Prehrambene prednosti brokule

Mali unos kalorija 100 grama brokule pridonosi između 25 i 30 kilokalorija (kcal). Visok sadržaj vlakana Visok sadržaj vlakana brokule omogućava olakšavanje crijevnog tranzita. Doprinos brojnih mineralnih soli Brokula sadrži brojne mineralne soli, među kojima su kalij, magnezij i kalcij. Doprinos brojnih antioksidanata Brokula sadrži visoku količinu provitamina A, beta karotena i vitamina A kao antioksidansa. Unos vi