Tijekom menopauze ne mijenjaju se samo naši životi, nego se mijenjamo i fizički i psihički. Seks u postmenopauzi može poremetiti: suhoća rodnice, urinarna inkontinencija i atrofija rodnice. Kako se nositi s tim problemima?
Promjene koje se javljaju u genitourinarnom sustavu tijekom menopauze uzrokovane su nedostatkom estrogena. Atrofične (ili atrofične) promjene tiču se maternice, rodnice, jajovoda i mokraćne cijevi, mokraćnog mjehura i dojke. Mogu utjecati na libido i kvalitetu seksa.
Pročitajte i: Jačanje Kegelovih mišića - vježbeMenopauza: kako se mijenjaju spolni organi
Sluznica rodnice i njezin predsoblje postaju tanki, blijedi i neelastični. Preddvor rodnice postaje uži. Također se smanjuje izlučivanje cervikalne sluzi, što uzrokuje osjećaj suhoće. Istodobno se inhibira proizvodnja mliječne kiseline koja je odgovorna za normalnu kiselost rodnice. Poremećaji u ravnoteži bakterijske flore pogoduju razvoju tzv atrofična upala koja se očituje iz vaginalnog iscjetka, neugodnog svrbeža, bolova pri spolnom odnosu i ponekad abnormalnih krvarenja. Isto se događa u mjehuru i mokraćnoj cijevi, što uzrokuje infekcije mokraćnog sustava. Također možete osjetiti bol prilikom mokrenja. Prošli porođaji, često i naporan fizički rad i nedostatak estrogena oslabljuju mišiće dna zdjelice. Prvi simptom je osjećaj pritiska ili težine u donjem dijelu trbuha. Posljedica može biti spuštanje ili prolaps maternice.
Što možeš učiniti
Atrofične promjene nakupljaju se postupno, ali ne može se očekivati da će se povući ili ostati nezamijećene. Ako ne poduzmete ništa, pogoršat će se. Stoga trebate odmah potražiti pomoć ginekologa ili urologa. Puno toga možete učiniti i sami. Započnite s Kegelovim vježbama koje uključuju kontrakciju mišića dna zdjelice što je češće moguće, na primjer prekidanjem strujanja urina, po mogućnosti nekoliko puta u jednom posjetu zahodu. Osjetit ćete koji mišići rade i naučit ćete ih zatezati. Svakodnevna higijena uz upotrebu tekućina za pranje (ali ne pretjerano) i hidratantnih krema zaštitit će od infekcija.
ProblemZrela kontracepcija
Mnoge žene koje se približavaju menopauzi i dalje su zabrinute zbog trudnoće i koriste vaginalne pripravke ili kondome bez recepta. Postoji još jedna mogućnost - oralna kontracepcija s niskom dozom hormona, uglavnom estrogena. Koristeći ga, žena postiže dvije prednosti - štiti se od neželjene trudnoće i učinkovito uklanja problematične simptome. Dakle, ako i dalje želite bezbrižno uživati u seksu, pitajte svog liječnika o odgovarajućim mjerama.
Menopauza: urinarna inkontinencija
Povezan je s atrofičnim procesima u urogenitalnim organima. Inkontinencija mokraće zahtijeva nošenje higijenskih ručnika. Ta je bolest oko 25 posto. žene u postmenopauzi, ali samo se nekoliko njih javi liječniku.
Što možeš učiniti
Prije svega, recite ginekologu o svojoj nevolji. To je bolest kao i svaka druga, nema se čega sramiti. Ako se na vrijeme obratite liječniku (npr. U razdoblju prije menopauze), predložit će zamjensku hormonsku terapiju (HRT). Poboljšanje ćete osjetiti odmah nakon upotrebe. Učinkovita je i primjena vaginalnih pripravaka s estriolom. Nakon 2-3 tjedna dolazi do poboljšanja. Ako liječenje nije učinkovito, mogu se koristiti vježbe elektrostimulacije ili nošenja utega. Ako to ne uspije, liječnik predlaže kiruršku korekciju položaja mjehura.
Menopauza i seks
Ponekad se tijekom menopauze interes za seks smanjuje. Zbog fizioloških promjena, depresivnih stanja, osjećaja manje privlačnosti - spavaća soba je posljednje mjesto koje žena želi otići. Osnovni uzrok takvog ponašanja je bol ili suhoća rodnice. U međuvremenu, seks može biti vrlo atraktivan jer nema straha od neželjene trudnoće. Promovira tjelesno i mentalno zdravlje.
Što možeš učiniti
Promijenite vrijeme uzimanja lijekova koji smanjuju zanimanje za seks. Recite partneru da vam treba još maženja da biste dobro započeli.
mjesečni "Zdrowie"
