Imam skoro 15 godina. Imam 49 kg, visina mi je 167 cm. Možete li, molim vas, napraviti dijetu za mene kako bih se udebljala?
Na temelju samo vaše visine i težine, nitko vam ne može napraviti dijetu. Prvo morate napraviti tjelesne testove i konzultirati se sa svojim pedijatrom. Sve prehrambene strategije trebaju se raditi pod njegovim nadzorom i pristankom. Druga je stvar nutricionistički intervju, bez njega niti jedan dijetetičar neće razviti prehranu. Zahvaljujući njoj utvrđuje se jedete li pravilno i gdje eventualno griješite kako bi se mogle ispraviti. Sigurno vam je potrebno i obrazovanje o prehrani. Nitko to ne može učiniti boljim od dijetetičara. Najbolje želje
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Iza CzajkaAutor knjige "Dijeta u velikom gradu", ljubitelj trčanja i maratona.
