Nedostatak samopouzdanja?

Ne znam što mi se događa u posljednje vrijeme, a od djetinjstva imam problema sa sobom. Nikad nisam imao samopouzdanja, ne mogu uživati ​​u onome što imam. Umjesto da gledam naprijed, ja se osvrćem, analiziram pogreške. Kad sam uspješan, ne mogu biti radostan. Sve je u redu dok ne postoji još jedan banalni razlog da opet zaplačem poput djevojčice, a ja već imam dvadeset godina. Također se bojim da se u životu neću snaći, ponekad mi je svega dosta. Nije da ne želim živjeti !!! Poanta je u tome da ne želim tako živjeti. Što uraditi? Kako promijeniti svoj život tako da mogu biti sretna što sam zdrava, što sam živa, što imam obitelj. Ne mogu!! Iako to stvarno želim. Od djetinjstva imam neke čudne strahove. Isprva, kao djevojčica, bojala sam se biti sama, bojala sam se smrti, za svoje najmilije. Sad se bojim da ću nekoga iznevjeriti, da ću nekoga povrijediti, volio bih da me svi ljudi poštuju i dive mi se. Znam da mi je najveći problem što sam sebična !!! Molim pomoć!!!

Zdravo! Svijet je prepun "osjetljivih ljudi" poput vas. U tome nema ništa loše. Zapravo - kao i sve - ima svoje prednosti i nedostatke. Samo to treba pravilno pogledati. Sigurno život nije lak, ali tko je rekao da je lako lijepo? To, naravno, ne znači da ne morate olakšati stvari i ne pokušavati poboljšati svoju dobrobit, ali ... ne sve odjednom.Ako se osjećate točno onako kako ste opisivali iz djetinjstva, to znači da su vaša konstrukcija i iskustva uzrokovali ovakav raspored vaših značajki. Dakle, neće biti lako promijeniti. Morat ćete se pomiriti s mnogim ljudima i svidjeti im se. To se ne odnosi na strah - s njim treba rješavati što je više moguće. Jednostavno doživljavate različite vrste toga - neke od njih su vrlo praktične (budućnost, načini suočavanja), a neke prilično iracionalne ili na neki drugi način - egzistencijalne (smrt, voljeni). S prvima se drugačije odnosimo, s drugima se drugačije. Mislim da biste trebali otići psihologu - da biste odvojili jedno od drugog i pronašli vlastite načine kako se snaći. To je moguće, čak i bez duge i komplicirane terapije. Pogotovo jer imate volju za promjenom i snažnu motivaciju. Ne gubi to.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.