Utorak, 17. rujna 2013.- Postoji već drugi razlog da pokušate prespavati potrebne sate. Rezultati novog kliničkog ispitivanja, prvog takve vrste, pokazuju da broj sati spavanja značajno utječe na funkcionalnost kože i brzinu njezina starenja.
Otkriveno je da su među ženama koje su sudjelovale u studiji kao ispitanice one koje su spavale manje nego što je bilo potrebno pokazale više znakova starenja kože i imale su sporiji oporavak od štetnog djelovanja ultraljubičastoga zračenja na kože i ostale uobičajene agresije okoline koje trpi.
Istraživanje je provedeno u bolničkoj mreži sveučilišta Case Western Reserve sa sjedištem u Clevelandu, Ohio, Sjedinjene Države, i odgovara na narudžbu tvrtke Estée Lauder iz tvrtke za uljepšavanje i njegu kože.
Tim dr. Elme Baron, direktorice Centra za proučavanje kože spomenute mreže i profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Case Western Reserve, nepobitno je pokazao da je spavanje manje nego što je potrebno To uzrokuje smanjenje zdravlja kože i ubrzava njeno starenje. Žene koje nisu spavale po potrebi pokazale su znakove preranog starenja kože i značajno smanjenje njezine sposobnosti oporavka nakon dužeg izlaganja suncu.
Kao što dr. Baron naglašava, navika malo spavanja proširila se kao epidemija u mnogim industrijaliziranim zemljama posljednjih desetljeća. Iako je malo kroničnog sna bilo povezano s medicinskim problemima kao što su pretilost, dijabetes, rak i imunodeficijencija, do sada je malo poznato o učincima na funkcionalnost kože.
Studija je uključila 60 žena u predmenopauzi u dobi između 30 i 49 godina, od kojih je polovina činila skupinu onih koje su malo spavale.
Istraživački tim otkrio je statistički značajne razlike između žena koje su spavale dovoljno sati i onih koje su spavale manje nego što je potrebno.
Procjenom žena sa SCINEXA ljestvicom starenja kože, ljestvicom na kojoj viši rezultat znači izgled starijih osoba, utvrđeno je da su žene koje su dovoljno spavale prosječno imale 2, 2 boda, dok žene Žene koje su spavale manje nego što je bilo potrebno, u prosjeku su imale 4, 4 boda.
Istraživački tim također je otkrio da se koža žena koje su spavale dovoljno oporavljala učinkovitije od najčešćih agresija koje su pretrpjele na koži. Na primjer, oporavak od sunčanja bio je sporiji kod žena koje su malo spavale, a crvenilo kože ostalo je u njima vidljivo više od 72 sata, što ukazuje na to da se upala rješava manje učinkovito nego kod žena Spavali su dovoljno.
Izvor:
Oznake:
Zdravlje Seks Provjeri
Otkriveno je da su među ženama koje su sudjelovale u studiji kao ispitanice one koje su spavale manje nego što je bilo potrebno pokazale više znakova starenja kože i imale su sporiji oporavak od štetnog djelovanja ultraljubičastoga zračenja na kože i ostale uobičajene agresije okoline koje trpi.
Istraživanje je provedeno u bolničkoj mreži sveučilišta Case Western Reserve sa sjedištem u Clevelandu, Ohio, Sjedinjene Države, i odgovara na narudžbu tvrtke Estée Lauder iz tvrtke za uljepšavanje i njegu kože.
Tim dr. Elme Baron, direktorice Centra za proučavanje kože spomenute mreže i profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Case Western Reserve, nepobitno je pokazao da je spavanje manje nego što je potrebno To uzrokuje smanjenje zdravlja kože i ubrzava njeno starenje. Žene koje nisu spavale po potrebi pokazale su znakove preranog starenja kože i značajno smanjenje njezine sposobnosti oporavka nakon dužeg izlaganja suncu.
Kao što dr. Baron naglašava, navika malo spavanja proširila se kao epidemija u mnogim industrijaliziranim zemljama posljednjih desetljeća. Iako je malo kroničnog sna bilo povezano s medicinskim problemima kao što su pretilost, dijabetes, rak i imunodeficijencija, do sada je malo poznato o učincima na funkcionalnost kože.
Studija je uključila 60 žena u predmenopauzi u dobi između 30 i 49 godina, od kojih je polovina činila skupinu onih koje su malo spavale.
Istraživački tim otkrio je statistički značajne razlike između žena koje su spavale dovoljno sati i onih koje su spavale manje nego što je potrebno.
Procjenom žena sa SCINEXA ljestvicom starenja kože, ljestvicom na kojoj viši rezultat znači izgled starijih osoba, utvrđeno je da su žene koje su dovoljno spavale prosječno imale 2, 2 boda, dok žene Žene koje su spavale manje nego što je bilo potrebno, u prosjeku su imale 4, 4 boda.
Istraživački tim također je otkrio da se koža žena koje su spavale dovoljno oporavljala učinkovitije od najčešćih agresija koje su pretrpjele na koži. Na primjer, oporavak od sunčanja bio je sporiji kod žena koje su malo spavale, a crvenilo kože ostalo je u njima vidljivo više od 72 sata, što ukazuje na to da se upala rješava manje učinkovito nego kod žena Spavali su dovoljno.
Izvor:
