Krema za filtriranje: kako djeluje i koju odabrati?

Krema za sunčanje štiti od posljedica izlaganja suncu. Krema s filtrom podržava zaštitu od preuranjenih bora, opeklina, promjene boje, pa čak i raka kože. Prije nego što se odlučite za odmor na plaži, odaberite odgovarajuću kremu za sunčanje.

Sadržaj:

1. Krema za sunčanje: kako djeluje?
2. Krema za sunčanje: kako pripremiti kožu za sunčanje?
3. Krema za filtriranje: kako je odabrati?

Krema za sunčanje je, čini se, osnovna kozmetika koja štiti od sunca. Ispada, međutim, da gotovo polovica Poljaka priznaje da ne koristi kozmetiku koja njihovu kožu štiti od sunca. Među onima koji ih koriste, velik dio nije svjestan da to čine neučinkovito, jer koriste neprikladne pripravke ili ih koriste pogrešno. Osim toga, mnogi su ljudi uvjereni da se krema za sunčanje smije koristiti samo ljeti, dok je na odmoru uz more ili u planinama.

Napokon, sunčevo zračenje dopire do Zemlje tijekom cijele godine. Uz to, neke površine ih odražavaju, što njihov učinak čini još jačim. Najjače "ogledalo" je snijeg (u njemu se odbija 75-95% UV zraka), ali i pijesak (25%) i voda (do 40%). Čak i trava odražava približno 4 posto. radijacija. Stoga je koži potrebna zaštita i korištenje kreme za sunčanje tijekom cijele godine, na odmoru i u gradu - posebno ljeti, kada sunce najjače sja. Koji biste preparat tada trebali odabrati i kako ga koristiti da biste se osjećali stvarno sigurno?

Također pročitajte:

Kako vlažiti kožu nakon sunčanja? Kreme i umirujući losioni nakon izlaganja suncu

Lijekovi i sunce mogu izazvati alergije i opekline

Prednosti i nedostaci štavljenja. Je li sunčanje sigurno?

Krema za sunčanje: kako djeluje?

Pakiranje krema i losiona za sunčanje označava od kojih UV zraka štite i u kojoj mjeri. Kratica SPF označava sposobnost kreme za zaštitu od sunca, a broj označava visinu filtra. SPF ili "faktor zaštite od sunca" znači omjer minimalne doze zračenja koja uzrokuje eritem na koži zaštićenom filterom i minimalne doze zračenja koja uzrokuje eritem na nezaštićenoj koži. SPF određuje koliko puta više energije mora doći do naše kože da bi izazvalo crvenilo / opekline koje traju preko noći.

Istraživanja pokazuju da je većina nas čula za melanom, ali ne znamo sasvim njegovu opasnu stranu. U međuvremenu, melanom je vrlo težak i agresivan protivnik. Koji bi rodni znakovi trebali privući našu pažnju? Što učiniti kada primijetimo uznemirujuće promjene na koži? Kojem liječniku se obratiti? Pogledajte vodič koji je kreirala Akademija Czerniak u suradnji s Novartisom i koji vas korak po korak vodi od uočavanja sumnjive kožne lezije do dijagnoze i liječenja.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

U našoj zemljopisnoj širini, eritem na koži nezaštićenoj kremom za sunčanje pojavljuje se u prosjeku nakon 20 minuta.

S druge strane, zaštita od UVA zračenja naznačena je kraticom PPD ili IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) je faktor zahvaljujući kojem ćemo saznati koliko puta će se smanjiti doza UVA zračenja koju koža apsorbira nakon njegove primjene, npr. PPD 10 znači da će 10 puta manja doza UVA ući u kožu.

Zauzvrat, IPD (Trenutno pigmentacijsko zamračivanje) faktor je koji određuje učinke neposrednog djelovanja UVA zraka na kožu, npr. IPD 10 znači 10% zaštitu od UVA. Međutim, manje se koristi od PPD-a. U Europskoj uniji UVA u krugu znači da je omjer zaštite UVB / UVA najviše 3. Što je manje to je bolje.

Kada tražite prikladnu pripremu za sebe, obratite pažnju ne samo na visinu, već i na vrstu filtara. Kemijska i mineralna zaštita koristi se u kozmetici za sunčanje.

Prvi (uključujući tinosorb, meksoril) djeluju upijajući UV zrake koje se pretvaraju u neškodljivu toplinu. S druge strane, mineralni filtri (npr. Titan dioksid, cinkov oksid) stvaraju nevidljivu barijeru na koži koja odbija i difundira zrake.

Znakovi posebne njege

Prekomjerno izlaganje UV zrakama pogoduje karcinomu kože, uključujući karcinom bazalnih stanica, karcinom skvamoznih stanica i najopasniji melanom. Ljudi s brojnim pigmentiranim tragovima na tijelu posebno su izloženi riziku od toga, jer melanom potječe od melanocita, a najčešće se razvija unutar takvih tragova (tzv. Madeži). Stoga morate koristiti kozmetiku s visokim faktorom (50+) po cijelom tijelu. Također je vrijedno prije praznika otići dermatologu kako bi procijenio treba li profilaktički spriječiti rodni žig. To je jednostavan postupak koji se izvodi u lokalnoj anesteziji.

Krema za sunčanje: kako pripremiti kožu za sunčanje?

Prije nego što krenete na ljetni ten, kožu možete pripremiti za sunce jačajući je iznutra. Po tim svojstvima najpoznatiji je beta-karoten, prirodni provitamin A, koji se nakuplja u najdubljem sloju epiderme i djeluje kao prirodno sredstvo za zaštitu od sunca, štiteći dermis od UV zraka. Istodobno pojačava sintezu melanina i daje koži lijepu svijetložućkastu boju, a također smanjuje količinu destruktivnih slobodnih radikala koji nastaju pod utjecajem sunca. Također štiti kolagenska vlakna i na taj način sprječava pojavu izloženih bora.

Morate započeti liječenje dovoljno rano, najmanje 2-3 tjedna prije odlaska na godišnji odmor, kako bi beta-karoten imao vremena da se akumulira u stanicama epiderme. Najbolje je odabrati pripravak koji sadrži i druge vitamine i minerale koji imaju blagotvoran učinak na kožu (uključujući vitamin C, E, biotin, cink).

Krema za filtriranje: koju odabrati?

Da bi kozmetika osigurala dobru zaštitu od UV zraka, visina filtra mora se prilagoditi fototipu kože. U našoj klimatskoj zoni razlikuju se četiri takva fototipa:

• Ja - vrlo svijetla put, tzv mliječna, pjegava, plava ili crvena kosa; koža se vrlo lako sagorijeva i teško je preplanuti - preporučuje se SPF 50+;
• II - svijetle puti, najčešće bez pjegica, svijetle ili tamnoplave kose; koža se vrlo lako sagorijeva, blago potamni - preporuča SPF najmanje 30;
• III - tamni ten, bez pjegica, tamnoplava ili smeđa kosa; koža se lako potamni, opekline su rijetke - preporučeni SPF od najmanje 15;
• IV - vrlo taman ten, bez pjegica, smeđa kosa; koža lako i jako potamni, jako rijetko gori - preporučuje se SPF od najmanje 15.

Način primjene jednako je važan kao i odabir kozmetike. Nanesite kremu 20–30 minuta prije odlaska na plažu da se prilijepi na kožu. Nemojte ga žaliti - trebali biste koristiti 15-20 ml kozmetike za podmazivanje cijelog tijela. To znači stvarno debeli sloj. Zatim ponovite nanošenje svaka 2-3 sata, jer krema se trlja kad legnete na deku ili ležaljku, ona također ispire znoj. Također, podmazujte tijelo nakon svakog kupanja, čak i ako koristite vodonepropusni pripravak. Ne zaboravite zaštititi usne - pri ruci uvijek imajte ruž s UV filtrima.

mjesečni "Zdrowie"