Imam vrlo depresivno pitanje. On ima odnos s mojom djevojkom već godinu dana (imamo 20 godina i i ona i ja to smo učinili prvi put u životu) i godinu dana imam problem s preranom ejakulacijom. Naš odnos traje 3-5 minuta i ja dođem, ima dana kada mogu seksati sat vremena, a ne mogu doći. Tada se sramim pred ženom što sam brže došao i nisam je ni zadovoljio. Postoje li mjere ili lijekovi koji to sprječavaju?
Vaša je poteškoća poznata kao prerana ejakulacija. Javlja se kod mnogih mladića koji započinju spolni odnos i obično je psihogen, što znači da je uzrokovan psihološkim čimbenicima. Takvi će čimbenici biti: strah od testiranja sebe kao ljubavnika, strah da neću zadovoljiti partnera dovoljno, da ću ispasti "loš u krevetu". Takvi strahovi stvaraju veliku napetost koja doprinosi stvarnom problemu. Zatim, sljedeći put kad pokušate imati spolni odnos, postoji dodatna misao da je u posljednje vrijeme bilo loše, što dodatno pogoršava strah da će ovaj put biti još gore. Pokušajte analizirati misli nastale prije odnosa. Bilo bi dobro da ih analizirate zajedno sa svojom partnericom i zatražite njezino mišljenje. Umjesto toga, za to se ne koriste lijekovi, preporučio bih vam određene vježbe koje bi vam mogle pomoći. Poanta je u tome da biste trebali smanjiti osjetljivost na podražaje i naučiti osjetiti trenutak kada se približavate ejakulaciji, a zatim se na trenutak suzdržati od odnosa. Tehnike koje smanjuju osjetljivost na podražaje i produljuju odnos prvenstveno su masturbacija završena ejakulacijom prije odnosa s partnerom, poduzeta najmanje pola sata prije odnosa (morate imati vremena za mogućnost postizanja erekcije nakon ejakulacije).Drugi je način nošenje kondoma kako biste smanjili osjet podražaja. Suzdržavanje od samozadovoljavanja ili odnosa može problem pogoršati jer se poriv ne ispušta, a osjetljivost na podražaje se povećava. Druge tehnike koje vas uče kontrolirati ejakulaciju i osjetiti trenutak ejakulacije zahtijevaju sudjelovanje vašeg partnera. Vježba je sljedeća: Ležite na leđima, partner sjedi na vama i imate spolni odnos. Partner vrši pokrete na vama, dok vi, ne mičući se, zatvorite oči i usredotočite se na svoje osjećaje. Kad osjetite nagli porast uzbuđenja, što može ukazivati na približavanje odnosa, obavijestite svog partnera da izvadi penis iz rodnice i pridrži ga pritiskom palca i kažiprsta na glavić. Kompresije bi trebale trajati oko 30 sekundi. Zatim, kad se vaša uznemirenost povuče, nastavite sa snošajem i ponovite vježbu onoliko puta koliko vam je potrebno. Na ovaj način naučite prepoznavati signale koji dolaze iz vašeg tijela. Ove vježbe možete ponoviti mnogo puta i trebali biste biti strpljivi. Ako nakon mjesec dana njihove upotrebe ne primijetite poboljšanje, posjetite seksologa koji će vam u izravnom kontaktu moći pružiti dodatnu pomoć.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
.jpg)
