kožu "iznutra". U tu svrhu možete uzimati tablete s karotenoidima, koji koži daju nijansu sličnu preplanuloj. Pripravke s beta-karotenom treba progutati s obrokom koji sadrži masnoće, jer se tada beta-karoten najbolje apsorbira.
Također vrijedi posegnuti za pravilno odabranim nizom vitamina, koji će pomoći koži u borbi protiv starenja uzrokovanog suncem i zaštititi je od slobodnih radikala. Prije sunčanja možete koristiti i pripravke koji kožu pripremaju za sunce. Ojačat će kožu prije i za vrijeme izlaganja suncu i pojačat će boju preplanulosti.
Preporučeni članak:
Kako sigurno preplanuti i liječiti opekline kože? Zdrav vodič za sunčanjePreplanulost nakon preplanulosti, tj. Samotamnjenje i solarij
- Samotamnjivači, balzami i bronzirani puderi
Primjenom samotamnjivača na preplanulu kožu popravit će se smeđa sjena, a neravnine će biti manje vidljive. Ako ne želite pruge, dodajte hidratantni losion u samotamnjivač i cijelu stvar potapkajte po koži - tada će se ravnomjerno proširiti po tijelu.
Losioni za sunčanje sadrže boje slične onima koje se nalaze u losionima za samotamnjenje, ali s manje intenzivnim učinkom. Zahvaljujući tome možete kontrolirati intenzitet preplanulosti i oživjeti boju kože. Zauzvrat, sjajni pigmenti sadržani u brončanim puderima učinit će da koža izgleda blistavo i zdravo.
Izbjegavajte posjetiti salon za sunčanje, koji je opasan poput sunca i može pridonijeti razvoju raka kože. Čak i jedan solarij u životu povećava rizik od raka kože.
Također pročitajte:
Kako vlažiti kožu nakon sunčanja? Kreme i umirujući losioni nakon izlaganja suncu
Bijele sunčane oznake. Kako se riješiti bijelih mrlja i promjene boje nakon sunčanja?
Kako ravnomjerno preplanuti? Načini preplanulosti
