Aromaterapija može biti učinkovita u liječenju glavobolje - molekule esencijalnog ulja stimuliraju receptore mirisa u mozgu, pokrećući proizvodnju endorfina za ublažavanje boli. Ulja se mogu koristiti u inhalacijama, masažama i kombinirati aromatične inhalacije s drugim metodama. Koja esencijalna ulja pomažu kod glavobolje?
Je li aromaterapija učinkovit tretman glavobolje? Ispada da kliničke studije potvrđuju umirujući učinak određenih esencijalnih ulja na razne glavobolje. koja ulja odabrati i kako ih koristiti za učinkovito rješavanje glavobolje?
Aromaterapija za glavobolju: koja su ulja učinkovita?
- ulje bosiljka
- ulje izopa
- ulje lavande
- ulje mažurana
- ulje peperminta
- ulje geranije
Kako koristiti aromaterapiju za glavobolju
- lokalno: esencijalna ulja mogu se utrljati izravno u kožu sljepoočnica, čela i vrata, a ponekad i u uši - važno je to učiniti čim se javi bol. Ako želite koristiti koncentrirano ulje, ne zaboravite ga razmazati u tzv bazno ulje, npr. bademovo ulje ili obično ulje za kuhanje (2-3 kapi ulja po žlici maslinovog ulja). Eterična ulja u koncentriranom obliku mogu nadražiti kožu
- za udisanje u aromaterapijskim kaminima
- za masažu - razrijedite 5 kapi u žlici ulja za jelo
Mješavina ulja za glavobolju: recept
Evo kakva je mješavina ulja za glavobolju predložena u njihovoj knjizi "Mirisna apteka" dr. W. S. Bruda i dr. I. Konopacke:
- ulje lavande - 3 kapi
- ulje geranije - 2 kapi
- ulje peperminta - 2 kapi
- ulje klinčića iz pupova - 2 kapi
- ulje eukaliptusa - 1 kap
