Manjak sna narušava ravnotežu

Istraživači su otkrili da spavanje slabo povećava rizik od pada.

- Noć lošeg sna može utjecati na držanje tijela i ravnotežu osobe i, prema tome, povećati mogućnost padova, uglavnom kod starijih osoba, kao što su pokazala istraživanja sa Tehničke škole sveučilište u Warwicku u Engleskoj, objavljeno u časopisu Nature.

Znanstvenici su analizirali ravnotežu skupine od 20 zdravih mladih ljudi, 12 žena i 8 muškaraca. Istodobno su ih pratili dva uzastopna dana putem senzora. Nakon što su prešli i analizirali te podatke, zaključili su da jedna noć lošeg sna smanjuje kontrolu osobe nad vlastitim tjelesnim držanjem.

Francesco Cappuccio, voditelj programa 'Spavanje, zdravlje i društvo' Sveučilišta u Warwicku i istraživač u studiji, navodi da bi rezultati bili dramatičniji u slučaju ljudi starije dobi jer je "ranjivost na poremećaje sna, posturalna hipotenzija i rizik od pada su veći. " Iz tog razloga, istraga je zaključila da loše spavanje može povećati rizik od padova, uglavnom u starijih osoba. U nekim slučajevima mogu se propisati antidepresivi koji ne mijenjaju san i sprječavaju rizik od demencije, jer je cilj riješiti uzroke lošeg sna.

Dmitriy Shironosov - 123RF.com