Kako biti sretna zrela žena?

Mislite li da iza sebe imate najbolje od svega? To nije istina. Sad kad ste zrela žena, započinje druga i divna polovica vašeg života. Zrelost vam daje ono o čemu ste nekada mogli samo sanjati.

Godine svake godine stare, ali razmišljanja o ovoj temi pojavljuju se povremeno. Onda se zaustavimo i osvrnemo se. Pedeseti rođendan je takav trenutak. Može biti bolno shvatiti da je nizbrdo. Sveprisutni kult mladosti uzrokuje da mnoge zrele žene, koje su na vrhuncu svojih sposobnosti, paraliziraju uvjerenje da su neprivlačne, stare. Boje se da će ostati bez posla i da će im biti teško pronaći novi. Odgojena djeca počinju se osamostaljivati, zasnivati ​​obitelji, imati svoje poslove i ne trebaju toliko brige. Ostaje praznina i vrijeme za koje se ne zna što ispuniti.

Pročitajte i: Što je sindrom praznog gnijezda?

Sretna zrela žena optimist je znatiželjna u svijetu

Ali svoj život možete gledati iz druge perspektive. Ako se osvrnete oko sebe, vidjet ćete kako se mnoge žene u pedesetima najbolje zabavljaju. Njihov profesionalni položaj omogućuje im provođenje zanimljivih projekata, neprestano krećući naprijed. Inteligentni, ambiciozni, njegovani, samopouzdani - sada postižu najviše. Ispunjeni u privatnom i profesionalnom životu, žive u harmoniji sa sobom i svijetom, jednostavno zanimljivo. Ovaj je stav hvalevrijedan i vrijedi ga slijediti. Prema psiholozima, ključ uspjeha je prihvatiti svoju dob i razumjeti promjene koje ona donosi. Neke treba prihvatiti, druge suočiti. Možete se mentalno pripremiti za ovo. Jer nije to da kad navršimo pedesetu, odjednom se nađemo u drugoj bajci. U trenucima frustracije i sumnje vrijedi se sjetiti da imate toliko godina koliko se osjećate. Optimizam i vedrina odnijet će vam najmanje deset.

Jeste li zrela žena? Čuvaj se

Mnogo je mudrosti reći da svako doba ima svoje zakone. Odrasla djeca, stabilna financijska situacija, ispunjene ili barem profesionalne ambicije prilagođene stvarnosti - napokon se možete pobrinuti za sebe. Ponekad ni ne shvatite koliko vam treba pauza, toliko ste navikli na neprestano trčanje i trajni stres, bilo da se radi o jurnjavi za karijerom ili kombiniranju profesionalnog rada s vođenjem doma i odgojem djece.

Pedeset godina je dobro vrijeme da razvijete svoje interese, hobije, radite sve ono za što prije niste imali vremena. Ako želite, idite u kino, sanjali ste o studiranju - upišite sveučilište. Slijedite svoje snove, za to nikad nije kasno, pa se ne smijete ničega odreći jer "u ovoj dobi to nije primjereno". Učite jezike, slikajte, plešite, sudjelujte u maratonima, posjetite Poljsku i svijet. Najgore što možete učiniti je zaključati se u četiri zida. Jer za mentalnu higijenu, bolje je napustiti kuću i raditi bilo što drugo nego sjediti ispred televizora. Proširite grupu prijatelja s kojima možete tračati, izaći na kavu ili u kupovinu. Možete se uključiti u dobrotvorne svrhe - osoba koja se daje drugima nikad se ne osjeća nesretno.

Ništa vam ne daje veću unutarnju lakoću i radost od vaših unuka. To ne znači da biste trebali snositi sav teret njihovog odgoja. Uz model poljske bake, koja je u potpunosti posvećena djeci, vrijedi promovirati i model mlade bake, aktivne žene.

Pročitajte i: Pomlađujuća hormonska joga - dobra za žene u postmenopauzi Kakav ste partner? Seks slobodnih žena: kako se nose sa svojim seksualnim potrebama

Zrela žena može biti privlačna

Vjerujte da žena koja ima pedeset i više godina ne mora biti manje privlačna. Važno je živjeti u harmoniji sa sobom, osjećati se dobro u svojoj koži. Poznato je da se 50-godišnjaku teško natjecati s 30-godišnjakom u pogledu izgleda. No, postoji li takva potreba? Pokušajte prihvatiti svoju dob i povezane promjene u vašem tijelu.

Hormonske turbulencije prevode se u lošiju mentalnu dobrobit. Međutim, nemojte dopustiti negativno razmišljanje ("Ni za što nisam dobar") jer ćete zaista vjerovati. Na taj način počinjete doživljavati svijet kao stvarnost u kojoj ste - nikome nepotrebni - stavljeni po strani. Činjenica je da valovi vrućine, noćno znojenje, problemi sa spavanjem, razdražljivost mogu uzeti svoj danak, poremetiti vaš profesionalni i obiteljski život. Ali ako slijedite razumnu terapiju, vaše će se dobro poboljšati i normalno ćete funkcionirati.

Prema stručnjaku, Moniki Dreger, psihologinji iz Varšavske psihološke grupe

Ono što se računa je unutarnja harmonija

Teško je zamisliti koliko pustoš u ženskoj psihi može izazvati kult mladosti. Suvremeni ideal ljepote, stvoren od mladih modela, uzrokuje da zrele žene ponekad imaju problema sa samoprihvaćanjem. To dovodi do depresivnih stanja, rađa opsjednutost glatkom kožom i savršenom figurom. Slučaj se ne tiče samo ljudi s naslovnica novina. Mnoge žene redovito zaglađuju kožu laserom ili se odluče na daljnju plastičnu operaciju. Misle da ako im oduzmu dvadeset godina, izglade bore ili ih tretiraju silikonskim grudima, njihov brak neće propasti, profesionalna karijera će dobiti zamah. Takav postupak uvijek je znatan trošak i određeni rizik. U prvom trenutku povećava samopoštovanje, ali dugoročno ne donosi ništa novo u život. Jer promijenjena je samo ljuska, a unutrašnjost je ostala ista. Poboljšanje ljepote kada nema unutarnje ravnoteže ne koristi. Morate živjeti u harmoniji sa sobom, pronaći ravnotežu između posla i privatnog života. Osoba koja se s tim ne može nositi treba potražiti pomoć psihologa kako bi osigurala ugodan i stabilan život.

Vrijeme je za razbijanje stereotipa

Muškarci ne varaju žene zbog starosti, već zato što žene gube zanimanje za seks i malo se brinu za sebe. S godinama mnoge žene prestaju obraćati pažnju na svoj izgled. Zanemarena frizura, haljina od prije nekoliko sezona, svako donje rublje definitivno je neprijatelj seksualne privlačnosti. U malo uklopljenoj modnoj haljini, klasičnoj odjeći ili dobro krojenim trapericama i papučama s potpeticama izgledat ćete zapanjujuće. Iznenadite supruga novom frizurom, šminkom. Ali nemojte se oblačiti poput vlastite kćeri, jer čak i s besprijekornom figurom izgledat ćete smiješno. Jednostavnost i elegancija upute su koje biste se trebali pridržavati prilikom odabira garderobe.

Prednosti spolnog odnosa sa zrelom ženom

To što više nisi ... deset, ne znači da si manje seksi. Za mnoge žene završetak menstruacije znači oslobađanje od potrebe za kontracepcijom i straha od neželjene trudnoće. Tada se povećava povjerenje u sebe i u partnera. A to pozitivno utječe na seksualne aktivnosti, povećava samopoštovanje i poboljšava odnos prema svijetu. Cementira blizinu, a dodatno opušta, pomlađuje i dodaje ljepotu. Seks preko pedeset godina - neobuzdan i spontan - može biti najdivnija stvar na svijetu. Normalno je da se prestanemo bacati Erosu u zagrljaj kao nekada godinama. Seks nije za rutinu, a učenje novih stvari je uzbudljivo. Svilena majica, izdužena predigra, senzualni parfem i malo ludila učinit će čaroliju vječnom.

Zrela žena ima mnogo mogućnosti. Jednostavno mora vjerovati u sebe

Želite li se doista boriti za sljedeću promociju, sudjelovati u utrci štakora? U potrazi za karijerom lako je izgubiti smisao života. Možda nije vrijedno takvih žrtava. Zamislite da imate osamdeset godina i analizirate svoj život. Ako se pokaže da izvan posla nema ničega, da partneru posvećujete premalo vremena, možete ga promijeniti tako da vam za deset godina bilanca bude povoljna. Danas mnogi poslodavci, vođeni modom za mlade, ne cijene znanje i iskustvo ljudi vaših godina. Misle da dvadesetogodišnjak ima otvoreniji um i donosi svježinu. Ponekad vrijedi zakočiti, odmaknuti se od njega, jer nećete promijeniti šefa, a život u kroničnoj napetosti prije ili kasnije utjecati će na vaše zdravlje. Gubitak posla uvijek je povezan s ogromnim stresom, ali to nije kraj svijeta. Iako je 50-godišnjaku teško pronaći posao koji udovoljava očekivanjima i ambicijama, važno je biti pozitivan i biti otvoren. Čitajte oglase, prijavite se na natječaje. Možete registrirati svoju tvrtku (danas je vjerojatnije da će ljudi biti zaposleni), završiti tečaj. Glavno je vjerovati u svoje sposobnosti. Ako svoju nesigurnost pokušate prikriti osmijehom tijekom postupka zapošljavanja, sugovornik će svejedno pogoditi istinu. Osoba s niskim samopoštovanjem ne ostavlja dobar dojam. Imate mnogo prednosti, pa pokažite svoju najbolju stranu.

Zrelost je dobro vrijeme za zamjenu uloga

Naše se potrebe mogu mijenjati s godinama. Zbog toga ne možete jednom zauvijek reći sebi, na primjer, "kladim se u karijeru" ili "neću se udati" i tako se programirati za život. Kad zavidimo prijateljima u obiteljskom životu, to je signal za razmišljanje, možda nam nije dovoljno biti samac. Bez obzira koliko tada imamo godina, pedeset i više. Čak i žene čiji je dom bio meta, mogle bi se u njemu ugušiti nakon nekoliko godina. I oni kojima je karijera bila najvažnija - čežnja za obiteljskim životom. Savjet je samo jedan: umjesto da se frustrirate, svoj život morate prilagoditi trenutnim potrebama. Potražite posao, pronađite muža i volontirajte za svoju djecu. Nezadovoljstvo životom dovodi do ovisnosti, izaziva zavist, bijes i agresiju. Frustrirana žena je loša majka, neprivlačna supruga, loša radnica i užasan šef.

mjesečni "Zdrowie"