Peckanje, svrbež ili tzv pijesak ispod kapaka je stanje na koje naprezanje vida prigovara. Kapi za oči, u narodu poznate kao umjetne suze, donose olakšanje. Kako ih odabrati i primijeniti?
Prirodno stvaranje suza ovisi o mnogim čimbenicima - dobu dana, osjećajima, vremenu, zagađenju zraka itd. Suze imaju 3 sloja lipida, vode i mucina.
Lipidi ili masti nalaze se izvana i štite očnu jabučicu od isušivanja - „bijega“ vode koja tvori srednji sloj.
Sloj mucinske supstance najbliži oku koristi se za zadržavanje suza na površini očne jabučice. Glavni zadatak suza je vlaženje, čišćenje i zaštita rožnice i konjunktive od bakterija.
To isto očekujemo i od umjetnih suza. Njihovi glavni sastojci su polutekući gelovi na bazi metilceluloze ili hijaluronske kiseline. Umjetne suze prodaju se bez recepta. Ovo su jedini pripravci za oči koji se mogu koristiti bez ograničenja.
Također pročitajte: Sindrom računalnog vida: uzroci, simptomi, liječenje Sindrom suhog oka (OCD): uzroci, simptomi, liječenje Što pokazuje BOL U OČIMA? Uzroci bolova u očima
Problem s očima? Prvo posjetite liječnika
Sve kapi za oči mogu biti alergične. Stoga je bolje razgovarati s oftalmologom o odabiru čak i takvog sigurnog pripravka kao umjetne suze.
Najčešću alergijsku reakciju u tijelu uzrokuje konzervans.
Ako reagiramo alergijom na korištene kapi za oči, vrijedi zapisati njihovo ime i ne koristiti ih u budućnosti. To je važno jer će svaka sljedeća alergijska reakcija biti jača od prethodne. Tada možete osjetiti ozbiljno oticanje kapaka, suzenje, fotofobiju, bol u očima.
Kad se dogodi takva pojačana alergijska reakcija, možda neće biti potrebno samo prekinuti štetni pripravak - ponekad su potrebni i općeniti lijekovi za desenzibilizaciju.
Oči ispred računala
- Nakon svakog sata rada ispred monitora, napravite barem 5-minutne pauze kako bi vam se oči mogle odmoriti. Na trenutak trepnite kapcima - poboljšat ćete hidrataciju očne jabučice koja se osuši kad fiksnim očima buljite u zaslon. Pogledajte negdje u daljinu, po mogućnosti u zelenilo izvan prozora, na trenutak stisnite kapke, opet pogledajte kroz prozor. Premjestite pogled s obližnjih predmeta na one koji su daleko.
- Pazite da zrak u sobi u kojoj radite ima odgovarajuću vlažnost.
- Kad osjetite da su vam oči umorne, na trenutak ih pokrijte rukama ne dodirujući kapke i pogledajte u tamu.
- Primijenite "jogu za oči". Ne pomičući glavu, pogledajte gore, dolje, pa lijevo i desno, pa u gornji lijevi kut monitora, pa u gornji desni kut, donji lijevi kut i donji desni kut.
- Na kraju očima "nacrtajte" krugove - naprijed-natrag.
- Uzmite olovku u svaku ruku, ispravite ruke ispred sebe i raširite ih oko 40 cm širine. Polako približite obje ruke licu dok gledate od olovke do olovke. Zatim ponovno ispravite ruke i prinesite samo jednu očima dok gledate olovku i olovku.
Kako primijeniti umjetne kapi za suze
Umjetne suze mogu se ukapati nekoliko puta dnevno, po mogućnosti u konjunktivnu vrećicu. Ljudi koji to ne vole mogu stavljati kapi na zatvorene kapke.
Zatim se dio lijeka stavlja u udubljenje uz nos. Kad otvorite oči, lijek će teći u vaše oko.
Ako sami nanosimo kapi, trebali biste otvoriti donji kapak, ispustiti kapi, a zatim pritisnuti kutak oka prstom, tik do nosa (tada je tijek suza blokiran), a kapi će duže ostati na oku, umjesto da se slijevaju u nos, što će pozitivno utjecati na njihovu apsorpciju.
Izbjeljivanje očiju naglašeno je br
Srećom, kapi koje su se često koristile na umornim očima postaju stvar prošlosti. Ova vrsta pripravaka trebala je suziti krvne žile, tj. Eliminirati crvenilo očne jabučice.
Međutim, pokazalo se da je česta upotreba takvih kapi štetna. Brzo sužavanje krvnih žila sprječavalo je krvne žile da propuste potreban protok krvi, a očna jabučica bila je sve manje opskrbljena krvlju. Efekti kapi rezultirali su problemima s očima koje je bilo teško zacijeliti.
Trenutno se problem umornih očiju (s medicinske točke gledišta) pojavljuje sve manje. Uzrok je bio tehnološki napredak, sigurni zasloni monitora i televizora, uobičajeno nošenje sunčanih naočala.
Ako dulje vrijeme sjedimo ispred zaslona monitora ili na neki drugi način iscrpljujemo vid, trebali biste voditi računa o higijeni rada, držati odgovarajuću udaljenost od ekrana, vježbati oči tijekom rada, vlažiti zrak u sobi, a ako je potrebno, pomoći svojim očima umjetnim suzama.
