Meteoropati točno predviđaju dolazak najnižih i najnižih razina. Tada ih boli glava, pucaju kosti, osjećaju se užasno. Imate li i vi to? Dobrodošli u klub za pacijente koji pate od meteoropatije, tj. Preosjetljivosti na vremenske promjene.
- Patite li od meteoropatije?
Dr. Paweł Błaszczyszyn s klinike za prirodnu medicinu KOMED u Varšavi: Pomalo tako. Kad pritisak naglo padne, boli me glava.
- Vjerojatno imam i meteoropatiju, jer kad se na TV najavi kiša, boli me koljeno ili lakat.
Točno, lomljenje kostiju jedan je od simptoma meteoropatije.
- Hoće li se simptomi meteoropatije pogoršati? Je li rodni list važan?
Naravno, što je osoba starija, to je osjetljivija na vremenske promjene. Mladi zbog toga ne osjećaju veliku nelagodu. Povezao bih to sa vitalnom silom koju gubimo s godinama.
- Što je meteoropatija?
To je osjetljivost ili, kako neki kažu, alergija na vremenske promjene. Svaki od čimbenika koji čine tzv vremenski uvjeti: temperatura, tlak, vlaga zraka, vjetar, količina svjetlosti. Ali o meteoropatiji govorimo samo kada djelovanje jedne ili više njih ometa naš svakodnevni život.
- Puno ljudi pati od ovoga?
Vjerojatno nas trećina. Čak 70 posto. meteoropati su žene. Ponekad vrlo mladi, ali najčešće između 45-50 godina. Zanimljivo je da nakon 50. godine muškarci češće postaju meteoropati.
- Je li vremensko utjecaje povezano s hormonima?
Da, u velikoj mjeri. Što su poremećaji veći, to je jača reakcija na vremenske neprilike. I zato što su žene podložne mjesečnim ciklusima i tzv hormonalne oluje - tijekom trudnoće, tijekom menopauze - najčešće su to meteoriti. Uz to, većina žena ima nizak krvni tlak, što također povećava osjetljivost na vremenske uvjete. U muškaraca su hormonalne fluktuacije blaže.
Pročitajte i: Sezonska depresija - jeste li ove godine postali depresivni? Klimatoterapija ili klimatsko liječenje - što je to? Utjecaj vremena na dobrobit: provjerite jeste li meteopat
- Očigledno, promjene vremena čine da se ljudi skloni depresiji osjećaju gore?
To je istina. Optimisti su mnogo manje meteoropati. Optimizam je poput oklopa - sprečava stres ili smanjuje njegov razorni učinak. Osoba s visokom vitalnošću otpornija je na vanjske podražaje. Pacijenti sa srčanim bolestima, reumatizmom, astmatičarima, čirima i dijabetesom puno više pate kad se temperatura i vlaga zraka promijene.
- Kako način života i mjesto prebivališta utječu na ove bolesti?
Profesor Jpian Aleksandrowicz znao je reći da "vježbanje zamjenjuje mnoge lijekove, ali nijedan lijek ne može zamijeniti vježbanje". Otvrdnuti, atletski i pravilno nahranjen stanovnik grada vjerojatno neće biti meteoropat. manje je važno gdje živite i važnije kako živite i poštujete vlastito zdravlje.
- Može li se meteoropatija uspješno izliječiti?
Ne u potpunosti, ali možemo smanjiti osjetljivost na vrijeme zaoštravanjem i vođenjem takozvanog higijenskog načina života. Također se možemo boriti protiv simptoma meteoropatije. Ako su rezultat promjena temperature, preporučio bih tople obloge, odjeću koja štiti od vlage, pa čak i nošenje zavoja preko bolnog zgloba. Ponekad pomaže i uzimanje aspirina za ublažavanje bolova.
Vrijedno znatiSvjetska zdravstvena organizacija preporučuje da izlazite van barem 30-50 minuta svaki dan, bez pauze, a ne, na primjer, tri puta u četvrt sata. Takva "masivna" doza svježeg zraka, prirodnog svjetla i kretanja također nas imunizira protiv negativne percepcije vremenskih promjena. U naglim vremenskim promjenama izbjegavajte kavu i jaki čaj, masno meso i sir.
- Kako se inače mogu ublažiti učinci aure?
Pomoći će masaže ili pravilna prehrana. Masaža poboljšava cirkulaciju krvi i metabolizam. Jednako je važna i lako probavljiva i korisna prehrana, bogata beta-karotenom, vitaminima C, E i B te mikroelementima. Morate jesti puno voća i povrća, ribe i peradi. U slučaju naglih vremenskih promjena, savjetujem vam da izbjegavate kavu i jaki čaj, masno meso i sireve. Trebali biste piti puno i malo više soli da biste povisili krvni tlak. Kad padne, vrijedi popiti kavu s mlijekom i šećerom, pojesti mali komad tamne čokolade. U slučaju procvata, radije posegnimo za zelenim povrćem, mahunarkama, ribom, bananama, suhim smokvama, ali ovaj put izbjegavajte sol. A ako zapuše jak vjetar, zasladimo još slabu kavu ili čaj. Pijmo voćne sokove, posolimo jela malo više nego inače i opet se možemo prepustiti tamnoj čokoladi.
- Liječnici vam ponekad savjetuju uzimanje homeopatskih lijekova.
I ja sam za. Postoje posebni kompleti za bolesti povezane s promjenom vremena. Depresija smiruje gospinu travu, bolovi u zglobovima - preslica. Pustinjska biljka nazvana "vražja kandža" (Harpagophytum procumbens) tako je izvrsno protureumatično i protuupalno sredstvo, smiruje oticanje, smanjuje ukočenost zglobova, detoksicira tijelo i poboljšava njegov imunitet.
- Kad nam se spava, uživamo u kavi. To je dobro?
Ovisi o kakvoj. Vrlo jako i gorko pomaže na kratko. Kava s mlijekom i šećerom traje duže. Kad ga pijemo, trebali bismo se sjetiti da nadoknadimo nedostatak magnezija. Umjesto kave, pomoći će vježbanje. Sve što trebate je vježbati s otvorenim prozorom ili prošetati po kući 10 minuta. Također se možete tuširati naizmjenično hladnim i toplim.
- Koja su godišnja doba loša za meteoropate?
Rano proljeće i kasna jesen. To je zato što se tada atmosferske fronte najbrže mijenjaju. Ali nisu oni jedini krivci za naše bolesti. Napokon, sve češće promatramo razne vremenske anomalije, kad odjednom, usred zime, imamo proljeće, a ljeti je vruće kao u tropskim zemljama. Također je vrlo loše za bolesne. Postoje ljudi koji se po vrućem vremenu osjećaju užasno. Prije svega, savjetujem im da izbjegavaju sunce, piju puno mineralne vode i često se kupaju na način koji im najbolje odgovara. Ako volite hladne tuševe, uzimajte ih što je češće moguće. Međutim, ne bih nagovarao nekoga tko više voli topli tuš ili saunu da im se pridruži.
mjesečni "Zdrowie"
