Kako dobiti pravi užitak na poslu, hrani, seksu, igri, sportu, kupovini i parnim igrama? Gdje je granica na kojoj ovisnost započinje i strast postaje opsesija? Jednom riječju - kako pametno koristiti zadovoljstvo, o tome u razgovoru psihoterapeuta Roberta Rutkowskog i novinarke Irene A. Stanisławske. Premijera knjige "Zamke za užitak" 18. listopada.
Nakon napornog vježbanja, poput dugotrajnog, mozak oslobađa endorfine baš kao i nakon uzimanja heroina. Ogromna udaljenost - preko četrdeset kilometara - može prouzročiti "totalni odlazak", često isključujući osobu iz stvarnosti. Ovisnost o vlastitoj slici posljedica je stanja u kojem, zajedno s prvom plastičnom operacijom ili učincima prehrane, vidite beskrajne mogućnosti. Podvrgavanje teroru kondicije može biti povezano sa željom da se iskusi dobro poznati adrenalin. Nekontrolirana kupnja pruža užitak u više faza. Nisu samo droga, seks, posao ili kockanje oni koji mogu postati ovisni i opsjednuti. Izuzetno je lako naviknuti se na ugodne aktivnosti i aktivnosti. Zbog toga je sposobnost upravljanja svojim užicima toliko važna. U sigurnoj dozi dovode vas u stanje opuštenosti i pružaju zdravu odskočnu dasku od dužnosti, čineći ljude zadovoljnijima, ispunjenijima, jednostavno sretnijima, a u višku dovode do štetnih navika.
"Zamke za užitak" zapis su razgovora, ponekad vrlo ozbiljnog, a istodobno održavanog u laganom i opuštenom tonu, o tome kako se pravilno usrećiti. Robert Rutkowski, autoritet na polju ovisnosti, predstavlja mehanizme ulaska u ovisnost i pokazuje kada treba svijetliti indikatorska lampica kako biste mogli reagirati prije nego što izgubite kontakt sa stvarnošću. Što je najvažnije, psihoterapeut više puta skreće pozornost na važnu nit - mogućnost gledanja u ogledalo užitka. Za čim čovjek najčešće poseže i što najbrži put do ovisnosti može puno reći o sebi, svojoj osobnosti i iskustvima.
"Ako se želimo razvijati, što mnogi od nas toliko žele, često trošeći puno novca na razne treninge ili treninge, pobrinimo se za sebe, u pravom trenutku svog života, s pravim ljudima. Neki alati, čak i najskuplji i najučinkovitiji, bit će beskorisni. , ako ih koristimo kad za to nismo spremni. Ne vjerujemo u čarobne formule kao što su: možeš sve, možeš to učiniti, moraš itd. Budimo promjena koju želimo vidjeti u svemiru. Učeći sebe, također sebi dajemo pravo na budimo nesavršeni i iskoristimo užitke kao motivatore za djelovanje, a ne kao oblik bijega od sebe ili kao poplun koji prekriva naše nesavršenosti ", čitamo u knjizi" Zamke užitka ".
O autoru Robertu Rutkowskom, psihoterapeutu, predavaču i pedagoguBivši poljski košarkaš. Provodi terapijske seanse za ljude koji imaju problema s ovisnošću o supstancama i ponašanjima, profesionalnim ili obiteljskim krizama. Pomaže kao psihološki skrbnik sportaša i obitelji koji imaju problema sa djecom ili u međusobnim odnosima. Stručnjak za medije. Izdavačka kuća Muza objavila je 2016. knjigu „Ukroti ovisnika“ u kojoj je u intervjuu s Irenom A. Stanisławska iskreno govorio o svojoj ovisnosti i načinu na koji je iz nje izašao.
Irena A. Stanisławska - novinarka i koautorica mnogih knjiga, uklj. "Iznutra čovjek", "Moje dijete", "Liječnik i pacijent", scenografija, "Ukroti narkomana". Njezine su se publikacije pojavile u sljedećim časopisima: "Kino", "Film", "Film u svijetu", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Žena i život", "Poradnik Domu".
Poradnikzdrowie.pl medijski je pokrovitelj knjige - preporučujemo!
