Poprečna ravna stopala - kako to spriječiti? Metode liječenja ravnih stopala

Poprečna ravna stopala mnogim ljudima tijekom života ne uzrokuju bol. Stoga ga ortopedi ne tretiraju kao entitet bolesti. To postaje tek kad uzrokuje tegobe (metatarsalgija).Pogledajte kakve učinke mogu imati neliječene ravne noge.

Teško je reći koliki postotak naše populacije ima poprečna ravna stopala, ali to je često, posebno u žena. Nalaze se kod ljudi svih dobnih skupina, ali češće su u starijih osoba. U žena se takva abnormalna struktura stopala obično dijagnosticira oko pedeset, kada razina estrogena, koji utječu na kvalitetu vezivnog tkiva, brzo opada.

Slušajte o poprečnim ravnim stopalima. Kako to spriječiti, kako liječiti? Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.

Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video

Imate li poprečna ravna stopala?

Noga se uglavnom oslanja na tri točke - glave 1. i 5. metatarzalne kosti i peta. Povezani su s tri luka oblikovana od kostiju, podržanih ligamentima i mišićima. Dvije su duguljaste (medijalne i bočne), jedna je poprečna. Treći se nalazi u visini glava metatarzalnih kostiju, klinastih i kubičnih kostiju.

To je nježni luk iza jastučića prstiju. Ovaj luk djeluje cijelo vrijeme kad hodate: naizmjenično se izravnava i podiže. Trebao bi biti vidljiv kad stopalo nije opterećeno.

Poprečna ravna stopala uzrokuju metatarsalgiju

Poprečna ravna stopala nisu zdravstveni problem sve dok ne uzrokuju patnju. To je samo nenormalna struktura stopala. Međutim, smatra se da je bolest povezana s Mortonovom metatarsalgijom, tj. Bolovima pod glavama metatarzalnih kostiju.

Njegov prvi simptom je stvaranje kurjih očiju, najčešće u visini 2. i 3. glave metatarzale. Tada se na mjestu kurjih očiju obično pojave bolovi, uzrokovani preopterećenjem tih točaka. Može se spojiti upala metatarsofalangealnih zglobova. U prednjem dijelu stopala postoji goruća bol zbog koje je nemoguće nositi uske cipele. Povezan je s degenerativnim i upalnim promjenama na živcima između metatarzalnih kostiju.

Te su promjene rezultat dugogodišnjeg preopterećenja (to se naziva Mortonova neuralgija / metatazalgija). Prijelomi umora rjeđi su simptom. Obično zahvaćaju 2. i 3. metatarzalnu kost. Pojavljuju se kao rezultat ponovljenih preopterećenja povezanih s poprečnim ravnim stopalima. Bol ne dolazi iznenada. Najčešće se razvija u roku od nekoliko dana. Svježi prijelomi nisu vidljivi na rendgenskoj slici (pokazuju se magnetskom rezonancijom i scintigrafijom kostiju).

Ravna stopala: stečena ili urođena mana

Neki od nas imaju urođenu labavost ligamenata i zglobnih kapsula, ali često se steknu poprečna ravna stopala. Uzrokuje ga hallux valgus, koji podiže prve metatarzalne kosti, a preopterećuje ostale, prekomjerna težina, postupno slabljenje ligamenata i zglobnih kapsula, trauma, hormonalne promjene, bolesti (npr. RA).

Nemamo utjecaj na gotovo sve ove čimbenike. No, ravnom stopalu pogoduje i slabost mišića i nošenje cipela s visokom potpeticom, što može prouzročiti kontrakturu Ahilove tetive i s tim povezan pretjerani stres na prednjem dijelu stopala. Razlog su i prsti čekića, deformacija nastala nošenjem premalih cipela.

Metode liječenja poprečnog ravnog stopala

U dijagnostici poprečnog ravnog stopala, najkorisnije informacije za ortopede i rehabilitatore pružaju istraživanja provedena uz uporabu podoskopa i pedobarografske platforme. Prvi od ovih uređaja slika potplat stopala kako bi se procijenio njihov oblik. Drugi registrira raspodjelu opterećenja na stopalu tijekom hodanja i trčanja.

U početku se metatarsalgija obično liječi simptomatski. Uklanjanje kurjih očiju od strane iskusnog podijatra, kao i nošenje umetaka i pelota, donosi veliko olakšanje. Povećavaju površinu opterećenja stopala, zahvaljujući čemu smanjuju preopterećenja metatarzalnih kostiju i podižu poprečni luk.

Jastučići su često zalijepljeni preblizu nožnim prstima, pa pitajte svog ortopeda gdje ih staviti. To nije problem s umetcima. Najbolji se izrađuju po narudžbi, idealno se postavljaju na nogu, ali nisu jeftini (oko 300 PLN).

Metode liječenja uzroka bolesti su učinkovitije. U slučaju kontrakture Ahilove tetive, pokušava se istezati vježbama koje preporučuje fizioterapeut ili posebnom ortozom. Kada je poprečna ravna stopala posljedica hallux valgusa, ta se deformacija korigira kirurški.

Ako se metatarsalgija ne može liječiti uzročno, jer je povezana s mlitavošću vezivnog tkiva od kojeg se izrađuju zglobne kapsule i ligamenti, postoje kirurški zahvati za obnavljanje poprečnog luka.

mjesečni "Zdrowie"

Također pročitajte: ŠPORTSKA NOGA - uzroci i simptomi. Kakav je tretman atletskog stopala? Ravna stopala kod djece - kako spriječiti njegov razvoj Zašto vrijedi hodati bosa