Kako se debelo crijevo može očistiti kod kuće?
Ne preporučujem tretmane zvane čišćenje debelog crijeva - to nije postupak koji preporučuje medicina utemeljena na znanosti, već ga nude razni "centri ljepote". Česte klizme ili druge metode ispiranja debelog crijeva nadražuju sluznicu, a u nekim slučajevima mogu nastati opasna oštećenja. Ponovljeni klistir može uzrokovati opasan gubitak kalija u tijelu, uz rizik od srčanih aritmija. Crijeva koja neprestano iritira neprirodni podražaj ponovljenih klistiranja postaju lijena i stvaraju svojevrsni začarani krug - ljudi koriste sljedeće tretmane za stimuliranje crijeva. Ako želite da probavni trakt pravilno funkcionira, najprikladnija i uvijek učinkovita metoda je pravilna prehrana. Osnova ove prehrane je povrće, voće, žitarice, tamni kruh, izbjegavanje svih industrijski prerađenih proizvoda, posebno masti i slatkiša, te pravilna hidratacija tijela (2,0 do 2,5 litre tekućine dnevno).Važno je i kretanje na svježem zraku.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Krystyna KnyplInternist, hipertenziolog, glavni urednik "Gazeta dla Lekarzy".
