Kako mogu vjerovati ljudima?

Ne mogu se više pouzdati, teško mi je ovako živjeti, jer sam nakon razvoda prolazila kroz depresiju, oporavljala sam se od toga oko 2 godine. Trenutno imam novog partnera koji živi daleko od mjesta gdje ja živim. Iznutra me proždire nemogućnost povjerenja. Nije stvar samo u ljubomori, već u strahu zbog kojeg se osjećam podcijenjeno i strahu da bi me netko mogao povrijediti. To je strah od budućnosti, od nemogućnosti vjerovanja da netko može biti iskren tek tako. Sumnjičav sam, čak tražim probleme, kao da sam na silu želio potvrditi da se više nikome ne smije vjerovati. Što da radim, jer umirem iznutra ...

Izgradnja povjerenja je težak proces. Pogotovo ako su je ozbiljno oštetili drugi ljudi. Međutim, to je također produkt našeg unutarnjeg stanja, stanja naših emocija i koliko je jako naše samopoštovanje. Što je veći i jači, to je lakše vjerovati, vjerovati ili prihvatiti gubitak ili neuspjeh. Napokon, povjerenje dolazi s rizikom. Rizik je da budete ozlijeđeni, odbačeni, prevareni. Ako se osjećate loše, osjećate se slabo i nepripremljeno za suočavanje, strah će biti utoliko veći i neodoljiviji. U vjerovanju drugima najvažnija je vaša odluka da to jednostavno želite, da riskirate i da ste spremni snositi sve troškove. Naravno, nitko to ne želi, ne želi biti povrijeđen, nije lako ni lijepo, ali vrijedi napraviti račun dobiti i gubitka. Koliko ćete dobiti vjerujući i vjerujući, a koliko možete izgubiti? Dobro razmisli. Druga je stvar da ni vjera i povjerenje ne moraju biti slijepi i glupi. Ne vrijedi biti potpuno naivan - morate slušati svoju intuiciju, druge ljude, promatrati i biti oprezni. Odgovorite na uznemirujuće znakove. Ali ako nisu, pokušajte ostati mirni i ne očekivati ​​ono čega nema. I posljednja stvar - mnogo je ljudi poput vas. Nisi jedini u ovoj dolini suza. Svi se bojimo izdaje i ulažemo puno truda u povjerenje drugima. Činjenica je - ima nekih kojima se ne smije vjerovati, i to je očita istina, ali relativno malo ih je. Pokušajte otvoriti oči ne za maštu već za stvarnost.

Imajte na umu da je odgovor našeg stručnjaka informativan i da neće zamijeniti posjet liječniku.

On je klinički zdravstveni psiholog.

Diplomirala je na psihološkom fakultetu na Sveučilištu u Varšavi.

Oduvijek ju je posebno zanimalo pitanje stresa i njegovog utjecaja na ljudsko funkcioniranje.

Svoje znanje i iskustvo koristi na psiholog.com.pl i u Fertimedica centru za plodnost.

Završila je tečaj integrativne medicine kod svjetski poznate profesorice Emme Gonikman.