EFA (OMEGA-3 I OMEGA-6) U LIJEČENJU ADHD-A

Omega-3 i omega-6 masne kiseline i ADHD

Prema doktorskoj disertaciji Matsa Johnsona s akademije Sahlgrenska na Sveučilištu u Göteborgu, omega-3 kiseline mogu pridonijeti poboljšanju stanja osoba s ADHD-om.

U njegovoj studiji sudjelovalo je 75 djece i adolescenata s ADHD-om. Ispitanici su podijeljeni u dvije skupine - jedna je primala omega-3 i omega-6 masne kiseline, a druga placebo. Pokus je trajao 3 mjeseca. Nakon tog vremena, svi su ispitanici dobivali ove masti sljedeća 3 mjeseca. Bila je to tzv dvostruko slijepa studija (ni liječnik ni pacijenti nisu znali da li se primjenjuju EFA ili placebo). Mats Johnson rezimirao je rezultate studije, rekavši da za cijelu skupinu nije došlo do značajnog poboljšanja, ali kod 35% ispitanika. Djeca i adolescenti s nepažljivim tipom ADHD-a (nazvanim ADD) toliko su olakšali da je došlo do značajnog poboljšanja.

Razine omega 3 i omega 6 masnih kiselina također su izmjerene u uzorcima krvi. Oni koji su vidjeli poboljšanje, testovi krvi također su pokazali bolju ravnotežu između razine dviju kiselina.

Znanstvenici s Centra za proučavanje djeteta Yale i Sveučilišta Yale također su odlučili procijeniti učinak omega-3 masnih kiselina na ljude s ADHD-om. Nakon 10 ispitivanja sa 699 djece s ADHD-om, pokazalo se da je dodatak omega-3 masnih kiselina pridonio malom, ali statistički značajnom učinku na poboljšanje simptoma ADHD-a, s dozom EPA (jedne od tri omega-3 masne kiseline) u dodataka značajno je korelirala s učinkovitošću dodataka.

U zaključcima su znanstvenici naglasili da je suplementacija omega-3 kiselinama (posebno EPA kiselinama koje se daju u većim dozama), iako statistički značajna, umjereno učinkovita u liječenju ADHD-a i malo u usporedbi s trenutno dostupnim farmakološkim tretmanima poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje, poput , uklj. psihostimulansi i atomoksetin. Međutim, zbog ove niske učinkovitosti i odsutnosti nuspojava omega-3 masnih kiselina, moguće je proširiti liječenje ADHD-a njihovim dodavanjem. Međutim, bolje je prethodno se obratiti svom liječniku.

S druge strane, britanski znanstvenici, čiji su rezultati istraživanja objavljeni 2005. u časopisu "Pediatrics", vjeruju da uzimanje 1 kapsule koja sadrži riblje ulje svaki dan može pomoći u smanjenju simptoma poremećaja hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADD, ADHD) kod djece i odraslih. Za potrebe studije, studenti su tri mjeseca uzimali riblje ulje bogato omega-3 masnim kiselinama u obliku dodataka. Djeca su pokazala značajna poboljšanja u ponašanju, čitanju i pravopisu. Slijedom toga, Paul Montgomery, istraživač na odjelu za psihijatriju na Sveučilištu Oxford u Engleskoj, preporučuje djeci davanje 1g omega-3 masnih kiselina dnevno i dodaje da bi omjer omega-3 i omega-6 trebao biti 4: 1. Također je primijetio da nedostatak određenih polinezasićenih masnih kiselina može pridonijeti disleksiji, poremećajima nedostatka pažnje i psihomotornoj hiperaktivnosti.

Ovo će vam biti korisno

Suplementacija omega-3 i omega-6 kiselinama ne može se smatrati primarnim liječenjem ADHD-a. Međutim, sve više i više studija sugerira da bi to mogla biti podržavajuća metoda u liječenju ovog poremećaja.

Izvori podataka:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html