Prije više od pedeset godina izumljeni su kompresivni odjevni predmeti na području medicine kako bi se poboljšao oporavak tkiva i cirkulacija krvi u postoperativnom razdoblju. Ova terapijska funkcija ubrzo je primijenjena u liječenju edema i tromboze te se nakon toga proširila kao revolucija u kozmetičkoj kirurgiji i u sektoru čarapa za poticanje cirkulacije umornih nogu. Početkom 90-ih ova se revolucija preselila u elitni sport u disciplinama brzine i snage poput atletike ili gimnastike. Kompresivni odjevni predmeti odličan su napredak na polju trčanja i dobar saveznik u sportu zbog svih koristi koje donose.
Dvije glavne prednosti
Mnoge su prednosti koje, a priori, donose kompresivne odjeće. No čini se da su dva glavna razloga koji opravdavaju njegovo brzo širenje: poboljšani radni učinak i brži oporavak nakon treninga i utrka.Kompresija i performanse
Čini se da kompresijski odjevni predmeti poboljšavaju venski povratak, a s njim i opskrbu mišića kisikom. Oni također olakšavaju porast protoka krvi zbog čega mišići trebaju dulje da se nabube i istroše tijekom vježbanja, posebno kad trčimo. Većina istraživanja zaključuje da odjevni kompresije smanjuju umor mišića i da je proizvodnja mliječne kiseline koncentrirana u mišićima i ne prelazi tako brzo u krv. Odnosno, oni podrazumijevaju poboljšanje učinkovitosti naših mišića: manje se umaraju i čine nam da se lakše trčimo. Ali na kraju naš učinak završava kao odgovor na naš trening i našu sposobnost aerobnih i anaerobnih pragova.Kompresija i prevencija
Sve studije se slažu da su kombinezoni vrlo učinkoviti kao prevencija. Uglavnom zato što sabijanjem mišića koji su uključeni umanjuju utjecaj i vibracije kojima su izloženi na svakom koraku. I vrlo važno, jer oni također smanjuju oscilatorno kretanje vlakana. Zbog toga mišići ne trpe toliko ili ne gube toliko energije u utrkama, sprječavaju se moguća mišićna preopterećenja i neugode koje eventualno mogu dovesti do ozljeda i fasciitisa. Također, u utrkama ovaj doprinos povratka kisika i vena minimizira pojavu rampi i grčeva. I utječe na to da na kraju vježbe mišići nisu tako napeti i zategnuti, kao obično. Dosadne čipke znatno su minimizirane.Osim toga, ovi odjevni predmeti imaju nisku toplinsku vodljivost i održavaju temperaturu mišića konstantnom bez obzira na temperaturu okoline. Rizik od bilo koje vrste ozljeda smanjuje se zahvaljujući ovoj toplinskoj izolaciji, jer održava mišiće na idealnoj temperaturi (37 °). Ova vodljivost čini čak da mnogi sportaši zimi koriste ove odjeće kao drugi sloj za održavanje topline tijela, a ljeti kao jedini odjevni predmet.
Kompresija i oporavak
Studije pokazuju da s kompresivnim odjevnim predmetima dolazi do bržeg oporavka laktata nakon vježbanja ili intenzivnih utrka napora: ispraznite mišiće zahvaljujući toj dodatnoj oksigenaciji koju pružaju. I zato pokazuju da kompresija djeluje na mišićnoj razini. Brži ili učinkovitiji oporavak znači mogućnost održavanja većih i kvalitetnijih opterećenja treninga, a također sprečava višak umora i trening mišića. Iako su svi kombinezoni učinkoviti u pogledu oporavka, već postoje neki dizajnirani samo za tu svrhu i koji se razlikuju od ostalih: oni imaju puno veću kompresiju i naznačeni su samo nakon vježbanja i za kraća razdoblja (maksimalno 2 sati).Kompresija i udobnost
Udobnost je očito najočitija prednost kombinezona. Najlakši su na tržištu, sastoje se od vrlo mekanih tkanina i savršeno se prilagođavaju bilo kojoj strukturi tijela. Iz tog razloga, važno je pronaći točnu veličinu, jer u suprotnom kompresija može postati neugodna. Zbog ove prilagodbe djeluju kao druga koža, pružaju potpunu slobodu pokreta i izbjegavaju nelagodu tipičnu kao gušenje koje se ponekad javljaju kod Engleza ili pazuha, i uvijek bolno krvarenje iz bradavica koje pogađa mnoge. Samo iz tog razloga, nošenje kompresivnih odjevnih predmeta već je jamstvo.Ovi materijali čine ih odjevnim predmetima koji znoj pretvaraju u paru i, prema tome, osoba nije ni mokra ni znojna jer odbijaju vlagu i u potpunosti su prozračna. Oni su također antibakterijski i antialergijski.
.jpg)
