Senzorna deprivacija omogućuje vam da prekinete dotok podražaja s jednog ili više osjetila prema osobi. Ova tema zasigurno može pobuditi zanimanje: s jedne se strane kaže da je zahvaljujući senzornoj deprivaciji moguće potpuno se opustiti ili ublažiti bol. S druge strane, postoje naznake da senzorna deprivacija može dovesti do različitih mentalnih poremećaja.
Senzorna deprivacija služi za "odvajanje od svijeta". Vjerojatno je svaki čovjek - nakon dana prepunog dojmova i obaveza - rekao da bi želio imati barem trenutak mira ili priliku da se potpuno odsječe od stvarnosti. Nekima je to nerealno, ali zahvaljujući senzornoj deprivaciji to je definitivno moguće.
Pod senzornom deprivacijom razumijevamo stanje u kojem ljudsko biće nije stimulirano jednim ili više osjetilnih organa. Jednostavna senzorna deprivacija može se postići čak i kod kuće - u tu je svrhu, na primjer, dovoljno pažljivo pokrivanje očiju (nedostatak vida) ili začepljenje ušiju (nedostatak sluha). Također je moguće lišiti se osjećaja podražaja iz dijela mnogo većih osjetila - u tu svrhu tzv. komore za oduzimanje.
Senzorna deprivacija zanimljivo je pitanje, a istodobno pokreće mnogo kontroverzi. Pristalice senzualnog odsjeka naglašavaju da im osjetilna deprivacija omogućuje ulazak u stanje iznimne opuštenosti. Njeni protivnici pak ističu da senzorna deprivacija može dovesti čak i do ... ludila. Pa kome vjerovati?
Senzorna deprivacija: povijest
Počeci razvoja koncepta senzorne deprivacije sežu u 1950-e. Prvi eksperimenti na to kako na ljudski um utječe njegovo odsijecanje od vanjskih podražaja provedeni su na studentima, pod predsjedanjem psihologa Donalda Hebba. Ispitanici su većinu vremena provodili ležeći nepomično u svojim krevetima. Prostorije u kojima su se nalazile imale su minimalno osvjetljenja. Učenicima su odsječena vida i sluh: nosili su posebne naočale, a uši su im bile izolirane posebnim jastucima. U eksperimentu je korišten i osjećaj lišavanja dodira - ispitanici su nosili posebne rukavice s izduženim prstima, zahvaljujući kojima je također ukinut osjećaj taktilnih podražaja.
Studenti nisu sudjelovali u istraživanju u sklopu dobrovoljnog rada - primali su naknadu. Pravilo je u ovom slučaju bilo jednostavno: što duže podnose ove specifične uvjete, više će dobiti plaću. Razumljivo je da su ispitanici pokušali izdržati što duže. Nažalost, ispostavilo se da nije svatko mogao dugo iskusiti osjetilnu deprivaciju: njihov um to jednostavno nije mogao podnijeti.
John Lilly, neurofiziolog, bavio se temom senzorne deprivacije u sličnom razdoblju, 1954. godine. Razvio je tehniku nazvanu Tehnika ograničene stimulacije okoliša, REST (prevedeno na poljski "Terapija ograničene stimulacije okoliša"). U slučaju Lillyjeve metode, senzorna deprivacija nastala bi nakon što se osoba nađe u posebnoj komori za lišavanje. Veličina takvog uređaja omogućila je odrasloj osobi da se slobodno u njega smjesti. Odvodna komora napunjena je otopinom magnezijevog sulfata, na temperaturi koja odgovara temperaturi ljudskog tijela. Dok boravi u komori za oduzimanje, osoba ne osjeća slušne, vizualne i taktilne podražaje i - zahvaljujući svojstvima magnezijevog sulfata - gubi osjećaj postojanja gravitacije.
Pročitajte također: SINESTEZA ili zbunjenost osjetila Vid, sluh, miris, okus - što učiniti da OSJETILA ne istroše telepatiju - što je to i možete li je naučiti?Senzorna deprivacija: potencijalne koristi
Zagovornici senzorne deprivacije i komore za lišavanje ističu mnoge svoje potencijalne prednosti. Prema njima, senzorna deprivacija sjajan je način opuštanja, može se koristiti za meditaciju, ali i ublažiti tijek različitih zdravstvenih problema (poput, primjerice, sindroma kronične boli).
Mehanizam kojim bi senzorna deprivacija imala tako blagotvoran učinak na funkcioniranje ljudskog tijela temeljio bi se, između ostalog, na poticanju aktivnosti jednog dijela autonomnog živčanog sustava - parasimpatičkog sustava. Učinci uzrokovani ovim mehanizmom uključuju:
- poticanje razvoja T limfocita (što poboljšava imunološki status tijela),
- širenje krvnih žila (zahvaljujući čemu dolazi, na primjer, do smanjenja krvnog tlaka),
- usporen rad srca.
Tijekom boravka u odvodnoj komori očekuje se i porast oslobađanja endorfina, koji se općenito smatraju hormonima sreće. Endorfini pomažu smanjiti razinu umora, ali imaju i učinak smanjenja boli. Zauzvrat bi se smanjilo lučenje hormona stresa, tj. Kortizola i adrenalina.
Fenomen uočen tijekom seansi u odvodnoj komori također je promjena prirode moždanih valova - ljudi u uvjetima senzorne oduzetosti mogu doživjeti tzv. θ valovi (theta). To nisu abnormalni moždani valovi - oni se fiziološki pojavljuju u ljudi prije nego što zaspu i kad se probude. Postoji mišljenje da kad se pojave theta valovi, ljudi se mogu koncentrirati, lakše steći nova znanja ili biti puno kreativniji.
U komori za oduzimanje, kao što je već spomenuto, ne osjeća se gravitacija. Takav bi fenomen imao blagotvoran učinak na osteoartikularni sustav - takvi bi uvjeti doveli do opuštanja ljudskih mišića i zglobova, što bi moglo koristiti ljudima koji pate od ortopedskih ili reumatoloških bolesti.
Uz pomoć senzorne deprivacije također su se pokušavali liječiti problemi poput ovisnosti o nikotinu ili alkoholu, ali i depresije i anksioznih poremećaja. Istraživanje mogućnosti upotrebe senzorne deprivacije u liječenju nikotinizma u prošlom je stoljeću proveo Peter Suedfeld. Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine: jedna je doživjela samo osjetilnu deprivaciju, a druga su se, povremeno, emitirale poruke koje informiraju o štetnosti pušenja. Rezultati koje je znanstvenik dobio bili su prilično iznenađujući - naime, ispitanici iz obje skupine, nakon završetka eksperimenta, imali su znatno smanjenu želju za pušenjem cigarete. Ali kako je senzorna deprivacija dovela do toga, nije utvrđeno.
Preporučeni članak:
Plutajući: koji je to oblik opuštanja?Senzorna deprivacija: prijetnje
Čini se da privremeni odsjek od svijeta može donijeti samo koristi. Pa, ovaj aspekt ostaje prilično diskutabilan - proizlazi iz činjenice da preduga stanka u stimulaciji podražaja jednostavno može naštetiti ljudskom živčanom sustavu. Ljudski mozak obrađuje ogromne količine informacija - najvjerojatnije veće nego što ih obrađuju najnaprednija računala. U situaciji kada mozak prima znatno smanjenu količinu podražaja (prema nekim autorima boravak u odvodnoj komori smanjuje opterećenje mozga informacijama i do 90%), ovaj ljudski organ doslovno počinje ... ludovati od dosade. Tada dolazi do činjenice da i najmanja kolebanja koncentracije neurotransmitera uzrokuju vrlo snažan odgovor živčanih stanica. Ovaj odgovor može biti toliko snažan da osoba u uvjetima senzorne deprivacije može početi osjećati mentalne poremećaje.
Činjenica da senzorna deprivacija može dovesti do poremećaja u funkcioniranju psihe već je dokazana prvim iskustvima u vezi s tim aspektom. Primijećeno je da kod ljudi koji su predugo bili u uvjetima senzorne deprivacije, različit sadržaj halucinacija ili zabludni sadržaj. Štoviše, neki od tih ljudi imali su probleme ove prirode neko vrijeme nakon što su napustili senzornu deprivaciju. Uključuju se i drugi potencijalni psihijatrijski problemi koji bi mogli biti uzrokovani pretjeranom osjetljivošću depresija, nered antisocijalnih misli ili ponašanja.
Osjetnost je također bila zainteresirana za svijet kinematografije. Film Izmijenjena stanja svijesti, snimljen 1980-ih, govorio je o znanstveniku koji je želio testirati sva moguća stanja svijesti. Koristio je, između ostalih iz osjetilne deprivacije - u filmu se pokazalo da su eksperimenti rezultirali čovjekom na rubu ludila. Takav negativan prikaz senzorne deprivacije bio je razlog za uvođenje drugačijeg izraza za ovu pojavu, a to je bio prethodno spomenuti REST.
Vrijedno znatiSenzorna deprivacija u Poljskoj
Komore za oduzimanje dostupne su u Poljskoj - sesije uz upotrebu ovih uređaja mogu se koristiti u većim gradovima, poput Varšave ili Poznanja. Vrijedi li isprobati ovu metodu da se opustite? Opisani potencijalni mentalni problemi koji se pojave nakon predugog boravka u uvjetima senzorne deprivacije mogu biti zastrašujući, ali u slučaju ponuđenih sesija rizik je prilično nizak. Te seanse ne traju predugo - najpopularnije vrijeme zadržavanja odsječenog od vanjskih podražaja je oko 60 minuta.
