Prije četiri godine raskinula sam s dječakom kojeg sam jako voljela. Trebalo mi je puno vremena da naučim živjeti bez njega, puno sam patila. Sad imam novog dečka, kojeg volim, i iako mi više ne nedostaje stara ljubav, kad god ga vidim, osjećam se fizički loše, bijesna sam, boli me glava, vid mi se zamagli, noge odbiju da me poslušaju, ruke mi se tresu, kažem nejasno i besmisleno. To je također ono što njegova obitelj utječe na mene, premda u manjoj mjeri, i na sve koji su mi nanijeli štetu. Trebam trenutak da to prebolim, a onda mogu normalno razgovarati. Želim se riješiti ovih napada jer mi to otežava život.
Teško je otpustiti svoju osjetljivost i dobre memorijske odgovore. Pogled na bivšeg dečka i te ljude se kreće, možete vidjeti neke bolne uspomene. To ne mora biti dokaz ljubavi koja nije istekla, već prije ne potpuno zaliječena trauma. Što uraditi? Tu se obično savjetuje sastanak s psihoterapeutom - ali znam da je većini to teško ili nemoguće. Nema puno terapeuta, nema ih u manjim gradovima, prepreka je nedostatak vremena, novca i neugodnosti. Ali na tome možete raditi sami: ne izbjegavajte neugodne sastanke ako se dogode - tretirajte ih kao dobar "poligon", kao zadatak, a ne prijetnju. Naviknite se na takve situacije. Prvi, čak i mali uspjesi, dat će vam snagu i dokazati da možete još bolje. Ne izmicanjem, već suočavanjem. Lijepi Pozdrav!
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Tomasz JaroszewskiPsihijatar drugog stupnja
.jpg)
