Arahnofobija, tj. Strah od pauka, očituje se u paničnom i paralizirajućem strahu, osjećaju opasnosti, kao i rastućoj tjeskobi praćenoj osjećajem gađenja i gađenja. Arachnophobia je jedna od najčešćih fobija na svijetu. Srećom, postoje terapijske metode za učinkovito liječenje straha od pauka.
Arachnophobia (grčki "arachne" - "pauk" i "fobija" - "strah") može biti više ili manje ozbiljna, ali osoba koja pati od ove vrste tjeskobe ne samo da osjeća strah pri pogledu na pauka, već ima i iskrivljenu sliku o tome. tema.
Neugodne osjećaje uzrokuje pojava arahnida, ali i uvjerenje da je opasan, podmukao i da ugrožava zdravlje, pa čak i život. Ljudi s jakim strahom od pauka ne trebaju ih ni vidjeti vlastitim očima, dovoljno je zamisliti, na primjer, pauka koji im hoda po ruci ili se upleće u kosu, da bi se osjećali prevladavajućim strahom. Uz to, kako su pokazali znanstvenici sa državnog sveučilišta Ohio, arahnofobija uzrokuje promjenu percepcije predmeta koji uzrokuje tjeskobu. Istraživanje je pokazalo da ljudi koji pate od ove vrste fobije peru paukove puno veće nego što stvarno jesu, što dodatno povećava njihov strah.
Slušajte o arahnofobiji. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.
Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Koji su uzroci arahnofobije?
Znanstvenici se slažu da velika većina slučajeva arahnofobije potječe iz djetinjstva. Dijete se može uplašiti pauka, npr. Starije braće i sestara ili vršnjaka.
Anksioznost može nastati i promatranjem ponašanja odraslih i dupliciranjem straha. Ako roditelji reagiraju sa strahom, gnušanjem ili gađenjem prema paucima, podučavaju svoju djecu sličnom odgovoru.
Istodobno, neki znanstvenici vjeruju da je primarni strah od pauka u našim genima. Kao rezultat evolucije stvoren je prirodni mehanizam koji sugerira bijeg od opasnosti koju u ovom slučaju predstavljaju pauci.
Pročitajte i: 9 najčudnijih fobija. Saznajte o neobičnim uzrocima anksioznosti Anksiozni poremećaji otežavaju život - kako se nositi s njima? Što učiniti u slučaju UGORA životinje ili BITT-a pauka, ako ...Simptomi arahnofobije (strah od pauka)
Neracionalni, obično potpuno neopravdani strah popraćen je dodatnim, fizičkim simptomima sličnim onima koji se doživljavaju tijekom vrlo jakog stresa. To su:
- ubrzani rad srca
- vrtoglavica, što može dovesti do nesvjestice
- zimica,
- naježena koža,
- drhteći ili osjećajući drhtavost iznutra
- ponekad mučnina, pa čak i povraćanje.
Ljudi s arahnofobijom doživljavaju toliko snažan strah od pauka da izbjegavaju svoja mjesta pojave, t.j. šume, obale jezera i rijeka, livade, ali i zamračeni podrumi ili tavani.
Neki ljudi s arahnofobijom reagiraju vrištanjem, vrištanjem, plačem pri pogledu na pauka i najčešće brzim bijegom, drugi su toliko paralizirani strahom da se ne mogu pomaknuti. Štoviše, ne podržavaju ih nikakvi racionalni argumenti da je, na primjer, samo mali postotak pauka na svijetu (otprilike 3-4%) otrovan, a svi ostali potpuno su bezopasni.
Liječenje lijekovima protiv pauka
Oboljeli od arahnofobije doživljavaju neutemeljen, ali paralizirajući strah da ne mogu zamisliti da ga mogu prevladati. U međuvremenu, postoje terapijske metode koje omogućuju ne samo pripitomljavanje straha, već i potpuno rješavanje straha.
Jedna od najučinkovitijih metoda je desenzibilizacija (desenzibilizacija), koja je postupno smanjenje prekomjernog odgovora na objekt koji izaziva strah. Ovo je taktika malih koraka, jer prvo pacijent gleda slike pauka, on također sluša racionalna objašnjenja i argumente terapeuta (npr. Da su korisni), koji im tako stvara pozitivniju sliku.
Istovremeno, liječnik negira lažna uvjerenja pacijenata da im pauci prijete na bilo koji način. Sljedeći je korak pokušati se naviknuti na žive pauke - priđite terariju, promatrajte ih, a zadnja faza je dodirivanje pauka, po mogućnosti držeći ga u ruci.
Desenzibilizacija donosi trajne rezultate, jer, kao što pokazuju studije ljudi koji su je podvrgnuli, ni nekoliko mjeseci nakon završetka terapije nisu osjećali strah od pauka.
Druga metoda je implozivna terapija, u kojoj se bojažljiva osoba brzo izlaže podražaju koji izaziva tjeskobu. Zapravo se radi o bacanju duboke vode, jer se pacijent, na primjer, stavi na rame pauka bez ikakve pripreme. Nakon ponavljanja ovog ponašanja nekoliko puta, reakcija na podražaj anksioznosti trebala bi postati slabija.
Bez obzira na odabir terapijske metode, vrijedi isprobati terapiju kako bi se suočili s arahnofobijom, jer oslobađanje od straha jača ne samo našu psihu, već i samopouzdanje.
