Empatičan čovjek - što znači biti empatičan? Empatija je potrebna u životu, ali ako se radije povučete nego da se borite za svoje ili ako vam je teško otvoreno govoriti o onome što želite i želite, tada je granica pređena. Jer ako je odgovor potvrdan, nemojte se iznenaditi da vam je kao empatična osoba teže nego drugima.
Empatičan čovjek pokazuje vrlo poželjan stav, sve dok ne prelazi određene granice. Koje su dobre i loše strane empatije i kako empatična osoba može pronaći ravnotežu?
Slušajte o empatiji, njezinim dobrim i lošim stranama. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetima.Da biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava HTML5 video
Biti empatična osoba: što to znači?
Od djetinjstva su nam govorili da nikad nema previše pristojnih oblika. Puno hvala, molim vas i izvinite se. Ali iako te prve riječi nikad ne mogu biti dovoljne, takvo neprestano udaranje u grudima i ponavljanje mea culpa (latinski za moju krivnju) može dovesti do niskog samopoštovanja i socijalnog zastrašivanja. Statistika pokazuje da svaka četvrta odrasla osoba, čak i ako situacija to ne zahtijeva, započinje rečenicu s "Žao mi je". I tako imamo: "Žao mi je što pitam", "Žao mi je što pitam", "Žao mi je što sam živ", što napokon može dovesti do bizarnog "žao mi je što moram reći da sam dovoljno hrabar da se ispričam".
Pa krenimo odmah na početku: empatija je dobra. Ispričavanje vlastite sjene je pogrešno i nepovoljno, ali empatija sama po sebi i u svom najčišćem obliku apsolutno nije. Istina je da je empatičnim ljudima s previše "suosjećanja" teže na ovom svijetu, ali poanta nije u tome da kroz život neprestano gurate laktove. Razumijevanje druge osobe, njezinih potreba i osjećaja korisno je ne samo u vašem profesionalnom životu, već i u svakodnevnom životu kod kuće. Među obitelji i prijateljima. U prirodi i u urbanoj džungli. Jer:
- Empatična osoba neće ići u šetnju do zoološkog vrta ili u cirkusku predstavu, a imajući izbor demonstracije za obranu ljudskih prava ili ponude za besplatan izlet na španjolsku koridu, definitivno će odabrati prvu. Njemu je najvažnije dobro svih bića.
- Empatični muškarac neće šefu prijaviti da njegov kolega dodatno zarađuje sa strane, čak i ako je otkaz značio bržu promociju i značajnu povišicu.
- Empatična osoba ne može namjerno ozlijediti drugu osobu, a ako se dogodi da nekoga povrijedi, to je nesvjesno.
Ovo je dobra i korisna empatija. Pružanje podrške i osjećaja sigurnosti. Okružujući toplinu i optimizam nama bliske osobe.
VažnoDobar dodir
Prema Michaelu Banissyju sa Sveučilišnog koledža u Londonu, empatično suosjećanje može se usporediti sa stvarnim dodirom druge osobe. I zbog toga empatični ljudi savršeno osjećaju dobrobit čak i onih potpuno nepoznatih ljudi.
Također pročitajte: Toksični odnos: simptomi. Kako izaći iz toga? Priče o živim ženama ... Najbolji skijaši s intelektualnim teškoćama nadmetat će se za medalje u Zakopanama Kako živjeti s vječnim Malcolmom?Što previše nije zdravo
Nažalost, baš poput poslovične palice, biti empatična osoba također ima dva kraja. Granica između toplog i nadograđujućeg i iscrpljujućeg i destruktivnog izuzetno je tanka. Previše empatični ljudi ne samo da se ispričavaju zbog svog postojanja, već i „ugovaraju“ svu patnju svijeta. Oni upijaju probleme kako iz svoje neposredne okoline, tako i one koji se događaju stotinama kilometara od njihovog boravišta. Njihove domaće svađe između susjeda i ratni sukobi u dalekom Sudanu mogu ih dovesti na rub očaja i izgaranja. Akumuliranje patnje drugih mentalno vas peče i tjelesno. Vremenom može dovesti do agresije i socijalne izolacije. Empatično, uglavnom nije lako. S jedne strane, spremnost da pomogne i služi drugima daje mu priliku da bude ispunjen i sretan, s druge - sve češće može uzrokovati prilično velike probleme. S druge strane, psiholozi poput mantre ponavljaju sljedeće: što god učinili za drugu osobu, bez obzira radi li se o dobrom ili lošem djelu, prije ili kasnije zaokružit će se i vratiti nam se s udvostručenom snagom. Sutradan ili za nekoliko godina.
Doista empatična i show osoba
U slučaju iskrene empatije, treba li nam donijeti suosjećanje i dobro djelo bilo kakve koristi. Ako postoji bilo kakav osobni interes, imamo posla ili s lažju ili s tzv empatija za predstavu, koja služi samo želji za profitom i izgradnjom vlastite slike. Osim spremnosti za pomoć, empatična osoba obično ima i neke posebne karakterne osobine. Spremnost za pomoć nije dovoljna. Također je važno ima li pozitivan stav prema životu, može uživati u malim stvarima i tretirati svaki dan koji dolazi kao najugodniji poklon. Ne može biti pesimist, privlačeći problematične ljude samo da bi se osjećao bolje.
Neki manje, neki više
Što neke ljude čini empatičnijima od drugih? Prema nekim studijama, odgoj je najvažniji, ali i geni. Ako su roditelji odrasli osjećajući da bi se prije svega trebali prilagoditi drugima, i bilo kakvim pokušajima da se stave na svoje mjesto u smislu socijalnog odbijanja, nije iznenađujuće da se djeca kasnije boje vlastite sjene, puna su kompleksa i nedostaje im samopouzdanja.
Vrijedno znatiZijevajući poput suosjećanja
"Empatični će vjerojatnije" uhvatiti "zijevanje od manje socijalno osjetljivih, vjeruje britanski istraživač Atsushi Senjiu. Prema njemu, isti mehanizam koji pokreće empatiju tjera nas na zijevanje pri pogledu na druga zijevanja.
