Imam problema s krvnim tlakom. Čula sam da mnogo toga ovisi o vašem načinu života i prehrani. Koje su vrijednosti krvnog tlaka optimalne i koje promjene trebam napraviti u svom životu? Je li istina da je visoki krvni tlak cjeloživotna bolest?
Visok krvni tlak zdravstveni je problem u većini slučajeva takve prirode da, kad se dogodi, obično traje različitom težinom većinu života. To je slučaj s esencijalnom hipertenzijom, čiji uzrok nije potpuno razumljiv, a rezultat je utjecaja različitih čimbenika na tijelo - poput genetskih čimbenika i čimbenika okoliša, načina života i prehrane. U slučajevima sekundarne hipertenzije, gdje je uzrok poznat, može se dogoditi da se uzrok ukloni kirurškim zahvatom, a pacijent potpuno izliječi od hipertenzije. To može biti slučaj, na primjer, kada je hipertenzija uzrokovana tumorom nadbubrežne žlijezde, ali kad je uzrok sekundarne hipertenzije bolest bubrega, mogućnosti kirurškog liječenja mnogo su manje i nisu toliko spektakularno učinkovite. Na primjer, hipertenzija zbog glomerulonefritisa također će se održati tijekom cijelog života i ne postoji mogućnost kirurškog liječenja. Količina pritiska važna je za pojavu komplikacija. Takozvani optimalni tlak je ispod 120/80 mmHg.Utvrđeno je da kod tlaka od 110/70 mmHg osoba ne preti nikakvim organskim komplikacijama zbog visine tlaka, a svako povišenje krvnog tlaka za 20/10 udvostručuje rizik od komplikacija. Dakle, pri tlaku od 130/80 rizik od komplikacija se udvostručuje, a pri tlaku od 150/90 mmHg udvostručuje. To značajno povećava rizik od komplikacija i vrijedi održavati krvni tlak blizu idealnog. Te neugodne komplikacije su komplikacije poput moždanog udara, srčanog udara ili zatajenja bubrega. Hipertenzija je stanje za koje se koristi farmakološki i nefarmakološki tretman. Oba tretmana su jednako važna. Nefarmakološko liječenje treba koristiti u svim slučajevima povišenog krvnog tlaka, dok se farmakološko liječenje treba koristiti kada liječnik utvrdi indikacije za ovaj način liječenja. Nefarmakološko liječenje uključuje uporabu odgovarajućeg načina života, tj. Prehranu s ograničenjem natrijevih iona, nepušenje, poštivanje preporuka za ograničavanje konzumacije alkohola i vježbanje svakodnevnih tjelesnih vježbi. Poljaci tri puta premašuju norme unosa natrijevih iona (vrijedi zapamtiti da to nije samo u solici, već u mnogim industrijski pripremljenim namirnicama), a u svakom slučaju treba nešto poduzeti u vezi s prehranom. Napokon, san je važan čimbenik u regulaciji krvnog tlaka - to bi trebalo biti oko 7 sati, u uobičajeno vrijeme. Kad vam liječnik kaže da uzimate tablete, pažljivo slijedite ove upute, povremeno izmjerite krvni tlak i predstavite rezultate na kontrolnom posjetu.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Krystyna KnyplInternist, hipertenziolog, glavni urednik "Gazeta dla Lekarzy".
.jpg)
