Ove godine napunim 16 godina. Vitka sam djevojka koja sanja o manekenskoj karijeri. Visok sam 175 cm i mjere su mi 87x67x89. Nažalost, 67 cm u struku nije zadovoljavajuće. Što bih mogao učiniti da izgubim barem 4 cm? Ne bih volio graditi svoje mišiće. Trebam li se pridržavati određene prehrane?
Da biste sagorjeli 4 cm u veličini struka, morate opeći vlastite mišiće. Sve u svemu, to može biti vrlo nezdravo. Svaki organizam ima svoju tjelesnu težinu kojoj cilja i u kojoj se najbolje osjeća.
Pišem ovo da bih vas obavijestio da možete osjetiti ogromnu glad s gubitkom od 4 cm. Ne znam kako se hranite, pa mi je teško davati savjete o prehrani. Trenutno vam mogu ponuditi South Beach dijetu. Pronađite ga na Internetu i naručite. Daje dobre rezultate. Druga stvar je, naravno, intenzivan trening pod nadzorom trenera.
Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dijetetičarka, psiho-dijetetičarka, vlasnica ATP prehrambenog ureda. Specijaliziran je za mršavljenje odraslih, između ostalog provodi radionice i predavanja o motivaciji za promjenu prehrambenih navika. "Kako se nositi s iskušenjima dok gubite kilograme". Više na www.katarzynapryzmont.pl
