Indeks tjelesne mase pomaže nam utvrditi je li osoba prekomjerna težina ili pretilo. To je matematička formula koja nas vodi i može se primijeniti samo na odrasle.
Da bi nam dali ideju važno je znati da je prodaja tableta za dijetu zabranjena osobama s BMI većim od 28.
MaxShutter
Oznake:
Vijesti Regeneracija Psihologija
Što je BMI u zdravlju
BMI ili indeks tjelesne mase mjera je koja pokazuje ima li osoba prekomjernu tjelesnu težinu ili ne, također ukazuje na to koliko bi trebala biti njihova idealna težina za optimalno zdravlje. BMI služi kao referenca za osobe između 20 i 65 godina.Indeks tjelesne mase: žene
Međutim, žene koje su trudne ili su trudne, bolesni ljudi i sportaši ne mogu ovu mjeru smatrati referentnom.Formula za izračunavanje BMI
BMI se izračunava dijeljenjem mase osobe izražene u kg s kvadratom njihove visine izraženim u metrima. Formula je: BMI = težina (kg) / visina (m2). Na primjer, muškarac koji mjeri 1, 80 m i težak 75 kg imat će BMI od 75 / (1, 8) 2 = 23, 1.Izračunajte idealnu težinu
Indeks tjelesne mase koji pokazuje idealnu težinu kreće se od 18, 5 do 24, 9.Prekomjerna težina: BMI
Indeks koji pokazuje prekomjernu težinu kreće se od 25 do 29, 9. U ovom je slučaju potrebno regulirati težinu uravnoteženom prehranom i redovito obavljati neke fizičke aktivnosti.Pretilost: definicija
Pretilost se određuje indeksom većim od 30. U tom je slučaju potrebno posjetiti liječnika kako bi obavio kontrolni pregled i započeo dijetu.Da bi nam dali ideju važno je znati da je prodaja tableta za dijetu zabranjena osobama s BMI većim od 28.
MaxShutter
