Dijeta protiv želučane gripe. Prehrana je važna tijekom crijevne gripe. Tijekom prva dva dana teško je bilo što progutati. Nakon toga u prehranu trebate polako uvoditi lako probavljivu hranu, jer crijevna gripa utječe na sluznicu probavnog trakta. Sažetak znanja o crijevnoj (želučanoj) gripi.
Prehrana za crijevnu gripu, poznatu i kao želučana gripa, slična je onoj koja se koristi kod trovanja hranom. Mora biti lagana i nježna, jer enterička gripa uništava sluznicu probavnog sustava. Prehranu prilagođavamo fazi bolesti. Prva 1-2 dana akutne faze crijevne gripe, bolje je potpuno izbjegavati obroke. Dovoljno je popiti: mlaku negaziranu vodu, čaj (nezaslađeni), biljne čajeve od mente, kamilice, nevena ili kadulje i elektrolite otopljene u vodi, tj. Mineralne smjese koje kupujemo u ljekarni. Kako se simptomi crijevne gripe poboljšavaju, u piće možete uvesti i juhu od povrća kuhanu sa svježim povrćem.
Dijeta od crijevne gripe - započinjemo s kašicama
Kada proljev i povraćanje prestanu, u prehranu uvodimo kašu. Riža ili griz, nužno kuhani u vodi, bez dodavanja masti. Međutim, kaša može biti malo slana. Kad se ispostavi da tijelo pozitivno reagira na kašu, u prehranu se mogu uključiti dvopek. U Nizozemskoj se prakticira posluživanje dvopeka posutog cimetom jer djeluje antiseptički. Uvijek se sjetimo puno popiti. U ovom je trenutku dobro uključiti više povrtnih zaliha.
Crijevna gripa. Nova hrana u prehrani
Nakon 2-3 dana nakon što simptomi prestanu, možete početi jesti lagano kuhana jela: mekano kuhano jaje, kuhano meso (po mogućnosti puretina ili teletina, mogu biti i pilići, ali bez kože). Meso je dobro pripremiti na pari, ukusnije je nego kad se kuha u vodi. Također vrijedi probati kuhani krumpir.
Lako probavljiva prehrana nakon crijevne gripe
Sljedećih dana polako se vraćamo uobičajenoj prehrani, ali pojedinačne proizvode uključujemo postupno. Dijetu obogaćujemo kuhanim povrćem, npr. Pireom od mrkve i cikle. Možemo posegnuti za pečenim voćem, npr. Jabukom. Uključujemo bijeli sir, jogurt i pileće ili pileće i goveđe juhe. Vrijedno je početi jesti žitarice, npr. Ječam, proso, zatim heljdu i kruh. Dulje razdoblje, do 3 tjedna nakon crijevne gripe, u prehrani bismo trebali izbjegavati proizvode koji se teško probavljaju, nadimaju i oni koji mogu iritirati crijevnu sluznicu: prženo i dimljeno meso i riba, sve vrste konzervirane hrane (čak i grašak ili konzervirani kukuruz), kiseli krastavci (prestanimo prije nego što pojedete ukiseljene gljive, kornišone i kisele krastavce, kao i ukiseljenu papriku ili luk ili kruške i šljive u octu). U to vrijeme trebali biste izbjegavati mahunarke (grah, grašak, grah) i križano povrće (bijeli i crveni kupus, kineski kupus i prokulice, kao i karfiol, brokula i keleraba).
Preporučeni članak:
Rotavirusi - simptomi infekcije i liječenja
