Kako jesti češnjak da biste izliječili gripu i prehladu? Po mogućnosti svaki dan. Redovita konzumacija češnjaka jača imunološki sustav, a time i ubrzava proces uklanjanja patogenih mikroorganizama iz tijela. Međutim, koliko češnja češnjaka možete pojesti dnevno da biste se izliječili? Kakav je češnjak najbolji za gripu i prehladu? Čitajte ili slušajte i naučite kako izliječiti gripu češnjakom.
Poslušajte kakav je češnjak najbolji za gripu i prehladu. Ovo je materijal iz ciklusa SLUŠAJTE DOBRO. Podcasti sa savjetimaDa biste pogledali ovaj video, omogućite JavaScript i razmislite o nadogradnji na web preglednik koji podržava video
Da biste izliječili gripu i prehladu, češnjak treba redovito jesti. Tada će se sumporni spojevi prisutni u češnjaku sustavno boriti protiv mikroorganizama i mobilizirati bijele krvne stanice u obranu tijela od drugih virusa i bakterija. Međutim, nemojte pretjerivati s njegovom količinom, jer se tada mogu pojaviti nuspojave. Konzumacija češnjaka u velikim količinama može uzrokovati plinove ili nadimanje. Štoviše, može uzrokovati iritaciju jetre i sluznice probavnog sustava.
Preporučujemo: Crni češnjak - svojstva, primjena. Prirodni antibiotik i superhrana
Kako jesti češnjak da biste izliječili gripu i prehladu?
Dovoljna su 2-3 režnja sirovog češnjaka dnevno koji pomažu tijelu u borbi protiv infekcije. Da biste najbolje iskoristili zdravstvene prednosti češnjaka, koji ima slična svojstva kao penicilin, zdrobite ga 10 minuta prije nego što ga pojedete. Tijekom drobljenja otvaraju se stanične membrane koje oslobađaju allinazu - enzim pod čijim utjecajem nastaju spojevi s antibiotskim djelovanjem. Od njih su najaktivniji alicin i tiosulfinat. Upravo te tvari oslabljuju viruse odgovorne za prehladu, t.j. rinovirusi i koronavirusi kao i virusi gripe. Pri drobljenju češnjaka oslobađa se još jedan aktivni sastojak - ajoen, koji pomaže limfocitima u borbi protiv virusa koji uzrokuju infekciju.
Nemoj to raditiNakon toplinske obrade češnjak gubi svoja baktericidna svojstva (zadržava samo protugljivično djelovanje), stoga izbjegavajte kuhanje. Ne preporučuje se prženje češnjaka jer također gubi većinu ljekovitih svojstava.
Kakav je češnjak učinkovit u borbi protiv gripe i prehlade?
Najbolje je posegnuti za češnjakom, koji se u divljini nalazi u Poljskoj, tj. Medvjeđim, zelenim, zmijskim i sibirskim češnjakom. Sumnja se da češnjak uvezen, na primjer, iz Kine, može biti manje učinkovit.
Bit će vam korisnoDa biste neutralizirali neugodan miris češnjaka, možete ga žvakati sa zelenim peršinom, svježom mentom, celerom, timijanom ili jesti uz čašu crnog vina.
Tko ne bi smio jesti češnjak?
Dojilje koje nisu jele češnjak tijekom trudnoće, a njihove se bebe u maternici nisu navikle na njegovu aromu, trebale bi je izbjegavati, jer miris može prodrijeti u mlijeko i obeshrabriti dijete da doji dojku. Češnjak se također ne preporučuje osobama s akutnim i kroničnim gastroenteritisom.
Dijabetes, posebno ljudi skloni hipoglikemiji (preniska razina šećera) trebaju biti na oprezu. Ljudi koji koriste injekciju inzulina trebaju se posavjetovati s dijabetologom prije nego što koriste češnjak.
Trudnice bi ga trebale konzumirati u ograničenoj količini.
Bit će vam korisnoSirup od bijelog luka protiv prehlade - RECEPT
Suvremena fitoterapija preporučuje upotrebu sirupa od češnjaka ne samo za odrasle već i za djecu. Kaže se da je ovaj prirodni antibiotik učinkovitiji od sirupa od luka koji se obično koristi kod prehlade.
Kako napraviti sirup od češnjaka? Zdrobite nekoliko češnja češnjaka i pomiješajte ih sa sokom dva limuna. Dobivenoj masi dodajte pola čaše prokuhane, hladne vode. Zatim procijedite kroz cjedilo. Gotov sirup od češnjaka treba dati djetetu da pije tri puta dnevno, po jednu žličicu.
