Srijeda, 28. kolovoza 2013. - Zaboraviti stvari može biti dio starenja koje svi prihvaćaju. Ali može li sigurnost mladosti prikriti neke memorijske naglede?
U studiji njemačkih istraživača stariji su se konzistentnije testirali na memoriju, iako su mlađi općenito imali više rezultata.
Procjena je provedena u Berlinu za 100 starijih osoba, starih između 65 i 80 godina, te 100 ljudi u 20-ima.
Sudionici su pohađali Institut Max Planck za ljudski razvoj u njemačkoj prijestolnici 100 dana radi polaganja ispita.
"Bili smo vrlo dobri s njima i bila je dobra atmosfera u laboratorijima", objašnjava profesor Florian Schmiedek. "Ljudi su se upoznali, za njih je to bila vrsta društvene aktivnosti. Iako smo im plaćali i tih 100 dana."
Mozak pamti stvari kad se spoje 100.000 milijuna neurona ili moždanih stanica. Memorija se formira kad se ojačaju ove veze ili sinapse.
Podaci o osjetilima šalju se u moždani korteks, a odatle u područja oko hipokampusa.
To "vezuje" memoriju prije nego što krene u hipokampus, gdje se dodaju podaci o kontekstu ili lokaciji.
"Funkcionalna" memorija, ključna za rješavanje problema i izradu planova, nalik je ploči u mozgu i nalazi se u prefrontalnom korteksu.
Često se koristi za pamćenje telefonskog broja dovoljno dugog za upućivanje poziva, ali tada se često zaboravlja, osim ako ne ode u dugoročnu memoriju za pohranu.
Ispitivanja su dizajnirana za ispitivanje različitih vrsta memorije.
U jednom su se sudionici morali sjetiti popisa riječi. Drugi su imali popis brojeva koji će se istovremeno pamtiti te su morali obavljati jednostavne aritmetičke proračune s tim brojevima.
Svrha ovog testa bila je osporiti njegovu "funkcionalnu" memoriju.
Ukupna ocjena za starije bila je niža od ocjene stanovnika.
Odavno je poznato da kognitivna učinkovitost opada s godinama, zbog nekih staničnih gubitaka u mozgu.
No, dr. Carol Holland, direktorica istraživačkog centra za zdravu starost na Sveučilištu Aston u Engleskoj, vjeruje da zaboravimo puno manje nego što mislimo.
"Dugoročna memorija se ne mijenja s godinama normalne osobe. Tako smo dobri u sjećanju poezije kad smo djeca. Učenje novih stvari ... tu počinju razlike."
"Ali postoji velika varijabilnost, 80-godišnji muškarac može učiti jednako brzo kao i 19-godišnjak. Dok drugi iz iste dobi može imati stvarnih problema."
Holland vjeruje da su ovi rezultati ohrabrujući u borbi protiv stereotipa o starijim ljudima i zaborava, istodobno podsjećajući da dob ne mora biti u korijenu problema.
"Starija osoba može pripisati gubitak ključeva tome što su završili s proslavom svog 70. rođendana, jer su zapravo uvijek imali problema zaboraviti gdje su ih stavili."
Profesor Schmiedek sa svoje strane ističe da mu je veličina studije pomogla da pokaže da postoje dobri i loši dani.
"Ali varijabilnost nije tako velika kao što bi se moglo očekivati. Više je fluktuacija trenutka u izvedbi koja često stvara dojam da imamo dobre i loše dane."
Schmiedek, čija je studija objavljena u časopisu Psychological Science, bio je iznenađen razlikom između dviju skupina.
"Ako usporedimo mlade i starije odrasle, zanimljiv rezultat je bio tijekom devet zadataka, stariji su iz dana u dan manje varirali."
Osim procjenjivanja pamćenja, tim je sudionicima dao i upitnike za procjenu njihovog raspoloženja. Stariji odrasli činili su se više motiviranim da dobro rade na testu i manje su zabrinuti za život i njegove stresne aspekte.
Da li ih to čini poželjnijim zaposlenicima? Profesor Schmiedek vjeruje u to, barem za određene vrste rada.
"S poslovima koji zahtijevaju maksimalne performanse, kao što su berzanski posrednici ili konobari u noćnom klubu, kada morate svoj posao obavljati vremenskim pritiskom i obavljati više zadataka s mnogo ometanja, mladi odrasli će imati prednost."
"Ali ako su to rutiniji poslovi, kao što je tvornica, tada bi pouzdanija izvedba starijih odraslih mogla staviti ih u prednost."
Holland također proučava razlike između mladih i starijih vozača.
"Mladi pretpostavljaju da imaju razdoblja brze reakcije, posebno mladići. Ali imaju i problema pretjerane samopouzdanja."
"Starije odrasle osobe imaju tendenciju da budu opreznije i opreznije ... teže usvajaju strategije koje im pomažu u prevladavanju propusta memorije."
Holland dodaje da "baka s malo sjećanja nikad ne zaboravi rođendan svoje unuke, jer koristi kalendar ili bilježnicu kao podsjetnik".
Sada profesor Schmiedek, koji djeluje na njemačkom Institutu za istraživanje obrazovanja u Frankfurtu, mjeri intelektualni kapacitet onih na drugom kraju spektra: školske djece koja koriste pametne telefone.
Izvor:
Oznake:
Psihologija Provjeri ishrana
U studiji njemačkih istraživača stariji su se konzistentnije testirali na memoriju, iako su mlađi općenito imali više rezultata.
Procjena je provedena u Berlinu za 100 starijih osoba, starih između 65 i 80 godina, te 100 ljudi u 20-ima.
Sudionici su pohađali Institut Max Planck za ljudski razvoj u njemačkoj prijestolnici 100 dana radi polaganja ispita.
"Bili smo vrlo dobri s njima i bila je dobra atmosfera u laboratorijima", objašnjava profesor Florian Schmiedek. "Ljudi su se upoznali, za njih je to bila vrsta društvene aktivnosti. Iako smo im plaćali i tih 100 dana."
Mozak pamti stvari kad se spoje 100.000 milijuna neurona ili moždanih stanica. Memorija se formira kad se ojačaju ove veze ili sinapse.
Podaci o osjetilima šalju se u moždani korteks, a odatle u područja oko hipokampusa.
To "vezuje" memoriju prije nego što krene u hipokampus, gdje se dodaju podaci o kontekstu ili lokaciji.
"Funkcionalna" memorija, ključna za rješavanje problema i izradu planova, nalik je ploči u mozgu i nalazi se u prefrontalnom korteksu.
Često se koristi za pamćenje telefonskog broja dovoljno dugog za upućivanje poziva, ali tada se često zaboravlja, osim ako ne ode u dugoročnu memoriju za pohranu.
Ispitivanja su dizajnirana za ispitivanje različitih vrsta memorije.
U jednom su se sudionici morali sjetiti popisa riječi. Drugi su imali popis brojeva koji će se istovremeno pamtiti te su morali obavljati jednostavne aritmetičke proračune s tim brojevima.
Svrha ovog testa bila je osporiti njegovu "funkcionalnu" memoriju.
Velika varijabilnost
Ukupna ocjena za starije bila je niža od ocjene stanovnika.
Odavno je poznato da kognitivna učinkovitost opada s godinama, zbog nekih staničnih gubitaka u mozgu.
No, dr. Carol Holland, direktorica istraživačkog centra za zdravu starost na Sveučilištu Aston u Engleskoj, vjeruje da zaboravimo puno manje nego što mislimo.
"Dugoročna memorija se ne mijenja s godinama normalne osobe. Tako smo dobri u sjećanju poezije kad smo djeca. Učenje novih stvari ... tu počinju razlike."
"Ali postoji velika varijabilnost, 80-godišnji muškarac može učiti jednako brzo kao i 19-godišnjak. Dok drugi iz iste dobi može imati stvarnih problema."
Holland vjeruje da su ovi rezultati ohrabrujući u borbi protiv stereotipa o starijim ljudima i zaborava, istodobno podsjećajući da dob ne mora biti u korijenu problema.
"Starija osoba može pripisati gubitak ključeva tome što su završili s proslavom svog 70. rođendana, jer su zapravo uvijek imali problema zaboraviti gdje su ih stavili."
Profesor Schmiedek sa svoje strane ističe da mu je veličina studije pomogla da pokaže da postoje dobri i loši dani.
"Ali varijabilnost nije tako velika kao što bi se moglo očekivati. Više je fluktuacija trenutka u izvedbi koja često stvara dojam da imamo dobre i loše dane."
Schmiedek, čija je studija objavljena u časopisu Psychological Science, bio je iznenađen razlikom između dviju skupina.
"Ako usporedimo mlade i starije odrasle, zanimljiv rezultat je bio tijekom devet zadataka, stariji su iz dana u dan manje varirali."
Osim procjenjivanja pamćenja, tim je sudionicima dao i upitnike za procjenu njihovog raspoloženja. Stariji odrasli činili su se više motiviranim da dobro rade na testu i manje su zabrinuti za život i njegove stresne aspekte.
Prednosti posla
Da li ih to čini poželjnijim zaposlenicima? Profesor Schmiedek vjeruje u to, barem za određene vrste rada.
"S poslovima koji zahtijevaju maksimalne performanse, kao što su berzanski posrednici ili konobari u noćnom klubu, kada morate svoj posao obavljati vremenskim pritiskom i obavljati više zadataka s mnogo ometanja, mladi odrasli će imati prednost."
"Ali ako su to rutiniji poslovi, kao što je tvornica, tada bi pouzdanija izvedba starijih odraslih mogla staviti ih u prednost."
Holland također proučava razlike između mladih i starijih vozača.
"Mladi pretpostavljaju da imaju razdoblja brze reakcije, posebno mladići. Ali imaju i problema pretjerane samopouzdanja."
"Starije odrasle osobe imaju tendenciju da budu opreznije i opreznije ... teže usvajaju strategije koje im pomažu u prevladavanju propusta memorije."
Holland dodaje da "baka s malo sjećanja nikad ne zaboravi rođendan svoje unuke, jer koristi kalendar ili bilježnicu kao podsjetnik".
Sada profesor Schmiedek, koji djeluje na njemačkom Institutu za istraživanje obrazovanja u Frankfurtu, mjeri intelektualni kapacitet onih na drugom kraju spektra: školske djece koja koriste pametne telefone.
Izvor:
