OXY dijeta nova je proteinska dijeta čiji su principi slični principima Dukan dijete. Međutim, specijalisti su poboljšali dijetu OXY zahvaljujući kojoj - prema riječima njezinih autora - ona ne utječe nepovoljno na tijelo na isti način kao proteinska dijeta klevetanog dijetetičara. Što je OXY dijeta? Koliko kilograma možete izgubiti na njemu? I što je najvažnije - je li OXY dijeta sigurna za zdravlje?
Sadržaj
- OXY dijeta: o čemu se radi?
- OXY dijeta: prva faza - IZGORIVANJE MASTI
- OXY dijeta: druga faza - KORAK
- OXY dijeta: treća faza - BALANS
- OXY dijeta - je li zdrava?
- Dijeta OXY - je li učinkovita?
- OXY dijeta - kontraindikacije
Dijeta OXY trofazni je sustav mršavljenja zahvaljujući kojem, kako tvrde tvorci dijete, u 3 tjedna možete učinkovito izgubiti nepotrebne kilograme (čak 15 kg!). Kako doznajemo sa službene web stranice: dietaoxy.pl, putem koje možete kupiti gotov jelovnik, oksi dijeta "temelji se na klasičnoj proteinskoj prehrani, ali su je poboljšali naši stručnjaci. Zahvaljujući tome, ne oštećuje bubrege i jetru , a njegova uporaba poboljšava cjelokupno stanje tijela i dobrobit ".
OXY dijeta: o čemu se radi?
Dijeta OXY sastoji se od tri različite faze, od kojih svaka traje 7 dana. Tijekom cijele prehrane, osnova jelovnika je OXY Shake, bogat antioksidansima, koji se sastoji od voća brusnice, kefira i pšeničnih mekinja.
Prema autorima dijete, OXY Shake, koji se redovito pije, uklanja uklanjanje toksina iz tijela, čisti mokraćne kanale i na taj način - neutralizira nuspojave proteinske prehrane, poput umora, težine, pada oblika, problema s defekacijom, problema s bubrezima i jetre.
Vrijedno je znati da brusnica potiče metabolizam, a time i - podržava proces mršavljenja. Sve zahvaljujući činjenici da sadrži tvari koje sudjeluju u uklanjanju toksina iz tijela. Tijekom tretmana za mršavljenje najbolje je posegnuti za sirovim brusnicama koje sadrže samo oko 46 kcal na 100 g.
Dijeta OXY: prva faza - sagorijevanje masti
Cilj prve faze OXY dijete je brzo sagorijevanje masti. Stoga jelovnikom osobe za mršavljenje dominiraju životinjski proteini koji, kada se daju u pravoj količini, intenzivno ubrzavaju sagorijevanje masti i istodobno ne uzrokuju nuspojave karakteristične za predoziranje proteinima, tj. Poremećaje metabolizma, aterosklerotske promjene i neće opteretiti rade vitalni organi poput jetre i bubrega.
PROČITAJTE I: Proteinska dijeta: faza I. Recepti za hranu koju možete jesti u fazi I proteinske dijete
OXY dijeta: stupanj dva - korak
Cilj druge faze OXY dijete je učvrstiti dobivene učinke. U drugom tjednu dijete, biljni proteini su uključeni u jelovnik. Prema tvorcima prehrane, točan omjer biljnih i životinjskih proteina trebao bi biti 50:50.
OXY dijeta: treća faza - ravnoteža
To je faza stabilizacije cjelokupnog procesa mršavljenja, koja želi zaštititi osobu koja mršavi od yo-yo efekta. Kao što tvrde tvorci prehrane, u ovoj fazi mršavljenja sadržaj ugljikohidrata, bjelančevina i masti dovoljan je u odnosu na standarde koje preporučuje Institut za hranu i prehranu.
DOBRO JE ZNATI: Proteinska dijeta. Hrana koju možete jesti tijekom proteinske dijete - RECEPTI
Sadržaj bjelančevina iznosi 15-20% ukupne energetske vrijednosti prehrane, a njegova količina varira između 65-70 g - što je jednako dnevnoj dozi za prosječnu odraslu osobu.
Pridružite se programu prehrane
Autor: Time S.A
Pojedinačno odabrana dijeta omogućit će vam mršavljenje, održavanje kilograma ili prevenciju bolesti povezanih s prehranom, a istovremeno jesti zdravo i ukusno. Iskoristite JeszCoLisz, inovativni mrežni prehrambeni sustav Vodiča za zdravlje i pobrinite se za svoje zdravlje i dobrobit. Uživajte u savršeno odabranom jelovniku i stalnoj podršci dijetetičara već danas!
Saznaj više
Preporučeni članak:
Proteinska dijeta: jelovnik. Trodnevni jelovnici u skladu s proteinskom prehranom VažnoPrije prelaska na OXY dijetu, posavjetujte se s liječnikom ili nutricionistom!
Kao što su naglasili administratori internetske stranice www.dietaoxy.pl, "web stranica nije izvor medicinskog znanja, stoga se prije korištenja savjeta koji se u njoj nalaze savjetuje konzultacija s liječnikom ili nutricionistom koji bi trebao procijeniti rizik povezan s usklađenošću s informacijama koje se nalaze na internetskoj stranici. određeni korisnici ". Štoviše, "nijedna informacija sadržana u Programu ne predstavlja medicinski savjet i ne može se tretirati kao zamjena za posjet tim stručnjacima".
Stoga, ako liječnik potvrdi da postoje kontraindikacije za uporabu OXY prehrane, od nje treba odustati.
Također pročitajte:
- Proteinska dijeta za mišićnu masu? Jesti s visokim udjelom proteina pomaže toniziranju mišića
- Proteinska dijeta, tj. Učinkovita dijeta za mršavljenje. Što vam omogućuje da se hranite proteinima?
- Dukanova prehrana oštećuje bubrege, jetru i mozak. Vrijedi li se mučiti Dukan dijetom?
OXY dijeta - je li zdrava?
Prva faza OXY prehrane vrlo je slična Dukan dijeti, koju ne samo nutricionisti već i liječnici osuđuju, jer se temelji samo na životinjskim proteinima.
Druga faza OXY prehrane izmijenjena je dodavanjem biljnih bjelančevina. S obzirom na činjenicu da je konzumacija samih proteina ograničena na samo 2 tjedna, rizik da oni uzrokuju nuspojave minimalan je.
Osim toga, treća faza prehrane nije - kako tvrde njezini tvorci - proteinska prehrana, već zdrava, uravnotežena prehrana, jer pruža pravu količinu svih hranjivih sastojaka potrebnih za zadovoljavanje prehrambenih potreba.
- Dijeta za mršavljenje - 10 zapovijedi za pametno mršavljenje
Pa koji su nedostaci OXY prehrane? Nutricionisti jednoglasno ističu da brzi gubitak kilograma na početku dijete nije rezultat sagorijevanja nepotrebnih masnoća, već glikogena - šećera, pohranjenog u jetri i koštanim mišićima. Tek nakon otprilike 2 tjedna dijete, tijelo polako počinje sagorijevati masnoće.
Stoga svaka brza dijeta, a to je ono što je OXY dijeta, nosi ogroman rizik od yo-yo efekta nakon njenog dovršenja.
Bit će vam korisnoDijeta OXY - je li učinkovita?
Kao što saznajemo iz propisa o prehrani OXY, "Administrator ne jamči da proizvod neće uzrokovati nuspojave kod korisnika. Također ne garantiramo da će korisnik postići učinke dane u Programu. Mnoštvo čimbenika koji utječu na mršavljenje znači da korisnici mogu postići različite učinke. .
S obzirom na gore navedeno, Administrator ne daje nikakvo jamstvo za postizanje rezultata precizno naznačenih na web mjestu i na proizvodu. Korisnik može smršavjeti, ali ne mora. "
OXY dijeta - kontraindikacije
- trudnoća i dojenje
- bolesti bubrega i jetre
- čir na želucu i dvanaesniku
- prisutnost bubrežnih kamenaca
- dijabetes
- intolerancije na hranu i alergije na proteine (npr. alergija na proteine kravljeg mlijeka)
- povišeni testovi jetre (ALT, AST), razina kreatinina
- utvrdio prehrambene nedostatke
- anemija
- mladost
- prisutnost drugih bolesti povezanih s prehranom
Kako zdravo smršavjeti - savjet psihodijetetike
Svatko od nas sanja o vitkoj i oblikovanoj figuri. Međutim, nisu sve metode mršavljenja dobre za naše zdravlje. Kako pametno i zdravo smršaviti? Poslušajte našu stručnjakinju - psihodietkinju i zdravstvenu trenericu Elżbietu Lange.
Kako zdravo smršavjeti - savjet psihodijetetikeNaše web mjesto razvijamo prikazivanjem oglasa.
Blokiranjem oglasa ne dopuštate nam da stvorimo vrijedan sadržaj.
Onemogućite AdBlock i osvježite stranicu.
-wartoci-odywcze-i-waciwoci-zdrowotne.jpg)
