Kućni SPA - kako napraviti spa seansu kod kuće?

Pogledajte još fotografija Kućni SPA - kako napraviti spa seansu kod kuće? 15

SPA centri svake godine privlače sve više poklonika. Nije ni čudo, ovdje se zaista možete odmoriti, opustiti, pobrinuti se za svoje tijelo i um. Međutim, na ovu vrstu atrakcije ne morate potrošiti bogatstvo. Pripremite SPA sesiju u svom domu.

Iako je pojam SPA (latinski Sanitas per aquam, što znači zdravlje zahvaljujući vodi) zauvijek postao u našem jeziku, ne bi svi mogli objasniti što je to zapravo. Dakle - što je spa i što razlikuje ove tretmane od ostalih?

Toplice - oaza ljepote i mira

Toplice nisu mjesto gdje se svrati tijekom stanke na poslu, to nije posjet kozmetičarki ili boravak u sanatoriju. U toplicama ne treba žuriti, ovdje se trebate osjećati ugodno i podvrgnuti tretmanima koji će vratiti ljepotu tijela, umiriti živce i osjetila. Spa je mir i udobnost, tišina ili opuštajuća glazba, nježna svjetlost svijeća, kozmetika sa zadivljujućim bojama i mirisima, a prije svega opuštajuće kupke i stimulativne masaže. Ovi nesmetani rituali njege pomažu vratiti vitalnost, unutarnji sklad i ravnotežu, tako da se energijom i optimizmom možete suočiti sa svakodnevnim životom. Želite li se počastiti vlastitim toplicama? Možete ih rasporediti u svojoj kućnoj kupaonici - pripremite odgovarajuću kozmetiku, mirisne svijeće, mekane ručnike, udoban ogrtač i rezervirajte puno slobodnog vremena.

Ekspedicija u vode

Podrijetlo današnjih toplica može se pratiti još u antičko doba. U suvremenim kulturama kupanje je bilo važan element svakodnevnog života, s vremenom postajući pravi ritual moralnog i vjerskog značaja - voda je izvor života, simbol obnove i pročišćenja. U doba naših djedova i pradjedova postajali su moderni izleti u lječilišta s ljekovitom vodom. Otuda dolazi pojam lječilišta - od naziva belgijskog grada Spa, poznatog po ljekovitim toplim izvorima. Današnja se filozofija lječilišta odnosi upravo na stare navike korištenja ljekovitih svojstava vode za vraćanje vitalnosti, zdravlja i ljepote.

Također pročitajte: Gorka sol - svojstva i primjena. Slane kupke

Vrijedno znati

Ne pretjerujte s temperaturom vode

30 Celzijevih stupnjeva - to je (približno) ono što bi kupka trebala imati ako se želite opustiti u njoj. Niža temperatura (20-27 stupnjeva) djeluje stimulativno, jer će se pod njezinim utjecajem posude brzo stisnuti i nakon napuštanja vode će se proširiti. Međutim, toplija kupka (38-42 stupnja) uzrokovat će pad krvnog tlaka i uspavat će vas.

Pročitajte i: Domaće maske za kosu. RECEPTI za regenerirajuće maske Biomezoterapija - prirodna potpora za liječenje CELULITIMA Recepti za kućnu MASKE za biljke VRATA I DEKOLETA u kozmetici. Koja su svojstva fitohormona, tanina i flavonoida? Domaći lijekovi protiv celulita: provjerene ideje za piling, masku i masažu Domaći piling za lice i tijelo - provjereni recepti

Toplice - počnite s pilingom

Piling podržava prirodni proces pilinga epiderme. Aktivne tvari iz kozmetike lakše prodiru u očišćenu kožu. Masaža koja se izvodi tijekom pilinga potiče cirkulaciju krvi i poboljšava prehranu stanica kože. Tretman ćete najlakše obaviti gotovom kozmetikom, ali ako želite, možete je pripremiti sami.

• Pomiješajte pola šalice grubog šećera ili morske soli s 3-4 žlice maslinovog ulja. Nanesite pastu na kožu krpom ili rukama i kružnim pokretima masirajte cijelo tijelo.

Očistite i lice, vrat i dekolte, ali za to upotrijebite nježni sitnozrni ili enzimski piling koji otapa stanice bešćaste epiderme. Na kraju isperite svu kozmetiku pod tušem i operite kosu kako bi i vaše vlasište moglo disati.

Toplice - uronite u kadu

Napunite kadu toplom vodom i dodajte sol ili pjenušavu kupku. Odaberite kozmetiku koja ne samo da lijepo miriši, već i savršeno vlaži kožu. Dobro je ako sadrži, na primjer, alge, morsku sol, vitamin C, voćne kiseline, glicerin, proteine ​​pšenice, elastin ili aminokiseline. U toploj vodi pore kože se šire i hidratantne tvari mogu prodrijeti dublje.

Pročitajte: Njega ricinusovog ulja

Oduzmi svoje godine

Nakon spa seanse očekujete ne samo da se osjećate bolje, već i da izgledate mlađe. Dobro hidratiziranoj i zategnutoj koži zasigurno će trebati godine, ali istinsku dob mogu otkriti oči - ne samo bore, već i modrice, vrećice ispod očiju ili natečeni ili crveni kapci. Kako to popraviti? Na kapke nanesite tople obloge od jakog čaja zbog crvenila. S druge strane, hladnoća je najbolja za natečenost i vrećice ispod očiju. Možete zamotati kocku leda u maramicu i nježno masirati donji i gornji kapak od vanjskog do unutarnjeg kuta oka ili staviti gel naočale, prethodno ohlađene u hladnjaku, na 10-15 minuta. Modrice će nestati ako prvo poboljšate mikrocirkulaciju tapkajući kožu ispod očiju, a zatim stavite ohlađene kriške krastavca ispod očiju.

Njegujte i ugađajte svojoj koži

Nakon kupanja vaša je koža mekana, glatka i dobro navlažena. Da biste zadržali vlagu u koži, posegnite za kozmetikom koja je lagano masti i njeguje. Odaberite losion, kremu ili maslac za tijelo koji sadrže vitamine A, E, D, lanolin, voskove ili biljne masti, npr. Karite maslac, kakao maslac, ulje breskve ili badema. Redovito maslinovo ulje također će sjajno funkcionirati - umasirajte ga u vlažnu kožu i ostavite da se upije. Prije toga možete mu dodati nekoliko kapi aromatičnog ulja, tako ćete dobiti savršenu i lijepo mirisnu kozmetiku.
Ovo nije kraj vašeg spa tretmana. Obucite kućni ogrtač i odmorite se - lezite ili odrijemajte, popijte dobar biljni čaj koji će pomoći u čišćenju tijela od toksina. Ostavite da se kozmetika dobro upije 2-3 sata. Zatim posegnite za zapanjujuće mirisnim uljem za masažu. To nije samo prekrasna aromaterapija, takva kozmetika njeguje kožu, zaglađuje je i tonizira. Također podržava prodor u epidermu prethodno primijenjene kozmetike. Na ruku nalijte malo ulja i utrljajte u kožu - prvo na noge, zatim na bedra i trbuh, ruke i prsa, na kraju lica. Naravno, ako nekoga možete zamoliti za takvu masažu, učinite to, jer ćete se tada moći duboko opustiti.

Učini to nužno

Kupatilo s hidromasažnom kadom

Možete pripremiti vlastitu "kupku za uljepšavanje". Zagrijte 2 litre mlijeka, dodajte 2-3 žlice meda, temeljito promiješajte i ulijte u kadu s vodom. Med i mlijeko vezuju vlagu i njeguju kožu, čineći je podatnom i mekom na dodir. Ili možda više volite biljnu kupku? Ulijte, npr. Infuziju kamilice ili lavande u kadu. Bilje lijepo miriše i njeguje kožu, pomaže opuštanju i smirivanju živaca. Dobra ideja za opuštajuću kupku je dodati joj nekoliko kapi aromatičnog ulja, npr. S pelargonijama ili gorkom narančom. Vrijeme provedeno u kadi iskoristite za brigu o kosi i licu. Topla para ne samo da širi pore kože, već i otvara kožicu dlake, pa ćete primjenom maske osigurati njezinu bolju učinkovitost.

Ako ste prije radili piling lica, nemojte više nanositi masku za čišćenje - odaberite hidratantnu ili njegujuću masku, a nanesite je i na vrat i dekolte. Želite li sami napraviti takvu kozmetiku? Možete pripremiti izvrsnu masku koristeći, na primjer, ribanu jabuku pomiješanu sa žlicom krumpirovog brašna - ona dubinski vlaži epidermu, pruža vitamine i smiruje iritacije.Kad pomiješate 3 žlice svježeg sira sa žlicom meda, dobit ćete masku koja će nahraniti i elastificirati vašu kožu. Nanesite masku za jačanje na kosu kako biste dodali odskok ili volumen. Ako želite regenerirati kosu kod kuće, nanesite pulpu žumanjka (ili još bolje, 4-5 žumanjaka prepelica, koji su bogatiji mineralima od pilećih jaja) i maslinovo ulje. Zatim stavite kapu za kupanje i zamotajte glavu ručnikom - hranjive tvari će se bolje apsorbirati pod oblogom. Nakon što ste oprali masku, isperite kosu vodom s limunovim sokom kako bi joj se vratio sjaj. Nakon što se pobrinete za lice i kosu, uronite u kadu, zatvorite oči i prepustite se 30 minuta snovima koji će vam pomoći da se opustite.

mjesečni "Zdrowie"