Zdravo. Imam 14 godina i težinu 69 kg. Stvarno želim smršavjeti, ali ne znam kako. Moja mama kaže da još uvijek nisam pretežak, ali osjećam se neprivlačno. Imam dojam da me dječaci ne vole. Molim za jednostavan jelovnik koji ne sadrži ribu i koji ne zahtijeva da kupite neke teško dostupne proizvode. Hvala vam.
Zdravo! U adolescenata se pretilost i prekomjerna tjelesna težina liječe u liječničkoj ordinaciji nakon niza testova koji isključuju bolest tijela. Svaki pokušaj mršavljenja „sam“ opasan je za vaš razvoj i povećava rizik od poremećaja prehrane.
Nisam potpuno uvjeren da li dječaci u vašoj dobi cijene vitku figuru. Imam dojam da će cijeniti činjenicu da ste jaki ili izdržljivi, možete s njima igrati nogomet, odbojku ili plivati. Bavljenje sportom najbolji je recept za pravilan razvoj i vitku figuru. Tada će i dječaci procijeniti vaš karakter i tko ste. Izgled se može potpuno razlikovati za šest mjeseci, jer ste na vrhuncu razvoja. Lijepi Pozdrav
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
