Patim od tjeskobe i neuroze. Imam devetero djece u dobi od 12 do 24 godine. Ja sam već baka. Ne napuštam svoju kuću. Uzimam Clonazepanum, ali strahovi i dalje traju. Ne želim živjeti ovako.
Uvijek je dobro vrijeme uzeti život u svoje ruke. Problemi s kojima se borite rezultat su osjećaja velike odgovornosti za vašu djecu koja su zapravo odrasla i ne trebaju toliko brige. Dopustite si trenutak odmora i pronađite nešto što volite raditi, posvetite mu se u potpunosti. Tada će u vašim mislima zavladati mir koji vam je toliko potreban. Ne možete stalno ostati kod kuće i brinuti se što donosi sutra, jer će vas to više frustrirati. Na početku pokušajte ići u male šetnje mjestima s drvećem, travom, cvijećem. Pogled na prirodu umirit će vam um. Pokušajte slušati tihu glazbu koja vas uvodi u duboko opuštanje, omogućuje vam da odgurnete neprijateljske misli i daje osjećaj mira. Možda jednom tjedno nazovite prijateljicu i razgovarajte s njom o lijepim temama. Oporavak se ne događa samo uzimanjem lijekova. Kada sretnete liječnika, razgovarajte s njim, on može predložiti drugu terapiju, pokušati otići u sanatorij, što može poboljšati vaše zdravlje. Važno je da budete aktivni, šetnje, glazba, razgovori i mnoge druge stvari koje zaista možete sami organizirati omogućit će vam oporavak. Želim ti ovo od sveg srca.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Ewa MorawskaUčitelj SKHM Seichim i Reiki, energoterapeut i iscjelitelj, životni savjetnik. Recepcija u Markiju (imanje Lisi Jar 12, mobitel 0 501 076 298)
