Kako stari živčani sustav?

Starenje živčanog sustava proces je koji se ne može u potpunosti spriječiti - ipak je to prirodni fenomen - ali postoje načini da se to uspori. Međutim, koje su točno promjene rezultat starenja živčanog sustava i koje bi mogle biti njihove posljedice?

Sadržaj

1. Starenje živčanog sustava: mozak
2. Starenje živčanog sustava: leđna moždina
3. Starenje živčanog sustava: periferni živci
4. Starenje živčanog sustava: učinci
5. Starenje živčanog sustava: može li se proces usporiti?

Baš kao što je u pretpovijesti ili čak u srednjem vijeku većina ljudi umirala sa samo 30 godina ili čak i manje, sada je prosječni životni vijek postao mnogo duži i moderni čovjek u prosjeku živi oko 70 godina.

Definitivno takav životni vijek nije nastao niotkuda - dugujemo ga prvenstveno napretku medicinske znanosti koji se, zapravo, cijelo vrijeme izuzetno intenzivno razvija.

Čovjek, međutim, kako je ostario u dalekoj prošlosti, tako stari i sada. Zbog znatno dužeg životnog vijeka i sve većeg postotka starijih osoba u općoj populaciji sve veći broj znanstvenika bavi se pitanjem starenja ljudskog tijela.

Cilj ovog rada nije samo steći znanje o tome kako točno idu ti procesi, već i potražiti načine za usporavanje tempa njihovog nastanka.

Znanstvenike obično zanimaju dobne promjene koje utječu na "kontrolni centar" ljudskog tijela - proces starenja živčanog sustava.

Starenje živčanog sustava: mozak

S godinama se mozak prvenstveno smanjuje. Najizraženija atrofija živčanog tkiva uočava se u frontalnom i sljepoočnom režnju. U mozgu postoje dva bića - sivo i bijelo - prvo je podložno atrofiji, dok drugo, unatoč protoku vremena, ostaje nepromijenjeno.

Međutim, kao što se neki dijelovi mozga smanjuju, za druge vrijedi suprotno - ovdje govorimo o elementima ventrikularnog sustava koji se šire kao rezultat starosti.

Starenje živčanog sustava utječe i na njegove najmanje dijelove, tj. Na neurone.

Kako godine odmiču, najviše od svega umiru živčane stanice - njihov se broj postupno smanjuje, međutim, koliko je visok postotak odumiranja neurona svojevrsna je osobina, a na kraju neki ljudi gube sve više, a drugi manje živčanih stanica.

Činjenica da neuroni uopće umiru može uzrokovati anksioznost - posebno kod ljudi koji su već živjeli nekoliko godina iza njih -, ali ovdje moramo obratiti pažnju na barem dva aspekta.

Prije svega, imamo više neurona nego što ih koristimo, pa činjenica da neke od njih gubimo ne mora nužno dovesti do bilo kakvih abnormalnosti.

Drugo: kao što se u prošlosti vjerovalo da se tijekom života ne stvaraju nove živčane stanice, tako je sada već poznato da mogu - i tijekom čovjekova života - stvarati nove neurone u određenim regijama mozga (npr. U hipokampusu ). Ova pojava, između ostalih, određuje o činjenici da ljudi nakon moždanog udara, kao rezultat rehabilitacije, mogu povratiti barem neke od izgubljenih sposobnosti.

Promjene povezane sa starenjem živčanog sustava uključuju sinapse, tj. Veze između pojedinih živčanih stanica.

Oni koji neprestano funkcioniraju se pojačavaju, dok se drugi, odnosno oni kod kojih protok impulsa nije u potpunosti ispravan, jednostavno eliminiraju.

Naslage različitih tvari pojavljuju se u mozgu koji stari. lipofuscin ili razni proteini (njihova je prisutnost povezana, na primjer, s procesom smrti neurona).

Cerebralna cirkulacija može se pretrpjeti promjene - uglavnom zbog aterosklerotskih procesa, protok krvi u mozgu može se sustavno smanjivati. Ova je pojava opasna jer smanjena opskrba kisikom može ubrzati stopu starenja živčanog sustava.

Procesi starenja u mozgu također dovode do promjena u koncentracijama različitih neurotransmitera. Zapravo, stariji ljudi smanjuju količinu svih važnih neurotransmitera u živčanom sustavu, i acetilkolina i dopamina, ali i serotonina i glutamata.

Starenje živčanog sustava: leđna moždina

Najvažnije promjene povezane sa starenjem i utjecajem na leđnu moždinu proizlaze iz procesa koji se odvijaju na intervertebralnim diskovima. S vremenom postaju mnogo manje fleksibilni i sami mogu prerasti određene dijelove kralješka. Te pojave mogu dovesti do pritiska ili oštećenja same kralježnične moždine i korijena živaca koji se od nje odvajaju.

Starenje živčanog sustava: periferni živci

Godine života koje prolaze utječu na mozak, leđnu moždinu i periferne živce. Tijekom vremena, do degeneracije živčanih stanica koje ih štite. Može proizaći iz prirodnih procesa starenja i dodatno ga ubrzati, između ostalog:

• pritisak na živce okolnim strukturama (npr. kost)
• poremećaji cirkulacije
• razne bolesti (posebno dijabetes)

S godinama se smanjuje i sposobnost živčanih vlakana da se regeneriraju.

Također pročitajte:
Elektoneurografija (ENG) - studija koja dijagnosticira neurološke bolesti

Starenje živčanog sustava: učinci

Učinke starenja na živčani sustav prilično je teško previdjeti - primjećuju ih pogođeni i njihovi najmiliji.

Promjene u razinama acetilkolina i njegovih receptora u tijelu povezane su s oštećenom kognicijom. Kao rezultat, mogu se pojaviti pogoršanje pamćenja, poteškoće u koncentraciji ili usporavanje razmišljanja.

Neadekvatno lučenje dopamina od strane stanica u živčanom sustavu može dovesti do Parkinsonovih simptoma, poput drhtanja.

S druge strane, kada se količina serotonina u tijelu smanjuje starenjem živčanog sustava, starije osobe mogu se žaliti na pogoršano raspoloženje, smanjen apetit ili nedostatak energije za djelovanje.

Prethodno opisane promjene starenja povezane s leđnom moždinom mogu dovesti do za pojavu različitih bolesti boli, ali i za senzorne smetnje ili druge senzacije, poput trnaca.

Što se tiče procesa koji se odvijaju unutar živčanih vlakana s godinama, njihov učinak može biti prvenstveno usporavanje brzine prijenosa podražaja između neurona, ali i povećana tendencija oštećenja živaca, na pr. u obliku neuropatije.

S godinama stariji može zapravo nešto češće zaboraviti, razmišljati sporije ili povremeno imati poteškoće s održavanjem ravnoteže.

Međutim, ovdje treba naglasiti jedan aspekt: ​​starost sa starošću, ali kad gore spomenuti ili drugi problemi dosegnu značajan stupanj kod starije osobe, to se ne može kriviti samo za starenje živčanog sustava.

Budući da je ovaj proces fiziološki, značajni poremećaji pamćenja ili ozbiljni poremećaji u ponašanju kod starije osobe mogu biti uzrokovani definitivno patološkim procesima, poput poremećaja demencije.

U slučaju sumnje, stariji bi trebao što prije posjetiti liječnika, jer što je ranije započeto potrebno liječenje, veće su šanse da će moći dulje ostati u formi.

Također pročitajte:
Gerijatar - liječnik za starije osobe. Što radi gerijatar?
Gerontologija. Što radi gerontolog?

Starenje živčanog sustava: može li se proces usporiti?

Kao što je spomenuto na samom početku, jednostavno je nemoguće u potpunosti spriječiti starenje živčanog sustava.

Međutim, postoje načini da se ovaj postupak barem malo uspori.

Prije svega, važno je voditi zdrav način života - raznolika prehrana s ograničenim udjelom zasićenih masti ili jednostavnih ugljikohidrata i bogata antioksidansima može održavati živčani sustav u dobrom stanju.

Također pročitajte:
Dijeta za razmišljanje i dobro pamćenje: što jesti za poboljšanje funkcije mozga
DIJETA za dobro pamćenje i koncentraciju

Pokret je važan - tijekom tjelesne aktivnosti u mozak se dovode veće količine kisika i sam ovaj fenomen može usporiti brzinu starenja živčanog sustava.

Također pročitajte:
Trening za seniore: vježbe zagrijavanja, izometrije i istezanja
Nordijsko hodanje - idealan sport za starije osobe
Joga za starije osobe - koje su prednosti satova joge za starije osobe?

Kako bi se osiguralo da mozak i druge strukture koje pripadaju živčanom sustavu sporije stare, također se vrijedi odreći stimulansa - pušenja ili pijenja previše alkohola.

Na kraju, vrijedi spomenuti da je koristan i redoviti intelektualni trening - čitanje knjiga, putovanja ili čak rješavanje križaljki doista mogu imati pozitivan učinak na funkcioniranje živčanog sustava u kasnim godinama života.

Obavezno pročitajte:
Trening pamćenja za starije osobe
Trening mozga, tj. Vježbe za dobro SJEĆANJE

Izvori:

1. Goldman SA, Učinci starenja na živčani sustav, MSD priručnik, on-line pristup: https://www.msdmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/biology-of-the -Živčani sustav / Učinci starenja na živčani sustav
2. Piechota M., Sunderland P., Neuronalno starenje, Postępy Biochemii, 60 (2), 2014.

Nakloniti se. Tomasz Nęcki Diplomirao je na medicinskom fakultetu Medicinskog sveučilišta u Poznanju. Ljubitelj poljskog mora (po mogućnosti šetajući uz njegovu obalu sa slušalicama u ušima), mačaka i knjiga. U radu s pacijentima usredotočuje se na to da ih uvijek sluša i provodi onoliko vremena koliko im je potrebno.