- Kupanje nakon obroka ne uzrokuje smanjenje probave, riba na žaru nije lijek za probavu, a ljeti bi mladica i sladoled mogli biti manje zdravi nego što mislite.
Nije potrebno čekati da se završi probava kako bi se mogli okupati u bazenu, jer probavni proces nije prekinut, zapravo može trajati između dva sata i dva dana (za tešku hranu). Do smanjenja probave ili hidrokucije dolazi kao rezultat nagle promjene temperature - bilo hladnoće ili vrućine - u tijelu tijekom probavnog procesa . Dakle, probavni rez može se proizvesti i dodirom s vrlo hladnom vodom i bavljenjem sportom nakon jela kad je jako vruće, objašnjava Ana Bellón, stručnjakinja za obiteljsku medicinu i direktorica Medicinskog centra Bellón, piše list 20 min.
Suprotno onome za što se vjeruje, stručnjaci savjetuju uzimanje ribe s roštilja ili omleta od jaja za večeru ako je hrana stvorila probavu, jer su žumanjci i riba hrana koju je teško podnijeti.
Ni istina nije da sladoled pomaže probavi. Suprotno tome, visoki udio šećera i masti čini ga desertnim i nezamirljivim desertom.
Hladna pića ne samo da se ne osjećaju loše, već su potrebna za regulaciju tjelesne temperature i hidrataciju tijela. No, preporučljivo je izbjegavati pretjerano konzumiranje alkohola i soka od naranče natašte, jer može izazvati proljev, bolove u trbuhu ili jačinu.
Drijemanje možda neće biti toliko korisno ljeti, jer ljetna vrućina i vodoravni položaj osim što ometaju probavu, čine vam masti.
Pixabay.
