U krugu OVISNOSTI - na što možete biti ovisni i kako se boriti protiv bolesti

Ovisnost počinje nevino: čaša konjaka za spavanje, sat vremena za računalom. Tada neprimjetno "ono" preraste u život i upadnete u zamku ovisnosti iz koje nećete izaći sami. Anna Krasuska razgovara s Lubomirom Szawdyn o tome što je ovisnost i kako se može liječiti.

Je li netko tko pije dva piva dnevno već ovisan?

Ako to čini svaki dan, ima priliku da brzo postane ovisan. Do danas nije utvrđena toksična doza alkohola. Ovisnost se najbolje prepoznaje po sindromu povlačenja.

Pa, što je sindrom povlačenja?

Njegove posljedice mogu biti dramatične. Nakon prekida liječenja, tijelo reagira s bolovima, poremećajima cirkulacije, problemima s probavnim sustavom, nesanicom i depresijom. Mogu se pojaviti halucinacije, zablude i misli o samoubojstvu. Stoga su pacijenti sa sindromom odvikavanja često hospitalizirani.

Važno

Bolest volje

Prema standardima Svjetske zdravstvene organizacije, osoba ovisna o kemijskoj tvari ili djelatnosti koja mijenja svijest je osoba koja ima prisilu (trajna ili povremena neodoljiva želja) uzeti tu tvar ili obavljati određenu aktivnost i koja s tim ima obiteljskih i socijalnih zdravstvenih problema (somatskih i mentalnih). .

Liječenje

Ne postoji univerzalna metoda liječenja ovisnosti. Postoji mnogo terapija, a uspjeh liječenja prvenstveno ovisi o tome želi li osoba popraviti svoj život. Čak i najinovativnija metoda neće pomoći onima koji ne razumiju da su ovisni. Ako ne prizna problem, liječenje će biti lažno. Terapija bi trebala čovjeku vratiti sklad, jer trijezan život znači živjeti u skladu sa sobom i svijetom, a za to vam treba iskrenost.

Bez obzira na iznos koji uzimate?

Ovo je stereotip s kojim se treba nositi. Ljudi misle da alkoholizam ovisi o godinama pijenja i o tome koliko alkohola pijete. U međuvremenu možete piti malo, ali redovito i postati ovisni. Starica je znala noću popiti čašu konjaka. Kako je staklo s godinama postajalo sve veće i veće, njezina se kćer zabrinula. Mama ju je uvjeravala da u bilo kojem trenutku može prekinuti alkohol. Kad je to učinila, razvila je ozbiljni sindrom povlačenja s poremećajima cirkulacije, ozbiljnom anksioznošću i delirijem.

Međutim, ako joj to prije nije smetalo ... Možda ne trebate ljude "silom popravljati"?

Kako to nije smetalo ?! Pila je sve više i više, i bilo je sreće što je to na vrijeme primijetila njezina kći. Možemo, naravno, svjesno odabrati "liječenje" alkoholom, ali tada bismo trebali predvidjeti i posljedice.

Gdje je granica? Kada počinje ovisnost?

Svi traže granicu! Granica je kad nas "to" počne boljeti, a mi je ne vidimo!

Ali tada uvijek mora postojati netko tko nas osvijesti da smo ovisni

Nije nužno. Ponekad signali dolaze iznutra. Osjećamo bol zbog koje želimo nešto poduzeti i počinjemo tražiti pomoć.

Ili pijemo ...

Da ... tako da život ne boli. To se naziva "kocka štete". Neki ljudi ne prepoznaju znakove patnje - posebno oni koji su bili zlostavljani tijekom djetinjstva. A unutarnje nas mučeništvo vrlo često zaluta.

Je li istina da možemo postati ovisni o bilo čemu? Zašto je tako?

Nažalost, to je istina, a uzroci leže u preobrazbi života na zemlji. Postajemo ovisni o kockanju, računalu, seksu, hrani, kupovini, rizičnim sportovima, kompulzivnim aktivnostima, pa čak i opsesivnim mislima. Najbolji dokaz za to je da takvi ljudi koji su upisani u program liječenja od alkoholizma zacjeljuju brže nego kad im se nude drugi tretmani. Ne postoji čisti alkohol ili čisti nikotin. Kad se osoba sama pokuša riješiti problema, obično mijenja jednu ovisnost za drugu. Prestaje piti i postaje, na primjer, kockar, ovisnik o drogama, šopingholičar ili netko drugi. Netko tko ima takvu predispoziciju postaje ovisan o svemu što je na tržištu. A tržište je drsko i iskorištava naše slabosti bez skrupula. Ljudi slijede modu, rade ono što mediji kažu i neizbježno padaju u rituale. Ovo je usput takvo ropstvo, jer rituali izazivaju ovisnost.

Čak i uobičajena svakodnevna gimnastika?

Ako se ukočimo tako da ne možemo funkcionirati bez toga, da si jednog dana ne možemo oprostiti bez vježbanja, onda da - gimnastika također može izazvati ovisnost, baš kao i čišćenje. Morate pogledati što se događa s vremenom. Ako posvećujemo sve više vremena određenoj aktivnosti i na kraju izgubimo pojam o vremenu, lampice upozorenja trebale bi se upaliti. Emocionalna ukočenost jedno je od obilježja ovisnosti. Ako nismo spontani, ne možemo priznati svoje pogreške, ukočimo strukturu dana na ceremonijalan i ritualni način i toga se jednako držimo ... Ako nam je duša zagušena i nema mjesta za samoostvarenje, tada se pojavljuju razni "izmi". Napokon, lakše je živjeti prema obrascima.

Ako je tako, zašto uopće liječiti ovisnost?

Zbog posljedica. Uzimanje kemikalija dovodi do smrti. Ali ovisnost je poražavajuća iz mnogih razloga. Za samog pacijenta iz zdravstvenih i psiholoških razloga. Za obitelji je to jednostavno vraška drama u kojoj se svašta događa: fizičko i psihičko zlostavljanje, zlostavljanje, laž, krađa, letenje sjekirom ... Društvene posljedice su da su ovisnici često ljudi koji ne proizvode ništa - osim problema. Uz to, u sve to uključuju svoju okolinu, iskorištavaju ljude, tjeraju ih da lažu. Jer da bismo preživjeli, bilo da pijemo ili igramo, netko nam mora pomoći! Zato ovisnici uvijek imaju saveznike koji uklanjaju štetu i prekrivaju im tragove. U obitelji je ovisnik poput gumenog slona. Kad započne potisak, ovaj slon je nekako napuhan. Ispunjava sve prostore kuće i obitelj se kreće oko lajsni. Tada zrak izlazi iz njega i postavlja se papuča. Obitelj se savija nad njim, svi ga čiste, oživljavaju ...

Kako obitelj može pomoći?

Dosljednom primjenom takozvane tvrde ljubavi. Prestanite pomagati u piću, ne pospremajte ili se pravite da ništa nije u redu. Važno je da se cijela obitelj podvrgne terapiji ili čak edukaciji! Tada se šansa za oporavak takve osobe udvostručuje.

Ne možete se sami nositi s ovisnošću? Što je s našom voljom?

Prinuda je da to ne ovisi o volji. Ne možete sami izaći iz ovoga. Trebate se obratiti stručnjaku. Paradoksalno, oporavak započinje uočavanjem i priznavanjem vaše nemoći. Ako se prestanem boriti i proglasim bespomoćnost, tada odjednom oko mene postoji prostor - mjesto za samorefleksiju. Stoga je izjava o nemoći prvi korak u liječenim skupinama, AA skupinama i drugima koji djeluju na sličan način.

Što je terapija ovisnosti? Koristi li se jedna ili više metoda?

Postoji samo jedna terapija, samo što je ona odjevena u različite haljine. Prvo je kognitivni proces - gledanje u sebe, stvaranje bilance gubitaka i dobitaka. Tada započinje proces ponašanja, koji je učenje novog života bez svih tih potpora. Rituali ovisnosti toliko rastu u naše dane da oporavak zahtijeva promjenu mišljenja, uređivanje cijelog života. Morate naučiti nove reflekse - da biste se ponovno rodili, kako kažu moji pacijenti. Prvo što treba učiniti je biti iskren prema sebi, priznati svoj problem i suočiti se s njim.

Možete li bez grupne terapije?

Potrebno je suočiti se s raznolikošću ljudskih iskustava. Uvjerenje da se negdje u privatnosti svog doma možete izliječiti od ovisnosti još je jedan mit. Stoga također moramo biti oprezni s raznim guruima koji nam to obećavaju. Ljudi koji se oporavljaju od ovisnosti mogu puno pomoći. Vrijedno ih je slušati, na primjer na sastanku AA. Međutim, ponekad otrežnjujući ljudi otkriju da imaju misiju i padnu u drugu ovisnost, koja je prisiljena biti guru. U međuvremenu, cijela zabava je za one koji su na terapiji - a mogu biti i otrežnjujući alkoholičari - s poniznošću. Terapeut ne može upravljati tuđim životom i davati mu upute. Jer ako ovisna osoba vjeruje svom guruu, a upute ne rade - takva osoba obično umre.