Kako uvjeriti partnera u psihoterapiju?

Već se neko vrijeme vaš partner povlači iz obiteljskog života, zanemarujući svoje trenutne dužnosti i hobije. Ima hladan stav prema vama, apatičan je, ravnodušan ili stalno iritiran i agresivan ... Kako doći do njega i uvjeriti ga da posjeti psihoterapeuta? Postoji li šansa da se sve vrati u normalu?

Muškarcima je često teško priznati svoju slabost, a još teže - obratiti se psihoterapeutu za pomoć. Pokušavaju maskirati svoje probleme, negiraju ih, ali prije ili kasnije bliska osoba primijeti da s njihovim partnerom nešto nije u redu. Može biti mnogo razloga za promjenu njegovog ponašanja, npr. Depresija, neuroza, ovisnosti o ponašanju poput kockanja, ovisnosti o seksu i sve češće ovisnosti o mreži (ovisnost o Internetu) ili fono ovisnost (ovisnost o mobitelu).

To baca sjenu na sve sfere života - ne samo na odnose s voljenima, već i na socijalne kontakte i posao. Često je jedino rješenje pomoć stručnjaka. Sastanci se održavaju na neutralnom terenu. Obično se tijekom prvog konzultacijskog sastanka dogovore detalji pojedinih terapijskih sesija - njihova učestalost i trajanje. Ali kako postići da vaš partner dođe do psihologa ako mu se oštro protivi? Zašto muškarci obično nerado traže terapiju?

Uzroci muške nesklonosti psihoterapiji

Odgovor pružaju studije provedene na ljudima s obrascem ponašanja A (karakterizira ih, između ostalog, visoka razina ambicija; tzv. Redateljska osobnost) koji su imali srčani udar. Ispostavilo se da su pro-zdravstvena ponašanja (za pacijente nakon srčanog udara uključuju promjenu načina života, savjesnu uporabu lijekova) kod muškaraca, u većoj mjeri nego kod žena, povezana sa značajnim smanjenjem samopoštovanja.

Slično je i sa psihoterapijom. Sam odlazak psihologu uzrokuje taj učinak. Muškarci misle da im nije potrebna pomoć, jer vi pomažete slabima, a ne jakim. Ovome se dodaje i strah od promjena, jer im je trenutna situacija, iako može naštetiti, dobro poznata.

Strah od otkrivanja nečijeg učenja i stigmatizacija profesije psihologa ili apsolutno neovlašteno poistovjećivanje s psihijatrom također mogu biti važni. Mnogo ovisi i o dobi muškarca. Oko 40 godina starosti povećava se kod muškaraca, tzv osjećaj životne moći, tj. djelovanje i utjecaj na vaš život. Nakon četrdeset počinje propadati. Stoga je statistički, npr. U slučaju ovisnosti, lakše nagovoriti pedesetogodišnjaka da se podvrgne terapiji. Najteže vam je između 30. i 40. godine, kada osjeti da je na vrhu svojih mogućnosti.

Prije psihoterapije: osvještavanje ljudi o problemu

Najčešće su rodbina ta koja brže primijeti da osoba s problemom treba pomoć. Ali prije nego što ga uzmu, svoje ponašanje prilagođavaju ponašanju pacijenta, padajući u suvisnost. Jer na smrtno bolesnu osobu možete postati ovisni na bilo koji način - bilo da se radi o ovisnosti, depresiji ili Alzheimerovoj bolesti.

Obično je samom pacijentu teško vidjeti da s njim nešto nije u redu. Tek kada mentalni poremećaj uznapreduje, pojavljuje se osobna nevolja - bolesna osoba doživljava mentalnu patnju. To mogu biti napadi tjeskobe, bijesa, očaja. Drugo, postoji promatračeva nelagoda, tj. Patnja voljene osobe koja vidi, na primjer, smanjenje životnog nagona ili povećanje iritacije kod partnera. Međutim, on sam često ne uzima u obzir reakciju te osobe, a svaki pokušaj da joj se pomogne završi fijaskom.

Važno

Obično je samom pacijentu teško vidjeti da s njim nešto nije u redu. Tek kada mentalni poremećaj uznapreduje, pojavljuje se osobna nevolja - bolesna osoba doživljava mentalnu patnju.

Psihoterapija otpornih ljudi: početak promjene

Kada partnera ne možete uvjeriti da posjeti psihologa, vrijedi ga i sami posjetiti. Ovo su smjernice Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o suzavisnicima. Zašto? Ideja je ispraviti neadekvatne odgovore na ponašanje vaše voljene osobe. Dakle, ako je partnerica pokušala doći do muškarca i na sve ga načine nagovoriti na terapiju - ljubaznošću, bijesom, vikom, prosjačenjem - i osjeća se bespomoćno, to znači da su te metode bile neučinkovite. Pa naučimo nove - uz pomoć stručnjaka. Tada će - možda u zrcalnoj slici - partner vidjeti da ima problem i htjet će nešto poduzeti po tom pitanju. Ali dok ne poduzmemo bilo koji korak, toksična situacija se neće promijeniti.

Ponekad je učinkovito osvijestiti partnera o posljedicama neprihvaćanja terapije. Oni bi za njega trebali biti opterećujući i izvedivi za osobu koja brine o svom liječenju. Tada postoji šansa da pristane na terapiju. Međutim, ovo možda neće uspjeti kod depresije. U muškaraca je najčešće povezan s nekim životnim gubicima, npr. Otkazom s posla, ozbiljnom bolešću. Često se dogodi da prije nego što depresija postane ozbiljna, muškarci postanu agresivni i reguliraju napetost stimulansima ili ovisničkim ponašanjem. Tada je također vrijedno konzultirati se s psihologom kako postupati s partnerom. Pokušaj nasilnog odvođenja do terapeuta može završiti neuspjehom, jer je teško doći do osobe koja je u uredu kao gost.

Iako čak i ako partner dođe "radi mira", dobar stručnjak to može iskoristiti. Znači da postoji razlog zašto se pojavio - čak i ako ne zbog sebe, ali zbog voljene osobe. A ako je tamo, možete pokušati raditi s tim.

Psihoterapija vrlo otpornih: intervencija u krizi

Bolesna osoba nije u stanju sama riješiti svoje probleme. Ako se situacija pogorša, a partner i dalje odbije započeti terapiju, može se izvršiti krizna intervencija. Ova metoda sastoji se u pripremi rođaka pacijentovog okruženja (obično od 3 do 5) za razgovor koji ga suočava s posljedicama njegovog ponašanja i koji treba voditi liječenju. Važno je da su to ljudi kojima je stalo do dobra ovog čovjeka - koji ga vole, poštuju, imaju dobre uspomene s njim, npr. Najbliži prijatelj, supruga koja ga voli (još uvijek), djeca ili netko iz skupine suradnika. Ne može biti nitko koga ne voli ili poštuje.

Tijekom sastanka s bolesnom osobom ti ljudi razgovaraju o njegovom funkcioniranju prije i sada te o svojim osjećajima prema njemu. Također navode posljedice neliječenja, ali moraju biti stvarne, da bi se ispunile. Krizna intervencija učinkovita je u približno polovine pacijenata. Ako unatoč takvoj pomoći liječenje ne započne, na primjer, ovisna osoba (jer je u ovom slučaju mehanizam poricanja njegove bolesti jak), tada bi joj terapija trebala ostati blizu, jer su nužne promjene u trenutnom obiteljskom sustavu. Psihoterapija tada pomaže da se oslobodimo začaranog kruga suodvisnosti i počnemo osjećati životnu radost unatoč teškoj situaciji. Često se pokaže da je takvo modeliranje na vlastitom primjeru prvi korak ka započinjanju terapije od strane partnera. Međutim, vrijedi se pripremiti da to može potrajati, jer otprilike dok god upadate u nevolje, dugo iz toga izlazite.

Čuvajte se samoubilačkih misli

Prema statistikama, više žena nego muškaraca želi počiniti samoubojstvo, ali muškarci su učinkovitiji ... U svakodnevnoj vožnji kada su svi zauzeti svojim poslovima i ne nalaze vremena za drugu osobu, možda nećete primijetiti da vaš partner ima samoubilačke misli, pogotovo ako je jako zatvoren u sebe. Signal upozorenja trebali bi biti njegovi negativni pogledi na sebe, svijet i budućnost (tzv. Depresivna trijada). To je znak da trebate potražiti pomoć što je prije moguće, na primjer od liječnika primarne zdravstvene zaštite, jer na ta uvjerenja utječu kognitivna iskrivljenja (pogreške u logičkom razmišljanju), koja su, između ostalog, povezana sa sa smanjenjem razine serotonina, dopamina i noradrenalina - neurotransmitera odgovornih za raspoloženje.

Preporučeni članak:

mjesečni "Zdrowie"